cykl kreatynowy

Witam, kończę swój pierwszy cykl kreatynowy, który w dni treningowe wspomagałem mesomorphem. czy po zakończeniu cyklu mogę nadal brać przed treningowo mesomorpha? i co zamiast kreatyny? arginina będzie okej? czy może zupełnie odstawić suplementy?

Witam, czy takie rozwiązanie ma sens? Nie jestem aż tak bardzo gruby ale lekka redukcja byłaby wskazana.. do tego to będzie mój 1 cykl kreatynowy. Czy moze zamiast brać wszystko naraz np. napierw jechac redukcje pozniej kreatyna i hmb itp? Pozdrawiam

Witam, zastanawiam się nad takim zestawem na następny cykl kreatynowy. CM3 + No Xplode + BCAA Tylko czy przy dopiętej diecie z mięsem, nabiałem i wpc codziennie te bcaa to nie jest wywalanie kasy w błoto? Z góry dzięki za opinie.

witam, mam 16 lat 181 cm wzrostu 77 kg wagi i mam tylko 34 cm w bicepsie chciałbym to zwiększyć w jak najkrótszym możliwym czasie i prosił podpowiedzi typu ile razy ćwiczyć triceps i biceps w tygodniu jakie ćwiczenia i ile serii. PS. właśnie zaczynam cykl kreatynowy. Wiem również o diecie.

Czy tak może być -wyciskanie sztangi poziom 4s 12,10,8,8 -wyciskanie sztangi\sztangielek(co 2 tygodnie) skos góra 3s 12,10,8 -wyciskanie sztangielek skos duł 3s po10 -rozpiętki skos 30st. góra 3x10 mam teraz cykl kreatynowy a klatke ćwicze razem z tricepsem

Witam. Planuje za jakies 2-3 tyg. zrobić kolejny cykl kreatynowy. Ostatnio btałem HP+ mono, jestem bardzo zadowolony z tego połączenia, ale brakowało mi pobudzenia. Zastanawiam sie teraz nad Jack3d + tcm , albo Shotgun+ tcm. Próbował ktoś takie połączenie? Albo jakieś inne propozycje?

Siema Dwa tygodnie temu zacząłem cykl kreatynowy i wczoraj rozciąłem sobie palec, założyli mi szwy i co najmniej 1,5 tygodnia nie moge ćwiczyć.. Mam odstawić kreatyne teraz i później zacząć jeszcze raz czy poprostu brać ją cały czas żeby organizm cały czas był nasycony?

co z suplementacja jezeli jest sie chorym, nie trenuje tylko lezy w lozku?? qrcze koncze cykl kreatynowy (XPe+NITtroII) zaczynaly sie fajne efekty a tu pikus-rozchorowalem sie!!!! co robic?? co z reszta supli?? banal?? ale prosze o pomoc :)

Witam! Co najlepiej dodac do cell pumpa 665g+ mono? Bedzie to moj drugi cykl kreatynowy, pierwszy miałem na mono... bralem jeszcze do tego dextro i gb6000. Podczas tego cyklu bede robił trening HST. Mój staż to około 1 rok. Dodam ze mam diete w ktorej jest około 3700 kcal.

zamierzam zrobic 1 cykl kreatynowy na mono, do tego chce dorzucic bcaa jakie mono na poczatek? vitalmaxa czy universala? sa jakies roznice w dzialaniu pomiedzy tymi drozszymi a tanszymi kretami? dieta jest wiec bez obawy :-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-03-15 10:35:52

skończyłem cykl kreatynowy (schock terapy i storm) chciałbym utrzymać i wagę i moc co polecacie? Czy dokupić monohydrant i jechać na mniejszych dawkach? Czy kupić jakiś boster testosteronu? Czy zwiększyć dawkowanie bcaa? Czy macie inny pomysł Kasa nie gra roli

Witam za 2 tygodnie kończę mój pierwszy cykl kreatynowy brałem cell mass+mono+no xplode. Co poleca cie mi brać po tym cyklu? Myślałem o beta alaninie może white flood?

Witam panowie Jakoś nie jestem zorientowany w nowościach kreatynowych stack'ów więc proszę o radę z jakiego produktu powinienem skorzystać? Ostatni mój cykl kreatynowy skończyłem na początku lipca, był to podwójny Clout - byłem bardzo zadowolony ... może coś nowego?

Witam! Mam pytanie odnośnie kreatyny ponieważ przygotowywuje się do zawodów na 800m a w przyszłości planuje 1000 i 1500m mam pytanie czy jeśli zrobię sobie teraz cykl kreatynowy czy nie "zniszczy" mi to mojej wytrzymałości wypracowanej do teraz i czy na cyklu będzie możliwy dalszy przyrost wytrzymałości.

WITAM.CHCIALEM ZROBIC SOBIE CYKL KREATYNOWY,JUZ DRUGI(NA 1-SZY POSZEDL SAM MONO) I ZASTANAWIAM SIE NAD TAKIM POLACZENIEM.CO O TYM SĄDZICIE? MONOHYDRAT(UNIVERSAL)+ PO TRENINGU ANABOLIC WINDOW(A MOZE COS INNEGO ?) CHCIALBYM SKONCENTROWAC SIE NA ROBIENIU MASY POZDRAWIAM

W listopadzie tego roku beda 2 lata jak cwicze. Na jesieni planuje pierwszy cykl kreatynowy. Sadzicie ile cykli rocznie jest odpowiednie ? 2 cykle na caly sezon bedzie OK ? Drugi mozna zrobic tak luty/marzec.. Mysle ze 3 to za duzo..jakie jest wasze zdanie ?

Wymiary kolegi 186cm 85kg Kolega cwiczyl planem michaila cyklicznosc 2, jego staz wynosi około 8 miesiecy masy, chce zmienić plan, mial 1 cykl kreatynowy na mono i ma zastój ;p, teraz kupil cell pumpa lecz chce zmienic plan treningowy, mozecie cos zaproponować ? Dieta oczywiscie jest!

witam, od tygodnia jade cykl kreatynowy + bialko + bcaa itp chodzi mi tylko o czysta mase miesniowa, jestem juz po redukcji chociaz jeszcze troche z brzucha bym chcial zjechac lecz minimalnie. co poelcacie ? jaka dieta, codziennie smaze sobie fileta na pamie do tego 100g ryzu bialego i jakies warzywka

skonczylem niedawno cykl kreatynowy, ktory trwal 10 tyg. podczas cyklu trenowalem 3x w tygdoniu, teraz chce sie przerzucicna splita 4x, jednak slyszalem, ze zalecana jest po takim cyklu przerwa od cwiczen na tydzien, ja jednak takiej potrzeby nie odczuwam,czy mimo to powinienem zrobic ta przerwe, czy jest to kwestia czucia?

Witam. Własnie zakończyłem cykl kreatynowy i chciałbym zorientować sie co suplementowac w dalszej kolejności? Mam na celu zwiększenie siły... Podstawowe suple takie jak białko i glutamine bede suplementować dalej - to chyba podstawa...