deser

Deser! Jako, że jestem na diecie i na 5 posiłek mam 200g twarogu + 4 wafle ryżowe to tak kombinowałem jak by to osłodzić ten posiłek, no i tak to wygląda :D Twaróg, słodzik z wodą i kakao, wiórki kokosowe na wierzch + cynamon. yaay! ;DDD /SFD/Images/2015/9/6/a596bfb151314658a7e3a1d0fa4ac659.jpg Zmieniony przez - buzk4 w dniu 2015-09-06 18:50:56

[...] maniak7000 w dniu 2013-03-26 19:05:03 Wybacz że Ci zdjęcie podkradłem :) Jak dla mnie smak cudowny pamiętam że czasami nawet miałem ochotę walnąć jeszcze jedną dawke jako "deser" bo smakowało mi (przynajmniej brownie) jak kakao z mlekiem:) i nie miałem uczucia cięzkości. a co do tych odchyleń to skoro Unia dopuszcza 3% to nawet niech [...]

[...] przypadku w którym jakas reguła sie nie sprawdza, z resztą tak na marginesie kwestie zjedzenia dwóch jabłek przed snem mozna przedstawić zarówno jako akt nieroztropny (np deser po karkowce z ziemniakami i masłem) jak i zasadny (zamiast kawalka sernika, zamiast 6 kanapek z dżemem czy odgrzanej porcji pizzy lub innych popularnych kolacji). [...]

[...] chlebie razowym z piesia z kury , maslem roślinnym , pomidorem masło extra, minimum 80% zawartosci tłuszczu posiłek trzeci 14;00 -torebka ryżu , gotowana pierś z kurczaka -deser: jogurt pitny (uwielbiam) z bananem jogurt naturalny posiłek czwarty 17;00 -puszka tuńczyka w wodzie z bułką razową ryby z puszki i wędzone max 2x w tyg, jedz świeże [...]

[...] w tygodniu,. 1,5 godziny Co lubisz jeść na śniadanie: wafle ryzowe, serek wiejski, jajka Co lubisz jeść na obiad : kurczaka z warzywami Co jako przekąskę : gruszka Co jako deser : batonik musli Ograniczenia żywieniowe : nie lubie wieprzowiny Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]

[...] 5x w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: mleko z musli Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka z warzywami Co jako przekąskę : owoc, jabłko, pomarańcz, jogurt Co jako deser : kawałek piernika Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: PCO, nieduża niedoczynność tarczycy TSH 4,56 norma max = 4,2, niski progesteron czy regularnie [...]

[...] okazuje ze to moje "niby zdrowe" jedzenie wcale nie jest takie OK, hehe. Jeszcze raz. Teraz z modyfikacją I. 50g musli z jogurtem bez cukru (250g) II. owoc (jako deser? potrzebuje troche słodkosci, hehe) III. 60g chlebka pełnoziarnistego, warzywa (ogorek, pomidor, salata i tak dalej), chuda wedlina drobiowa ok. 20g IV. 150g piersi z [...]

[...] z dodatkami :-) Jaja /SFD/2018/2/27/001a22c0bbc14f589297cff15babdcda.jpg /SFD/2018/2/27/05c180b9011f4d1c8242e673e88130ac.jpg II weekend Omlet orkiszowy Bezy z twarożkiem Na deser pieczone orkiszowe faworki :-) Kurczak z kaszą orkiszową Domowa kiełba + gluten Kruszonka z jabłkiem i WPC Kurczak z ziemniakami [...]

[...] wysokim IG unikam ( chyba że po treningu / na treningu). A co powiecie o : -owoce ? jem ich w miarę dużo w okolicach treningu ( jabłka , banany, pomarańcze ) i czasami jako deser po obiedzie -dżem z fruktozą ? jem go na śniadanie.... -produkty z cukrem o niskim IG np. czekolada, nutella, batony... To jem rzadko, rozumiem, że mimo tego że mają [...]

[...] na obiad : pierś z kurczaka, surówki Grześkowiak, warzywa na patelni z kurczakiem, Co jako przekąskę : orzechy włoskie, migdały, słonecznik, jabłko, pomarańcza, Co jako deser : lody wodne Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne:Nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] Dodać do tego 50 gramów masła orzechowego i w zasadzie taki koktajl możemy wypić w 20 sekund, dostarczając około 1000 kalorii. Osobiście mogę takie coś wypić nawet na deser po zjedzonym już posiłku. Praktycznie w ogóle nie czuć tego na żołądku. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Rice_Carbs-opis41549.html [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze( codziennie), marsz(codziennie),hula hop(kilka razy w tyg) Co lubisz jeść na śniadanie:jogurt naturalny z otrebami albo kanapki z chleba razowego z polędwica sopocką Co lubisz jeść na obiad :nie jem obiadów Co jako przekąskę : jablko Co jako deser : jogurt owocowy Ograniczenia żywieniowe : nie mam

Deser w kafejce, jakies slodycze, etc. Alkoholu oczywiscie nie pije bo to pozadna dziewczyna jest napewno

[...] rzeczy. Wiadomo że nie będziesz szamał ryżu i kuraka 6xdziennie, ale warto wiedzieć, że zamiast opychać się fast foodami i słodyczami można zrobić bardziej zdrowe zastępniki deserów i słodkości. Ot, rozgnieć/zmiksuj banana z odrobiną jogurtu nat., wylej na ryż, dosyp kakao i wiórków kokosowych, wymieszaj. Masz słodki deser, w dodatku zdrowy. [...]

[...] rozłozyłam na białko,tłuszcze i wegle no i potem na posiłki. I przykładowy dzionek wyglada tak : 1 posiłek : 80 gram musli, 250 gram hogyrtu naturalnego 2 posiłek : deser z twarogu tłustego i owocow- 200 gram truskawek, 100 gram banana i 100 gram twarogu tłustego 3 posiłek : 180 gram watrobki drobiowej, 200 gram marchewki z groszkiem [...]

[...] w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: błonnik z rodzynkami i mlekiem Co lubisz jeść na obiad : mięso z warzywami Co jako przekąskę : jogurty naturalne z owocem Co jako deser : kakao Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] ser biały, kanapki z wędliną pomidor i sok Co lubisz jeść na obiad : makarony, mięso z kurczaka, ziemniaki... kalafiory Co jako przekąskę : co się nawinie Co jako deser : różne ciasta Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść ryb Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ok Preferowane [...]

[...] , jak jest ciepło rower 2-3 razy w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, płatki Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa, makaron, Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy olimp, [...]

[...] zawartości kumaryny w produktach z polskiego rynku: w czterech markach cynamonu oraz w siedmiu produktach z jego zawartością, takich jak herbaty, płatki śniadaniowe, deser dla dzieci i guma do żucia. Co to jest kumaryna? Kumaryna to naturalna substancja zapachowa. Występuje w niektórych roślinach, głównie trawach, a także w cynamonie [...]

[...] : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie - orbitrek 45min rano+rozciąganie oraz wieczorem 60 min siłownia Co lubisz jeść na śniadanie/obiad/przekąskę/deser: wszystko:) od 8:00 do 19:00 pracuje więc jedzenie muszę zabierać ze sobą i to jest jedyne ograniczenie Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]