SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla kobiet

  • Aeroby dobre na pośladki/brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczenie brzucha nie spowoduje szybszego spalania tłuszczu na brzuchu, tak jak ćwiczenie pośladków nie spowoduje, że tłuszcz bedzie spadał przede wszystkim z tyłka. Sprawa wygląda inaczej - ciało gromadzi tłuszcz w miare równomiernie, przy czym wyróżnione są pewne strefy. Dla facetów przede wszystkim jest to przede wszystkim brzuch oraz w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2007-11-15 14:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długie spacery jako forma aktywności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jazda na rowerze, kalistenika, czy crossfit może być ewentualnie dodatkiem. Polecam skupić się właśnie na treningu silowym. Poczytać o nim możesz w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet Poza tym Twój zegarek pokazuje błędna wartość spalania kalorii. Będzie to co najmniej połowę mniej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2019-07-22 22:29:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • spalic tluszcz z brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kobiety nie są mężczyznami, a mężczyźni nie są kobietami....więc oczywiste jest że ćwiczenia dla mężczyzn i kobiet powinny i różnią się...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2004-03-19 13:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę analizy składu ciała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    właśnie wstawiłam zdjęcie sylwetki w profilu. Sorka że piszę w wątku dla facetów, ale u kobiet jest bałagan i nikt profesjonalnie do tego nie podchodzi. Na "kobietę" może i niski poziom tłuszczu. Ale normalna kobieta a kobieta trenująca wyczynowo sport to są dwa różne pojęcia i trzeba patrzeć ba to inaczej ;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2012-08-09 22:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie pytanie-wzrost.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masę mięśniową i szybsze jej produkowanie niż u kobiet. Nie oznacza to, że mężczyzna nie posiada żeńskich hormonów - androgenów. Otóż okazuje się, że są one niezbędne dla spermatogenezy(produkowania plemników). Oczywiście żeńskie hormony są w zdecydowanej mniejszości, a ich nadmiar u niektórych mężczyzn powoduje np. rośnięcie piersi. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2009-03-13 18:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobic?

    Post
    Inne dyscypliny

    No właśnie. Dlaczego to tylko My Kobiety mamy sie katować na siłowni, w fitnesie. Dla Waszej przyjemości. Większość Facetów ma przecierz gdzieś Swoją nadwage. A My co mamy być Wam wdzięczne, że spojrzycie na Nas wtedy łaskawym okiem, weźmiecie do domu, zarobicie kase na Nasze potrzeby?? Kazaja - dobrze mówisz. Mam nadzieje, życze Ci bycia takim [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2005-10-23 23:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z RZEZBĄ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Matka natura na to nie pozwoli. Nie patrz na kulturystki bo to nie przykład. One stosują wspomaganie farmakologiczne - mówiąc inaczej walą koksy. Instruktorzy na siłowniach dla świętego spokoju wysyłają kobiety na maszyny. Nie zrobią sobie krzywdy i nie trzeba stać i tłumaczyć co i jak. Wykorzystują fakt że większość kobiet boi się ciężarów [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2010-03-20 17:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propozycje do następnego konkursu:)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Śmigam po necie i myśle, ale narazie to mi tylko do głowy jakieś hasła reklamowe przychodzą...moze jakies wierszyki z jajem ale do bardziej dla dziewczy/kobiet :P

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2011-01-21 20:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Nolva jest skuteczniejsza od clomidu, do tego lepsze samopoczucie. Cytrynian clomifenu sklada sie z dwoch izomerow, cis i trans, jeden z nich pieprzy facetowi samopoczucie albowiem odpowiedzialny jest za wywolanie okresu u kobiet. Dla nas bez sensu, tez kiedy odblokowywalem sie clomidem, ostatnie 2 cykle skonczylem nolva, efekt o niebo lepszy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2005-10-19 13:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME Masters w WL-Zlin/Czechy 22-24.11.2007

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Gratulacje dla całej reprezentacji zarówno kobiet jak i mężczyzn. Tak jak pisałem wcześniej POLSKA SIŁA.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 2007-11-26 13:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrzej Kocyła i Hardcorowy Koksu zapraszają

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    0 zł wpisowe, dla 100 pierwszych osób darmowe koszulki, wiele atrakcji, w związku zainteresowaniem dodajemy kategorie open kobiet

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2013-12-24 14:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocho, już wszystkie suczki mają mokro Bez urazy dla pięknych kobiet

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2009-10-30 19:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy po 40ce

    Post
    Po 35 roku życia

    Kiedyś był szał na hormonalną terapię zastępczą u kobiet w okresie menopauzalnym. Do czasu, kiedy nie wykazano zwiększonej zapadalności na raka jajników i macicy czy udarów. Ja jednak bym był ostrożny z męską HTZ. nawet niech to będzie wzrost o kilka procent, to raczej marne pocieszenie dla tych, którzy się znajda w tej grupie..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 2014-12-01 21:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 217 powtórzeń. Bardzo dobry wynik wśród kobiet osiągnęła Katarzyna Kaniak z Gliwic, która dopiero od nie dawna próbuje swoich sił i wykonała aż 100 powtórzeń. Gratulację dla wszystkich i niebawem dłuższą relacja z zawodów. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c67cbbbd5a584e01b3ad7e79eb534f7f.png Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-12-21 [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 2014-12-21 19:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Allegro

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    poradnik podrywacza nie głupi, przydatny na pewno dla osób ze słabym obyciem wobec kobiet. nieliczne błędy językowe Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-26 01:21:45

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2007-12-26 01:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na 6 miesięcy - pomożecie?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Twoich wypowiedzi. Clenburexin będzie miał minimalny wpływ albo żaden na spalanie tkanki tłuszczowej, ale pobudza i dodaje energii a to jest ważne na redukcji. ZMA mam ;) dla mnie to podstawa akurat :P dzis wziąłem 1 raz przedtreningowke, krete biore pare dni juz, i musze stwierdzic ze jakos mniej 'widoczne' moje miesnie sa, zupelnie jakby [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2014-10-09 20:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucić kilka kg?

    Post
    Ladies SFD

    ma, zdajesz sobie sprawe, ze kobieta z natury ma wiecej tluszczu niz dziewczynka, wlasnie dla prawidlowe gospodarki hormonalnej. Nie ma pozbywania sie miejscowego tluszczu, bu pozbyc sie tluszczu z brzucha musialabys sie odchudzic, i czesto w takich przypadkach, znacznie co prowadzi do zatrzymania okresu, masz 14 lat a chcesz sie juz odchudzac, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2009-06-26 21:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie tuńczyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] samice rok w rok płyną w górę rzeki, aby tam złożyć ikrę. Niestety, ta "góra rzeki" leży poza granicami Wietnamu, więc z ekonomicznego punktu widzenia, to dla Wietnamczyków cios. Dlatego zakładają masowo sztuczne hodowle - na mniejszą skalę (interesy rodzinne) lub na większą (hodowle i przetwórnie zatrudniają tysiące osób, a [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2009-01-30 10:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kosztóje polska meta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tego cykl wywarem z odbytu tybetańskich kobiet..Firmy olimp oczywiscie... Najlepsze kasztany są na placu...eee są na Forum! Pozdrawiam. Jestem po 3 piwach,ale zajadam, maslanke z ovopolem jak złoto.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6396 Data: 2003-04-06 00:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16. 06. 2007 WL NASIELSK ZAPRASZAMY!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ponieważ w zeszłym roku kobiet nie było to w tym roku będzie to konkurs tylko dla męszczyzn i zrobimy wszystkie wagi.tj 56,60,67.5,75, 82.5 90,100,110,125,+125 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5156 Data: 2007-04-04 21:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)