cz

Rahshy - to fajnie ze choc troche moglem wplynac na twoje pozytywne myslenie. dzieki takim chopakom jak Ty i wielu ktoeych tu spotkalem mozemy nieco odmienic wizerunek pakera w oczach spoleczenstwa. IV cz bedzie ( ale to juz chyba ostatnia) pozdr mc

Kiedy taki dzień najlepiej zaplanować przy splicie i dniach treningowych pn,wt,cz,pt.

CO SIĘ ZE MNA DZIEJE Jeżeli specjalista potrafi mi wywróżyć z oczów, to ja tez moge mieć swoją hipoteze (oczywiście nie musi ona być zgodna z prawda, ale wierze ze tak jest) na temat co mi jest. W skrócie napisze, ze uwazam, ze nie dzieje się nic dziwnego, problem polega tylko na tym ze dzieje się to non stop. To była moja 1 diagnoza postawiona [...]

Ahoj všichni! Pokud potřebujete online lékárnu s originálními léky s doručením po celé České republice, navštivte https://lekarna-cz.net/.

rzut cz.II /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e49b8c0c10041b6843ddb8c3d212a29.jpg

cz esto mas zproblemy z puchnieciem? Ile przybłyo ci centymetrów?

http://goodlift.cz/nabidka.asp?lan=en no takie skarpety jak na zawoach trzeba mieć. na tej stronce są. Z resztą takie piłkarskie tez mogą być Żywotność jest wieczna chyba, że stóp nie myjesz

zdjecia do cwiczen pod adresem: http://mujweb.cz/www/serverk/zdj-sfd1/ pozdro

Dzisiejsza miska: -warzywa: brokuły, sałata, szpinak,seler naciowy,pomidory, papryka cz. -te owoce w śniadaniu 1 i 2 to składowe soku - nie bardzo wiem jak to rozliczać - sok buraczano-pomarańczowo-jabłkowo-ananasowy razem składników 1750g co dało ok 1l soku drugi to sok zielony- seler naciowy, natka, szpinak, kiwi, jabłko, pomarańcza, ananas, [...]

02-04-2014 Dzisiejsza miska: - dodatkowo warzywa: brokułu, fasolka szparagowa, sałata, rzodkiewka, pomidory, papryka cz., koper włoski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/586ea6168a91416b955e9d0dd2148495.png Dzisiejszy trening 15 minut rozgrzewki na bieżni 7km/h rozpiętki na maszynie 10x35kg 10x35kg 8x35kg już nie byłam w stanie skończyć serii 10x25kg [...]

Prosze modow o zmienienie nazyw na "Z bojlera do kaloryfera " - Na dobrej drodze! (cz.2 na 5) pods. 26s by Mosto

to tera cz.3 :D jest dobrze jedziesz :)

Chyba nowy będzie, bo jak cz.1 była osobno to podejrzewam że 3 też

Pomimo iż do tego dziennika zbyt często nie zaglądałem to do cz. 3 będę zaglądał

Jak już tak jesteście przy jedzeniu, zwykły chleb z ciut lepszej piekarni niż np. "Biedronka" cz "Lidl" - czy jest różnica na wersję bardziej lub mniej koszerną zależnie od tego czy zjemy go tak jak jest czy w formie tosta?

No to się nam rozjeżdża ideolo, a nie meritum. Shadow - chciałbyś żeby Cię operował chirurg, który nauczył się na studiach tylko tego co uznał za potrzebne? A czy ja chcę kogoś uczyć biegać? Tak. Właśnie sracz w gimnazjum to enklawa wolności osobistych: słowa, sumienia, wyznania, poglądów politycznych i niczym nieskrępowanej wolności. Tylko żal [...]

[...] 14 godzin treningu tygodniowo. Jak dla mnie masakra. Trenażer - przykłady : Cz główna 6x: -10min S3 HR kadencja powyżej 95 -10min S2 kadencja dowolna Rozjazd spokojny końca czasu. co 10 min przyspieszenia na siedząco -120-130 kadencja 20sek, tetno wskoczy do 175HR około pewnie, ale nie musisz na to patrzeć, S2 HR pomiedzy przyspieszeniami [...]

Tak jak chcesz trzymac nizko ww to powinnas podbijac tluszczem kalorie, Jezli wypada ci posilek sporadycznie to bym sie nie przejmowala, nie chodzi o to by zawsze jesc jak w aptece, ale by tygodniowy bilans wychodzil mniej wiecej taki sam. Bysmy wiedzialy co ciaz i z czego. A odzywka jest zawsze praktycznym rozwiazaniem Jak pozno jest i padasz [...]

wg mojej informacji nie ma racji owszem w pierwszej fazie gromadzenia tkanki tluszczowej upycha organizm wpierw tam gdzie juz ma ale pozniej jesli nie wystarcza tworza sie nowe komorki - cos mi nawet pod oko wpadlo chyba w CZ albo PT swiezego w tej materii ale odlozylem na polke co nie znaczy ze dziecku mozna dawac bezkarnie smieci

akurat to jest dla mnie oczywiste, jedynym problemem na u mnie będzie brak możliwości wykonania power treningu w sobotę rano (przynajmiej co drugi weekend) bedę go robił wieczorem po południu. Plany które są zamieszczone w poście nieco zmodyfikuję, ale wciąż zachowując ich specyficzny charakter. Plan bedzie wyglądał mniej wiecej tak pon- push wt [...]