Siema, moj pierwszy cykl to Mono VitalMaxu, drugi Mono Universala, szukuje sie na 3 i zastanawiam się nad Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 756g, czy to dobra opcja? Zmieniony przez - zywieczdro w dniu 2011-07-14 16:30:31
jestem w czasie brania kreatyny i troszke sie przeziebilem i musze zazywac leki typu gripex,fervex czy to nie wplynie negatywnie na cykl?czy moze przerwac i zaczac jak sie wykuruje?czy jednak ciagnac dalej i sie nie przejmowac to moj 6 dzien na kreatynie.
Witam. Planuje niedługo cykl trzeci. Storm+mono universala+uns aakg+mutant mass+witaminy Dt-rano witaminy, przed treningiem 10g storma i 3g aakg, po treningu 5g mono i 100g mutanta Dnt-po sniadaniu 5g mono i witaminy Jest ok?
Witam. Zamierzam zaczac cykl kreatynoy. Mam kreatyne z Hi Teca. Zamierzalem dawkowac 5g na czczo i 5g odrazu po treningu. Do dyspozycji mam jeszcze Carbo z Olimpu i rowniez chcialem je w to wlaczyc, tylko najlepiej jak? Carbo oczywiscie wlicze w diete.
Witam Wszystkich ! Mam pytanie do Was Wszystkich nie wiem jaką mam wziąć kreatynę miałem 2 cykle na mono i 1 cykl na jabłku i teraz się zastanawia co mam kupić. Może wy mi poradzicie? Mój cel to zdobycie masy i siły. Staż rok :)
Witam obecnie mam zamiar za kilka tyg zrobić swój 1 cykl kreatynowy i tu pytania 1-jakie mono zakupic 2-czy na 1 cykl obojetnie jakie mono drogie czy tanie 3-ile dni cykl i ile gram kreatyny zakupic Prosze o odpowiedzi :d
Witam serdecznie, mam pytanie ile powinna trwać przerwa przed kolejnym cyklem kreatynowym, za niedługo będe kończył taki nieduży cykl.(150 tabsó MONO olimpa), a kolejny za ile ? 2-3 msc ?
Witam, jestem nowym uzytkownikiem forum mam 19 lat i od roku cwicze na silowni. Mam pytanie czy przy treningu typu FBW moge juz zrobic jakis cykl kreatynowy? Zmieniony przez - kawalash w dniu 2008-01-04 16:18:21
Jakie są różnice w okresie cyklu kreatynowego, a okresem redukcji? W okresie redukcji przyjmujemy mniej kalorii niż spalamy, ale jakie są jeszcze inne różnice w odżywianiu czy ćwiczeniach? Wykonujemy tę samą ilość powtórzeń jak na masę?
Witam Wlasnie zakonczylem drugi cykl Kreatyny, teraz miesiac przerwy, a potem xpand. Ale czy w miesiacu przerwy jest sensem stosowac np. glutamine + mass xxl , lub samo Vasobolan. Za ewentualne porady dzieki koledzy pozdro
Panowie zaczalem cykl kreatynowy.. Moje pytanie czy warto robic aeroby po treningu (rowerek , bieganie) czy jest jakas kozysc z tego czy nie ma sensu.. Przekopalem troche forum i zdania sa tak podzielone ze juz sam nie wiem...
Witam! Chciałbym się dowiedzieć ile czasu po 3-miesięcznej przerwie wakacyjnej muszę ćwiczyć na sucho żeby zacząć kolejny cykl kreatynowy. Mój staż treningowy to 2 lata (dwa cykle na mono(1,5roku temu) i jeden cykl na Nitrobolon II (rok temu)).
Czesc! od wrzesnia chce zaczac 1 cykl! kupile juz kreatyne monohydrant z Hi-TECKA i dextroze z Vital max! co do nego jeszcze kupic?co powiecie na bcaa? napiszcie jak najlepiej brac to wszystko
Witam, gdzieś przeczytałem, że kreatyny z tłuszczami się nie łączy. Czy to oznacza, że samo przyjmowanie (chwila przyjęcia kreatyny) powinna nastapić z białkiem bez łtuszczy, czy dotyczy to całej diety?
Witam prosze o pomoc : 1.co myślicie o połączeniu nitrobolona II i storma?? 2.Jak to rozpisać na 8 tygodni?? 3.co myślicie o Metylowym Estrze Kreatyny stosował ktoś ?? z góry dzięki za pomoc :)
witam. zamierzam zrobic cykl kreatnowy z olimpu kreatyna 1000 z 600tab planuje brac po 15 dziennie polączone z hmb.moje pytanie brzmi czy warto do tego dokupic bialko ostrowi wpc80.z gory dziekuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam.mam pytanie.Otoż za tydzień kończe cykl kreatynowy.dokładnie mam już za sobą 8 tygodni.i co dalej ? jak długa ma być przerwa ? i co brać w tym czasie ?