dla kobiet

skalar to od razu z grubej rury widzę ja sie lubie tylko rozbierać dla kobiet

czyli to co mi zaproponował jest złe? jeśli tak to dlaczego? skoro to taki standardzik siłowniany to w czym tkwi jego słabość? Bo dają gotowca i mają z głowy. Na samych maszynach prawie, bezpiecznie z niewielkim obciążeniem. Instruktorzy w większości nie potrafią wyjaśnić na czym polega prawidłowa technika mc czy siadu, a gdy zapytasz o snatcha [...]

no tak:) poprawię się-obiecane!:) po 2 dniach aerobów-jutro konkret-czyli siłownia ostatnio dałam się namówić koleżance na zajęcia grupowe dla kobiet-nie pamiętam jak to się fachowo nazywa...generalnie myślałam, że jak walczę na siłce z ciężarami i robię sobie ten rowerek czy szybkie marsze na bierzni to jest git i nie muszę chodzić na żadne [...]

[...] niezalanowanie, ale nie moglam dotrzec na silkę-dziś zaszalałam-5h w klubie dzis planowo góra i interwał, ale zrobilam też wczorajszy brzuch i byłam na 2 zajęciach grupowych dla kobiet-brzuch i zajęcia taneczne energetyczne zmęczenie góra: 1. WYCISTAKIE SZTANGIELEK NA BARKI 8/6/6/4/4 7/10/10/10/12, 10 bo zajete były 8, 12 z małym wsparciem , ale [...]

[...] pewnej książce w której wypowiada się mistrzyni fitness kobiet (nie pamiętam nazwiska). A jak masz pytania tego typu to najlepiej będzie jak zapytasz się tutaj http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html To jest forum dla kobiet i poruszają tam wszystkie spr z tym związane. Zapytasz się przy okazji czy to co powiedziałem jest prawdą. Może się mylę...

Pamiętam jak kiedyś Alina Pettke nawiązała z kimś dyskusje na temat ćwiczeń klatki dla kobiet. Tam pisała żeby co 2tyg robić te ćwiczenia by nie popsuć sylwetki kobiecej. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-26 22:37:55

[...] prawie 10kg, co mu wyszło bardzo na dobre /-)_ A co do redukcji, to mogę powiedzieć jak to u mnie wyglądało: tłuszcze obcięliśmy tylko odrobinę, bo z 60g zjechałam do 50g - dla kobiet zbyt niska podaż tłuszczu może się kiepsko odbić na zdrowiu, wy możecie ciąć bardziej :) Za to dosyć mocno poleciały węgle, ze 180g (lub 170g, nie pamiętam już) do [...]

golenie sie pod pachami to powinien byc standard higieny i estetyki zarowno dla kobiet jak i dla mezczyzn od facetow z zarosnietymi pachami trzymam sie na 3 metry, bo mnie odrzuca

[...] ale nie wiedziales nawet co to crossfit (popularny wsrod Ladies). Czy masz wiadomosci na temat dominacji estrogenowej czy tez zespolu PCOS? Jestem obecnie na kursie instruktorskim z kulturystyki, jedyna laska wsrod panow, prowadzi kurs kobieta - panowie sa zszokowani jak bardzo ich podejscie do treningow i diety rozni sie od podejscia dla kobiet

Nie, ale moim zdaniem to pedalska metoda. To tak jakbym przyszedł na siłownię w szpilkach albo zaczął ćwiczyć w różowej koszulce i różowych baaardzo krótkich spodenkach. Aczkolwiek nikomu tej metody nie bronię, tylko po prostu uważam, że to dobre dla kobiet. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 18:18:23

[...] to by koło te 10km/h poruszało się w miejscu, na co tarcie nie pozwoli (mówimy o suchej jezdni) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-03-01 19:45:58 rower jest pedalski i dla kobiet, a spacerki które są polecane głównie kobietom w podeszłym wieku to już mega męskie aeroby, normalnie tak teść rośnie że pała sama w pępek wchodzi Zmieniony przez [...]

rower jest pedalski i dla kobiet, a spacerki które są polecane głównie kobietom w podeszłym wieku to już mega męskie aeroby, normalnie tak teść rośnie że pała sama w pępek wchodzi sog %-)

Dla 'kobiet' to chyba nie produkuja, ale zakladam, ze cenisz walory smakowe. Tu jest caly watek na ten temat http://www.sfd.pl/Bialko_dla_kobiet-t666389.html. Ze swojej strony polecam wyroby BSN- Lean Dessert szczegolnie, bo jest to male pudelko, wiec jak Ci nie przypasi to trudno. Nie jest tanie (choc to tez zalezy dla kogo), ale smaczne [...]

jabłko jest po treningu tylko tak mi się dodało jakos ze widac jakby było na noc. Ja robię trening wzięty z fitnow.pl jest to trening dla kobiet i powiem Ci, że bardzo mi się podoba. Obecnie jestem na redukcji. Rąk nie chce za bardzo ćwiczyć, bo mam naprawdę wielkie :(

[...] małe szatnie, brak klimatyzacji sprawia, że czasami można się udusić, szczególnie wieczorami. Karnety są tanie jak na bydgoskie warunki. Mega jest chyba typową siłownią dla kobiet - ładniutko, pachnąco, komfortowo, ale: małe ciężary (handelki do 20kg), mało sprzętu (nie licząc licznych sprzętów aerobowych), maszyny ładne ale nie funkcjonalne [...]

gregorterm Nie jest to eleiko ale waga się zgadza w 100%.Czyli odpowiednio dla kobiet 25kg i dla mężczyzn 50kg.Na tym sprzęcie walczono na PL Lidze WW we Wrocławiu. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-12-12 13:15:24

Nigdy się nie redukuje dla kobiet chce dla własnej satysfakcji Tyle że damskie spojrzenia dają taka satysfakcję Nie przesadź z tą redukcją żeby coś jeszcze z Ciebie zostało

Maya wejdź sobie jeszcze na stronę body building to jest amerykańskie forum i jest tam dział tylko dla kobiet. One tam bombowe przepisy dają a Ty masz dostep do tego wszystkiego, do jakichś galaretek dietetycznych i innych bajerów Więc możesz sobie świetnie urozmaicić menu

[...] Jak ważyłam jakieś 30kg więcej, to też na basen nie chciałam chodzić pływać, bo wstydziłam się. Na siłownię-nie, bo wstyd, więc najpierw zaczęłam do fitness klubu tylko dla kobiet, choć i tam się wstydziłam przed ładnie zbudowanymi dziewczynami, a na basen jak w końcu się zmusiałam, to tylko w takich porach, gdy prawie ludzi nie było, czyli [...]

gibon są czasami takie gryfy dla kobiet co 15 ważą