deser

tylko diete, tluszcz zlikwidowalem do minimum tj 20ml tranu dziennie, 300-400g ryzu, troche miesa max 400g dziennie, jakis jogurt z wpc na deser

[...] wczoraj troche ww z ciasta na noc a dziś mega tłuszczów. jak ktoś mówi, że tłuszczów nie może dobić to proszę moje śniadanie %-) plastry smażone boczku z żóltkami + deser roztopiona czekolada z masłem wymieszana ze gęstą śmietaną 36% za 5-6h następny posiłek koło 100g tłuszczów i kolacja [...]

Dla mnie ta ilość posiłków w tej pracy co jestem właśnie jest mega odpowiednią :-) raz w tyg robię deser z czekolady smietanki i malin i styka mi słodkości :-D

extra thick double cream yum yum yum, tez tego sporo jadlem, z zoltkami albo rozpuszczonym olejem kokosowym albo maslem albo ze wszystkim i troche kakao albo wpc, kozak deser

[...] przez - Natan33 w dniu 2016-06-05 09:43:00 a wiec tez dzis robie ladowanie tluszczami :) zaczalem jak wrocilem z nocy roboty tzn do sniadania ser zolty dowalilem i moj deser ze smietany ale mialen tylko 200gr 36 ale i tak juz mi mega pomoglo :) planujs dodac jeszcze dwa takie desery po 300gr 36% i cos jeszcze wymysle zeby bylo dobrze :) ale [...]

[...] sałatkę. Wymieszać. Przełożyć na półmisek. Odstawić na 1/2 godz. w chłodne miejsce. Przed podaniem przybrać pozostałymi cząstkami pomarańczy. Podawać jako przystawkę lub na deser. Sałatka może być również dodatkiem do drobiu na ciepło lub na zimno. Marchewkę można zastąpić sałatą. Liście kroimy w paseczki, wkładamy do salaterki, dodajemy [...]

[...] oglądania telewizji? – Nie było mnie stać. Dostawałem tygodniowo trzy i pół funta, a za telewizor chcieli całego funta. Dwa i pół – to za mało nawet na deser w kantynie. Telewizja okazuje się być szczególnie przydatna, gdy musi podjąć samoleczenie – kiedy wspomnienia o tłumach na korytarzach więzienia okazują się [...]

[...] głowie. Zastanawiam się czy sama się obkurczy czy mogę jej jakoś jeszcze dopomóc. Smaruję kremem silnie nawilżającym, dużo piję, jem dużo żelatyny (galaretka bez cukru, posłodzona stevią i polana sosem karmelowym zero to jest mistrzostwo - 48kcal i pół kilowy deser) http://xlaptop.pl/img/ss1.png Zmieniony przez - Ginn w dniu 2/1/2018 2:03:46 PM

Sniadanie/Deser Borówki mozna zastąpic innymi owocami. Polecam również posypac omleta gorzką czekoladą. Jajka 4szt. Mozzarella 50g Jagody Goji 20g Ser pleśniowy 50g Szpinak młody Borówki 30g (75% owoców) Płatki owsiane 30g Wartosci odzywcze: • energia 675kcal • białko 44g • tłuszcz 44g • węglowodany 25g [...]

Zdrowy torcik idealny na deser czy śniadanie Składniki: Ciasto: 2-3 jajka 60g zmielonych płatków owsianych 40g odżywki WPC łyżeczka proszku do pieczenia 50-70g mleka 1 całe jabłko słodziwo (u mnie słodzik) Nadzienie: 250g twarogu chudego 20g odżywki WPC (może być również dobrze kakao czy kawa) słodziwo cynamon Przygotowanie: Białka [...]

[...] na ok 20 min, później na chwilę do lodówki. BTW: 59g / 26 g /10 g 500 kcal Na zdjęciu podane z owsianką: garść płatków owsianych, pół szklanki mleka, pół banana BTW całego deseru: 68 g /31 g /54 g /5,5 g 752 kcal idealnie skomponuje się z odrobiną rumu. polecam! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f17d461f91543e69e56eaf154f7272e.JPG [...]

[...] najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane [...]

[...] kozim, następnie stopniowo dodajemy ryż. Obracamy papkę ok 2-3 min, aby bardzo dokładnie się przeorała, nie może być żadnych grudek, a wtedy gwarancja na udany i smaczny deser. Kończe te biadolenie i biorę się za lodziwo. Have a nice day! SFD/Images/2015/7/24/496c2680bb6d4f09bae92aa91e16c8ee.jpg Tak to się prezentuje. Przepis jest na 2 [...]

[...] płatki i masz pretensje, że się nie rozpuszczają czy jak?;-) ja osobiście mieszałem w shakerze widelcem/trzepaczką, wszystko bezproblemowo się rozpuszczało i miałem "deser". CO do aromatu - oczywiście to sprawa subiektywna i przyjmujemy ją z pokorą. Przykro nam, że produkt nie spełnił Twoich oczekiwań, w przyszłości z pewnością zwrócimy [...]

[...] sporo swiezych warzyw, orzechy wloskie – brakuje źródła węglowodanów. Dobrym uzupełnieniem będzie ryż (np. basmati), ziemniaki, bataty, kasza (np. jaglana) a do tego na deser owoc. 4.tunczyk, swieże warzywa, odzywka wpc – jak powyżej, brakuje węglowodanów trening 5.serek wiejski, odzywka wpc – jako że jest to posiłek potreningowy to również [...]

[...] tego jakaś surówka (sporadycznie ziemniak, ryż lub kasza w ilości łyżki) bez sosów itp. Co jako przekąskę : przekąski kruche pałeczki - naturalny błonnik, marchew Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : bardzo mało makaronów z sosami, ziemniaki, mięsa tłuste, kluski, pierogi, białe pieczywo, kiełbasy, słodycze, słone przekąski [...]

u mnie obecnie smak bialka wpc plus biala czekolada miazdzy system:-) robie kostke twarogu, 40 g odzywki blenduje, dolewam mleczka kokosowego i truskawki i dla mnie bomba jako deser

jeszcze raz tutaj wpisze aby nie bylo niedomowien na finalnym zdjęciu musi być karteczka z napisem sfd lub deser sfd powyzsze bedą zaliczone poniewaz to nasz błąd czekamy na przepisy Przypominamy też o wrzucaniu przepisu osobno jako wątek na forum.Dziekujemy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-03 16:56:34 Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

[...] delikatnie kcal, np. z 2700 na 2600, w tym momencie nie tracę wagi, a wolałbym chyba odrobinę jej stracić, ale jednocześnie skrócić czas redukcji żeby zacząć się bardziej najadać ;) Lubię zjeść, a te 2700 kcal rozdzielam sobie zazwyczaj na 3 posiłki + jakieś owoce na deser. Więcej posiłków na takiej kaloryczności to nawet bym ich nie zauważył :P

[...] w tygodniu godzinę wieczorem Co lubisz jeść na śniadanie: gofry/płatki Co lubisz jeść na obiad : mięso/ryba+warzywa+kasze/makarony Co jako przekąskę : owoc/orzechy Co jako deser : owoc/orzechy Ograniczenia żywieniowe : nie lubię gotowanej pietruszki i selera Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]