cykl kreatynowy

cykl bd trwał 6 tyg i bd składał się z 200tab mety, myślałem o stałej dawce 25mg czy to nie za dużo?? jak nie to wtedy 10mg po śniadaniu i 15mg po posiłku potreningowym do tego 2-3 kap symimarolu czy essentiale forte?? po cyklu hepatil, co teraz na żołądek?? pro zdrowotnie witaminy,omega3 i magnez cynk(ZMA)na koniec odblok clomid, cykl kreatynowy [...]

Zrób wszystkie serie po 6p. To najlepsze,co możesz zrobić w tym momencie. A jak dopiero zacząłem nowy etap i cykl kreatynowy po 2 tygodniowej przerwie od siłowni? Bo pamiętam że polecałeś robić na początku te 10powt a dopiero po miesiącu zmniejszyć do 6-8

Mam pytanie do was koksy %-) Pierwszy cykl kreatynowy na mono robic 6 czy 8 tygodniowy ? Jak mówicie ? Bo są opinie że 8 są dużo skuteczniejsze :) A znajomy na 6 też ostatnio ładnie doj**ał :)

mariuszowy zalezy czy ktos oczekuje od xp kopa. bo moze to poprostu ma byc cykl kreatynowy, gdzie xp jest tylko takim... dodatkiem wieloskladnikowych w porze treningu przydatnym. kolejnosc - zestaw Storm + Shock jako drugi przerwa tyle ile trwal cykl - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 jako trzeci - mono vitala - XP Recovery jako [...]

[...] jest pirogronian, cytrnian i na koncu monowodzian. Dodatkowo w creafusion zawarte sa prekursory jak glikocyjamina i betaina ktore zwiekszaja poziom naturalnej kreatyny. Tak wiec nalezy cykl na creafusion traktowac jako cykl kreatynowy, a przerwa pomiedzy takimi cyklami to minimum 2-3 miesiace. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-09 12:51:18

Bedzie dzialal, ale troche slabiej.Po pierwsze poniewaz bedzie to kolejny cykl kreatynowy, a po drugie uzywales juz efektywniejszej formy kreatyny. Oczywiscie duzo tez zalezy od przerwy.Generalnie im bedzie dluzsza tym lepszy kolejny cykl.Z drugiej strony im dluzsza przerwa tym mniej cykli, wiec trzeba to jakos wyposrodkowac ;) Wszystko zalezy jak [...]

Snara i co propa caly czas 100mg e2d? Dupa mi peknie a poza tym efektow juz moze nie byc mi sie wydaje... Jaka jest nazwa handlowa masteru? Kult - podczas cyklu BCAA,aminy egzogenne, arganina bialko WPI/WPC, animal pak na zmiane z Multiple, ZMA, MCT, omega. Po cyklu Clom, Nolwa ewentualnie HCG pozniej Novadex XT + jakis tribulus + cykl kreatynowy [...]

jeżeli chodzi o cykl kreatynowy to warto w DT dostarczać 10g kreatyny (czyli np 2 porcje XP, lub porcja XP i 5g pojedynczej formy) a w DNT 5g dlatego napisałem, że lepiej dokupić pojedynczą formę i brać w DNT bo wtedy przedłużasz cykl i nie tracisz XP na DNT

skończyłem właśnie cykl kreatynowy( 6 tygodni -split 3x w tygodniu) z xpandem i pytanie co teraz ? ćwiczyć jeszcze jakieś 2 tygodnie tym planem i ciężarami czy moze czas na zmiany ? roztrenowanie ?

Witam, jestem na redukcji. Ćwiczę prawie rok, zaczynałem od dużej redukcji, ważyłem 115kg a obecnie jest 76kg. W międzyczasie miałem cykl kreatynowy, żeby troszkę mięśnie napompować. Została mi jeszcze opona na brzuchu i jestem w trakcie jej likwidowania. 1. Czy po treningu siłowym mocno szkodzę mięśniom robiąc 30min aer (10min steper i 20min [...]

panowie, trenowalem FBW na silowni jakies 6 miesiecy, teraz zamierzam przejsc na splita, i teraz pytanie ktory bedzie lepszy na pierwszy raz, split 2x partia/tydzien czy klasyczny 1 partia/tydzien? dodam ze chce razem z nowym planem rozpoczac cykl kreatynowy(pierwszy w zyciu) i chcialbym wykorzystac caly jej potencjal.

Ja czekam aż pieniążki dostane, za dwa dni kończe cykl kreatynowy.. kupie spalacz, rękawice i szczękę oraz opłace KM i dokupie witaminki i ****a-ciągnik.

Mój cykl kreatynowy ----> http://www.sfd.pl/temat177646/

To moj pierwszy cykl kreatynowy, na sucho trenuje od połowy siernia a wcześniej cały czas bardzo aktywny tryb zycia, regularnie trenuje piłke nozna. W zasadzie z tego co wyczytałem możliwe, że wystarczył by sam monohydrat ale w wakacje ciężko zapierdzielałem przy kostce, odłożyłem sporo kasy i wolę zainwestować w cialo niz przepic. Takie coś [...]

Cześć ,zamierzam zrobić mój pierwszy cykl kreatynowy: Będe jechać na http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html ,ważę 67 kg. Ile gram kreatyny powinienem spożywać ? Interesuje mnie suplementacja rano i po trenigu. Co polecacie ,żeby zoptymalizować działanie kreatyny ,słyszałem że deksteroza ,albo glukoza będą dobrym pomysłem. [...]

jezeli robisz cykl kreatynowy to daj DT rano 4kaps po tren. 4 caps DNT 4 kaps. i to wszysto kolega trenuje pilke nozna(2x week) dlatego stala suplementacja bedzie lepszym wyjsciem

dlatego napisałem ze jezeli robi cykl kreatynowy.. zasugerowałem sie dawkowaniem ktore kolega podał... ale oczywiscie jezeli to pod treningi piłkarskie to stała suplementacja lepsza jak piszesz :-)...

Witam. Za niedługo planuję zrobić cykl kreatynowy, w tym: -czysta kreta -stack -przedtreningówka I tu moje pytanko czy kupić i przedreningówke (mesomorph) i stack (horse power) czy jedno z nich? Pytam bo w obu jest zawarta kreta i nie wiem czy nie było składników za dużo.

Mozna robić cykl kreatynowy, jak i również łączyć w 1 porcji.

Witam mam 18 lat, na siłowni ćwicze juz prawie rok (11 mscy) Za niedługo chce rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy i nie wiem czy zakupić zwykłe mono, czy nitrobolon II (a może całkiem coś innego?). Jeśli chodzi o pieniądze to dla lepszych efektów jestem w stanie zapłacić więcej ;)