SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla kobiet

  • przygotowania do sgsp w Warszawie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się do byle gów**, także może być ciężko... ale próbuj 2. Chodzi mi o żołd. Jaka jest dokładnie kwota jaką dostają studenci? Nigdzie się nie mogę doczytać tego ;/ żołd dla studenta podchorążego składa się z dodatku za stopień(w trakcie szkoły awansujesz.. głównie poprzez dobrą naukę) oraz dodatku słuzbowego (uzależnionego od tego na którym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 12:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sporcie wyczynowym dla osiągnięć napewno!! natomiast amatorsko dla siebie dla lepszego samopoczucia, dla spełnienia marzeń, mozna wymieniac bez końca, dla kobiet

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7852 Data: 2009-05-11 21:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reduction :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] to? Ale, znalazłam również drugi, bardziej łopatologiczny wzór K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 2011-10-13 08:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reduction :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] węgle, a wtedy tęsknisz baaaardzo ja tęsknię i pamiętaj ze kura fajna, ale jak ją masz z pewnego źródła,luźno biegająca po podwórku, inaczej są nafaszerowana hormonami, i dla kobiet nie najlepsze jako źródło białka, lepszy indyk, poza tym inne mięsa- wołowe, wieprzyk, no i RYBY, koniecznie jak nie masz innego na jutro trudno, tylko pamiętaj o [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 2011-10-13 20:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiste jest to, że parytet dla kobiet to wstęp do parytetów dla homoseksualistów, tranwestytów, muzułmanów itp idt, tylko po co? Jeśli najbardziej do rządzenia nadawać się będą psy to ja mówie hau.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 01:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    magisterka to zazwyczaj przedział 22-26 lat, idealny wiek dla kobiet, myśl pozytywnie :-D nade mna wisi takie fatum... ze co studia i kierunek, to zmieniala mi sie partnerka życiowa%-) może to nie fatum może to los Cie informuje że monogamia nie jest dla Ciebie ;-)

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-01 18:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w DAL - wszystkie informacje.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rozwoju oraz właściwości psychiczne i fizyczne zawodnika, określając drogę do uzyskania zaplanowanego wyniku. W niniejszej pracy przedstawiono roczny plan treningowy dla zawodników rozpoczynających etap treningu ukierunkowanego. Ma on na celu podniesienie cech motorycznych, techniki i wyników sportowych na wyższy poziom oraz przygotowanie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 2012-01-14 18:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY REDUKCJA EDYSZYN LATO 2015 !!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ilości czasu, w tygodniu 3-5 treningów biegam po ok 10km, do tego czasem dochodzi jazda na rolkach. Dlaczego ja? Uważam, że fajnie byłoby pokazać, że jest tutaj też miejsce dla kobiet i z odpowiednią pomocą można stworzyć coś super. I praca z dziewczyną to też będzie wyzwanie dla trenera - niekoniecznie na strzelanie fochów (nie mam takich [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 2015-04-29 17:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yamakul7, żeby dostać SOGi od nas, musisz najpierw Ty dać je nam. Sasiad, słusznie, waga jest dla kobiet, dla mężczyzn liczy się efekt wizualny Też do końca wakacji mam zamiar redukować. Zostawiłem sobie 10 tabsów RX6, i będę brał w dni treningowe przed treningiem... Najwyżej w sierpniu dokupię jedno opakowanie, chociaż nie wiem. Ale rx6 to jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-09 15:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kursy samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    Temat ucichł ale kursy nie! Dziś wrzucam 4 filmiki ale dla odmiany nie wszystkie wyglądają, jak patologia. Tego poniżej nie będe komentował, bo nie wiem o co tutaj chodzi :)) http://www.youtube.com/watch?v=Rb5b6Ai5oME Tutaj kolejny z kursów błyskawicznej samoobrony i oprócz tego na uznanie zasługuje wyrozumiałość prowadzących, którzy dopuszczają [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 17721 Data: 2013-07-20 13:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Clomid stosowany w dopingu nie przynosi większych korzyści dla kobiet. Okazuje się jednak bardzo wartościowy dla mężczyzn. Stymuluje uwalnianie hormonów luteinizujących i folikulotropowych, co z kolei stymuluje sekrecję testosteronu. Efekt ten jest szczególnie cenny dla mężczyzn kończących właśnie cykl z użyciem SAA, kiedy zablokowanie HPTA [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 23:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs / filonka

    Post
    Ladies SFD

    [...] zjeść więcej tych węgli, ale nie dałam rady, nawet po treningu, który miałam od 19:30, ciężko mi było zabrać się za jedzenie, zdecydowanie to nie jest pora na jedzenie dla mnie, za to do południa....konia z kopytami %-) http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg Dzisiaj zamiast konkursowego treningu konkursowego było 1,5h Krav Maga [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 13409 Data: 2013-04-12 22:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja rywalizacji w redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla kobiet jest Ladies, dla dzieci junior, dla dziadków 35+, tu tylko piękni młodzi i bogaci. %-)

    Odpowiedzi: 1195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 19:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym temacie. Na razie możesz pokusić sie by przed snem przyjąć 500mg oleju z wiesiołka tez ma zdolności mimikowania działania insuliny, ten olej jest fajny w ogóle dla kobiet. Nie zaszkodzi a moze pomóc Mozesz nawet do 3000mg brac dziennie. Tak samo wprowadź do suplementacji wit Ai E Możesz pic lyzke tranu dziennie, albo kopić w aptece [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 10:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wycwiel.. 30 kg dla kobiet a dla facetów 50 kg do współczynnika to chyba najsensowniejsze i faktycznie najprostsze rozwiązanie, ten ciężar też wdzięczny bardzo.. naprawdę dobry pomysł Zmieniony przez - meftem w dniu 2021-06-21 15:13:26

    Odpowiedzi: 1306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-21 15:12:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co zrobić w takiej sytuacji??proźba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby trochę ciało rozruszać.Mi akurat taka forma odpowiada, ale i tak zdecydowałam się na siłownię, ponieważ z tego fitnessu raczej już nic więcej nie wyciągnę dla swojej sylwetki. Jeśli będą razem chodzić, to jak najbardziej. Mi niestety nie udaje się mojego męża nakłonić...Z tego względu chodzę na siłownię dla kobiet - większy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2008-03-17 14:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydzielanie HGH a przysiady- jak to dziala ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] receptorów na powierzchni błony komórkowej. Pobudza on wzrost tkanek, hamuje metabolizm węglowodanów oraz mobilizuje kwasy tłuszczowe jako źródło energii. GH jest niezbędny dla normalnego rozwoju kości, (tkanek łącznej i mięśniowej) oraz organów wewnętrznych. Jest on bardzo ważny dla kulturystów, ponieważ może zmniejszyć ilość tkanki [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8032 Data: 2003-12-28 14:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dla kobiet TDEE wylicza się z tego samego wzoru TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT? Jak wygląda sprawa u kobiet z NEAT?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2019-02-14 20:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :D:D, Wiec nie odrazu Kraków zbudowano, tak jak nie odrazu będziesz klepał ilestam interwałów ;], nie odrazu tutaj potrzeba czasu :P ale kiedyś musisz się przełamać ;] PS. ja tam rowerkowi nie ufam, to rzecz wymyslona dla kobiet, bieganie najtrudniejsze i zarazem najskuteczniejsze ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-21 09:05:01

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 09:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redzia/redukcja po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rady trzeba placic takie jest zycie, nie ma nic za friko, jak ktos podzieli sie jakas wiedza to jest super. Jezeli chodzi o same produkty mleczne to wysokie ich spozywanie dla kobiet moze skutkowac pojawieniem sie cellulitu i innych niezbyt fajnych odlozen tluszczyku. Spowodowane jest to tym, iz obecnie nabial jest mocno przetworzony i nie [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16694 Data: 2014-03-13 08:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)