cykl kreatynowy

Hmm,skoro skończyłem cykl kreatynowy to raczej dodatkowo nie ochronie go,planowo mam cały marzec "odpoczynek" od kreatyny.

Kreatyna nie nadrobi braków BTW w twojej diecie. Ogarnij dietę porządnie, a później się weź za kreatyne, żeby jak najlepiej wykorzystać cykl kreatynowy.

mozesz połaczyć kwestia tylko czy kwalifikujesz sie na pierwszy cykl kreatynowy... nic nie wiadomo o Tobie, ile masz lat, jak długo trenujesz itd...

Ale nie powinienem zrobic sobie przerwy od kreatyny?Nie lepiej brac w przerwie cos co jej nie ma wcale czy nie wplynie to na kolejny cykl kreatynowy który bede chcial zrobic?

miałeś jakiś cykl kreatynowy? IMO z dobrą dietą i na mono można zaszaleć

pvl nadaje sie by ladowac po treningowo-sklad sredni czyli przed trenem WFlub schock, po treningu pvl DNT orotan tylko teraz w DT orotanu musisz dac w zaleznosci czy bedzie shock czy WF, bo pvl tez nie ma kreatyny ogolnie sredni zakup jak na cykl kreatynowy zrobiles

Z tego co podales, najlepsze bedzie ALA w dawce 200-300mg na porcej kreatyny. Dorzuc do tego jeszcze 2-3g tauryny na porcej i masz dobry cykl kreatynowy.

Cykl kreatynowy aż tyle trwa? Myślałem że 4-6 tygodni :/

gainfast 15%B , SF 25% B - zdkea inne produkty , poza tym SF duza ilosci kretyny 5g na porcje (mono) wiec spokojowa opcja jak chcesz juz nie wydawac kasy na dodatkowa kreatyne , jesli cykl kreatynowy cie nie interesuje lepiej wziasc tanszego gainera z tej grupy bialkowej np monstera

no ale to jest dalej cykl kreatynowy więc nie zmieniaj treningu, trenuj tak jak na xp

Staż rok, miałem już cykl kreatynowy i nitro bylo. TEraz pol roku na sucho. Od wrzesnia masowa. Więc co Domerku byś na moim miejscu zrobił??

ja proponooje CP/CF z mono mój najlepszy cykl kreatynowy jaki miałem :D Pozdrawiam !

Nie napisałeś nawet czy to cykl kreatynowy czy jaki ;)

Nie napisałeś nawet czy to cykl kreatynowy czy jaki ;) "jestem na propie"

Nie napisałeś nawet czy to cykl kreatynowy czy jaki ;) "jestem na propie" Chyba musze zacząć jeść :-O Mój błąd

nie warto zrób porzadny cykl kreatynowy i będziesz równie zadowolony a na mete masz jeszcze czas

Delikatne aeroby mogą być, co do odżywek jak masz jakieś braki możesz stosować, potrenuj do konca roku solidnie i w styczniu zrób sobie cykl kreatynowy.

Nie masz diety wcinając ponad 200g gainera dziennie. Poczytaj ile jest potzrebne na cykl kreatynowy to się dowiesz czy starczy czy nie

2 można 3 jeden pieron co wybierzesz, proch zawsze wychodzi taniej 4 to normalne że jak skończysz cykl kreatynowy to się trenuje dalej, chyba że jesteś sezonowcem.

hmb to dosc drogi wydatek i raczej w ciemno bo nigdy nie ma pewnosci ze zadziala.. ja zamiast hmb zafundowalbym sobie cykl kreatynowy badz jakiegos gajnera lub aminokwasy. Takie jest przynajmniej moje zdanie. Ja bralem we wrzesniu hmb i jakeis efekty byly.. ale czy dzieki hmb?? tego nie wiem boteraz cwiczac na sucho tez mam przyrosty a sila dosc [...]