danie

Jest to prawdziwa bomba białkowa, mój sposób na twaróg z tuńczykiem: ser chudy (dorze zmielony), tuńczyk w sosie własnym, cebula, jajka starte na dużej tarce dodaję jogurt naturalny (góra 0,5 % tłuszczu) pieprz, sól, a jako tajny składnik dodaję tarty chrzan (dosyć dużo). Danie idelane na kolację, ale ja jak zrobię to szamam 3 razy w ciągu dnia.

ulozylem po nownie diete z duzo poprawa i chce wiedziec czy dobrze prosze o pomoc dzieki 1 śniedanie -platki owsiane -(80g)9,5gB/5,8gT/55,4gW/ 292,8 kalorii -mleko (300)-10,5gB/1,5gT/15,3gW/ 117,0 kalorii -rodzynki suszone(50g)-1,1gB/0,3gT/35,6gW/138,5 kalorii RAZEM: B:20 T:7,3 W:70,7 Kcal:409,8 2 śniadanie -ser żółty [...]

Dawajcie dużo papryczki chilli, wtedy danie będzie miało sens Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-17 19:38:25

To nie kwestia wagi, jemy tyle żeby zaspokoić głód. A tu klasyczne danie włoskie http://www.truetasteofitaly.com/steamed-spinach-with-lemon/

Rashad wypadl 10 dni przed. Zdarza sie + na mniejszej gali jest mniejszy profesjonalizm i wieksza olewka zawodnikow. Podpadniesz Kawulskiemu != podpadniesz Danie. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-03-19 17:51:16

moje standardowe danie polecam

Zawsze to wyglada jak normalne danie - poledwica, pieczarki, olej - a nie samo miecho :)

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-21.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tony Ferguson krytykuje grupę promotorska i Dana White’a za chronienie Conora McGregora Do niedawna czołowi zawodnicy wagi lekkiej UFC Tony Ferguson i Conor McGregor należeli do tej samej grupy promotorskiej Paradigm Sport Management. Jednak w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Gilbert-Burns2.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Gilbert Burns chce wrócić do Oktagonu już w czerwcu na walkę z jednym z trzech topowych rywali Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Gilbert Burns, wymienił trzech możliwych przeciwników do swojej kolejnej walki, którą chce stoczyć jak najszybciej już w czerwcu. Gilbert [...]

[...] ma nazwisko, pokonał jednego z najlepszych fighterów na świecie i to gościa z kategorii wyżej, bo Diaz to żaden MW tylko WW. To będzie znaczyć wiele i rozumiem bardziej danie Diazowi TSa w przypadku wygranej niż Silvie. Jeśli Silva i Belfort wygrają to jeszcze zrozumiem rewanż, ale na 3 walkę z Weidmanem powinien sobie zasłużyć. WAR [...]

Ale mnie ten gość w****ia zawsze edit.prawie tak jak prowadzący Lotto Danie Wieleba Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-06-01 15:35:47

Czy jednorazowa sytuacja w stylu, robię trening rano jem potem samo białko i dopiero gdzieś po 6-8 godzinach spożywam węglowodany(danie na mieście) może spowodować nasilenie katabolizmu, czy za bardzo dramatyzuję. Rozważam taką sytuację w kontekście diety redukcyjnej. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. :)

Wygląda pysznie i takie na pewno jest to danie :-)

A jak mniej więcej wychodzi cenowo takie danie dla jednej osoby?

Nie rozumiem tego komentarza: "nie wiem jak to łykasz" Jak to jak? Normalnie Bardzo pyszne danie. Polecam każdemu. Miałem już do czynienia z różnymi masłami (Sante, Felix, Black Rose, jeszcze jakieś amerykańskie, ale zapomniałem firmy). Wcześniej najlepsze pod względem składu było masło firmy Sante, ale były tam niestety cukier i sól. [...]

mNIAM mNIAM mNIAM hehe dobre foty danie jeszcze lepsze :)

Witam Jestem nowy na forum i z diętą też dopiero zaczynam. Mam pytanie, w różnych przepisach na jakieś danie jest miara 100 g ryżu, czy mam rozumieć że jest to miara ryżu przed ugotowaniem czy po bo jest to zasadnicza różnica Dzieki za odpowiedź

drugi posilek to wlasnie to mrożone danie i tam niby 25g bialka jest \

[...] wychodzę, wiem +/- ile powinienem zjeść i:-) Dieta 1.jajecznica z 7 jaj/warzywa/chleb razowy 2.2 kanapki z chlebem razowym+mięcho+ogorek/2 owoce 3.szkolny obiad(zupa+drugie danie), niestety na ten posiłek wpływu nie mam 4.przedtreningowy ryż /makaron+wieprzowina/kurczak+warzywa 5.potreningowy ryż/makaron+wieprzowina/kurczak+warzywa 6.twaróg [...]

[...] czosnek i mięsko, posypujemy Grill Mexico:Dodajemy mrożone warzywa i solimy solą ziołową:Dodajemy pokrojone pomidorkiŁyżeczkę Sambal Oelek:Wsypujemy ryż:I mamy gotowe danie Czas przygotowania : 20 minut. Wartości odżywcze: Białko 55g Tłuszcz 5g (jak ktoś użyje tłuszczu do smażenia to oczywiście więcej) Węglowodany: 110 g Wartość [...]