cykl kreatynowy

mam pytanie czy jabłczan kreatyny + l-glutamine + bcaa to dobre połaczenie na cykl kreatynowy??????

Sie ma!!!! Po jakim czasie od zakonczenia cyklu (i odblokowania oczywiscie :) )proponujecie cykl kreatynowy????

Witam, od poprzedniego czwartku pierwszy raz zaczalem cykl kreatynowy na mono (5g w dnt i 10g w dt) i waga do tego momentu mi wzrosła o jakies 2kg. czy to normalne?

Witam czy dobry zestaw na 1 cykl kreatynowy ?

Czy moge zrobić cykl kreatynowy 10 tygodni albo tak długo aż skończą się przyrosty w fbw 5x5??Dokładniej Olimp mega caps

Chciałbym się upewnić czy na pierwszy cykl kreatynowy dobrym zestawieniem będzie kreatyna + hmb + dextroza?

Witam, chchaiłbym sie poradzic Was co zrobić wcześniej, trening na redukcję czy cykl kreatynowy, prosze o pomoc

Kończę sześciotygodniowy cykl kreatynowy. Jaka powinna być przerwa przed następnym cyklem?

To bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy. Lepieszy bedzie monohydrat czy kre-alkalyn?

Jakie suple pod masę opłaca się obecnie kupować w USA? Aktualnie planuję cykl kreatynowy.

Zaraz mi styknie branie beta alaniny 3 miesiące. Ile czasu musze odczekać by zacząc cykl kreatynowy?

Jak dlugo powinien trwac cykl kreatynowy?

Konczy mi sie cykl kreatynowy ... brałem normalny monohydrat. Moge teraz bez przerwy wziąśc HMB ??

Powiecie mi pany ile powinien trwac pierwszy cykl kreatynowy (oczywiscie mono).Dzieki pozdro

Czy moge zrobić cykl kreatynowy mając kamienia w nerce?

Witam. Zastanawiam sie nad doborem kreatyny na pierwszy cykl i oscyluje pomiedzy dwoma rodzajami : Monohydrate lub Stackiem Kreartynowym : Z Monohydrate mam na celowniku Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder REAL PHARM Creatine Monohydrate UNIVERSAL Creatine Micronized BIOTECH Creatine Monohydrate\ Amix Creatine Monohydrate Olimp Creatine [...]

[...] magnitude, horse power, nitrobolon itd.) jeśli nie masz długiego stażu. I tak nie zauważysz różnicy. Zresztą ilość zakupionych supli nie przełoży się na efekty. Każdy swój cykl opieram o MONOHYDRAT kreatyny. On działa zawsze, jest tani i skuteczny. Badania naukowe potwierdzają jego efektywność i bezpieczeństwo dla zdrowia. Tego samego niestety [...]

[...] spornym tematem jest dawkowanie. Mamy tutaj właściwie dwie drogi: albo suplementacja stała (wtedy przyjmuje się najczęściej dawkę 0,03g/ kgmc dziennie), albo suplementację cykliczną (wtedy dawka najczęściej podzielona jest na dwie porcję po 3-5g każda). Jak długo powinien trwać cykl? Osobiście jestem zwolennikiem krótszych, nawet 3 [...]

[...] bez fazy ładowania. F) Przed vs po treningu. G) Maksymalizowanie działania kreatyny. H) Kreatyna vs kofeina. I) Czas wypłukania. J) Monohydrat vs inne formy. K) Przykładowe cykle. ********************************** A) Kreatyna jest naturalnym związkiem syntetyzowana głównie z argininy,glicyny i metioniny. Można ja znaleźć w mięsie, rybach jak [...]

[...] - trening wszystkich większych partii ciała 3 razy w tygodniu (przynajmniej) - przy założeniu poprawnej techniki należy stale zwiększać ciężar (wraz z postępem siłowym) - cykl treningowy trwa w zależności „od szkoły” do 10 tygodni, po których następuje okres tzw. roztrenowania (jest to czas wstrzymania treningów) - roztrenowanie następuje po [...]