7.30 sniadanie mleko+platki 2 kanapki dziem ewentualnie jescze twarog na kanapkach Czy ja dobrze widze? Dżem kurv4? Chyba forum dla kobiet w ciąży analizowałeś, a nie podwieszone tematy. Płatki owsiane mają być, dadzą Ci powera na cały dzień. Jaja i do*** jakieś orzechy albo rodzyny(bez skojarzeń). 10.00 jogurt kanapki<tzlko teraz nie wiem cyzm [...]
kesieo to dokladnie tak samo jak z facetami - ten ktory ladnie pachnie bardziej przyciaga dziewczyny wogole dla kobiet jest wazne zeby ich mezczyzna ladnie pachnial (i nie tylko ich ) to dodaje mu uroku i meskosci
[...] dziennie ;) co do tłuszczów to ostatnio rozmawialem z faftaqiem o ile wiesz kto to i wcale sie nie zgadzam z kwestią hormonów,ze wyłacznie wysokie tłuszcze są wskazane dla kobiet. Nie chce Cie brzydko nazwać ale czytajac Twoja wypowiedz troche walcze z nerwem ;) jaką chemie maja serki wiejskie? A o tym że ryby morskie maja rtęć w sobie od [...]
[...] dziennie ;) co do tłuszczów to ostatnio rozmawialem z faftaqiem o ile wiesz kto to i wcale sie nie zgadzam z kwestią hormonów,ze wyłacznie wysokie tłuszcze są wskazane dla kobiet. Nie chce Cie brzydko nazwać ale czytajac Twoja wypowiedz troche walcze z nerwem ;) jaką chemie maja serki wiejskie? A o tym że ryby morskie maja rtęć w sobie od [...]
[...] gainerkiem, np mutant mass, dobry skład. tse w twoim przypadku powinien wystarczyć jeśli chodzi o efekt spalania, pobudzać też raczej powinien,chociaż to zależy od wrażliwości na koffe, generalnie dla kobiet to jest produkt w miare konkretny. widze w ankiecie zabrakło rubryki na płec, bo to też istotne, musiałem zmienić swoją wypowiedź o 180st
http://www.sfd.pl/temat92199/ już w pierwszym poście masz "PRZYKŁADOWE PROGRAMY TRENINGOWE DLA KOBIET opracowane pod kątem redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej w organizmie kobiety i poprawienia wydolności układu krążenia", a na drugiej stronie program ćwiczeń do zrobienia w domu. A w ogóle w prawym górnym rogu strony masz taki link: [...]
Nie trzeba jeść białka, żeby schudnąć, wystarczy nie jeść nic. Tak na poważnie - dla kobiet nie jest ono naprawdę konieczne, wystarczy zbilansowana, zdrowa dieta i ruch, drastycznie obcinając ww i tłuszcze zrobisz sobie krzywdę.
A ktos ma jeszcze jakis ciekawy trening ktory mozna zastosowac? Bardzo malo w internecie rozpisanych treningow dla kobiet. Moga byc nietypowe cwiczenia
[...] dam teścia to i tak sie zablokuje, wiec pomysl najpierw co piszesz a potem doradzaj. Widze ze super znasz swoja farmakokokinetyke clomidu Jeżeli nie wiesz to jest to lek dla kobiet i stosuje sie go jedynie przez 5 dni po 1 tabsie, w ciezszych przypadkach po 2 tabletki. Cała kuracje nie obejmuje więcej niz 10 tabsów. U facetów stosowany jest w [...]
Jest to bardzo szeroki zakres. W naszej biblioteczce znajdziesz szereg artykułów na temat treningów dla kobiet oraz gotowych planów treningowych na podstawie których możesz sobie odpowiedzieć na swoje pytania. Jeśli nadal będą wątpliwości to można wrócić z bardziej szczegółowymi pytaniami bo teraz to tak jakbyś prosił o to żeby Ci streścić w jaki [...]
I niby liczysz że ktoś Ci streści wszystko co wie o treningu w jednym poscie Twojego tematu. Dość naiwny sposób myślenia. Taką wiedzę się zdobywa latami i nie da się jej streścić w kilku zdaniach. Można napisać całą książkę o treningu - wspominając przy okazji o pewnych uwarunkowaniach specyficznych dla kobiet.
Podobno wielu ludzi zgłaszało pretensje co do smaku TSE i Nutrifarm pracuje nad odmianą TSE w czopkach, za specjalnym aplikatorem - takim jak mają np. tampony dla kobiet
THX panowie za odpowiedzi. Zaczołem także ćwiczyć tzw. ćwiczenia dla kobiet. Wykorzystują one głównie masę własnego ciała i efekty są nawet zauważalne. Jednak myśle, że wy sie lepiej na tym znacie i posłucham was. w kosza i piłke nożną gram codziennie i to bardzo intensywnie po 3 godzinki do tego ćwiczę na biceps ( UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI [...]