cykl kreatynowy

a co zle cos jest?? to moj trzeci cykl kreatynowy i chcialem sprubowac takiego polaczenia...

czy mucic ja dalej czy juz starczy 4 tygodnie kreatyny bo podobno za dlugo nie wolno brac kreatyny. Cykl kreatynowy powinien trwać tak długo jak długo widać optymalne efekty (zazwyczaj max to 8-10tyg)

Dzieki za rade zapamietam na przyszlosc Ok, teraz cykl kreatynowy. Co proponujesz (jaka kreatyne)? Czy wlasnie OLIPM TCM bylby dobry?

[...] roczek i 3 miechy ale ogolnie roczek.Cwicze dla siebie, a fotke zamieszczaqm zeby bylo wiadomo jak wygladam.No nie weim co napisac sporo czasu spedzam na silowni i przed kompem waze 65 kilo i cisne 95 na raz jestem na diecie Ryzowej i nabieram masy obecnie cykl kreatynowy nara pozdrawiam. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

Który to twój cykl kreatynowy?

A jeżeli chodzi o cykl kreatynowy? Co mam dokupić do Monohydratu keatyny 300 tabletek? Ryboza? Czy coś innego? Proszę o pomocne info

rozumiem ze dieta jest jesli wystapia w niej jakies braki bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje z supli omega-3+ witaminy + ZMA 'apteczne' po jakims 1-2 miesiacach treningu cykl kreatynowy

ktory to cykl kreatynowy mialby byc ?

Także odradzam (jeśli to twój pierszy albo drugi cykl kreatynowy) łączenie mono z innymi rodzajami kreatyny. Lepiej kup sobie monohydrat + tauryne + białko serwatkowe. Jak masz kase to dodaj jeszcze np. glutamine lub BCAA. Zmieniony przez - dino04 w dniu 2004-04-11 11:22:36

j/w w jakim celu spozywasz? jako cykl kreatynowy? jkie dodatkowe suple jesz?

TomQ -Jak to jako cykl kreatynowy, przecież tam nie ma kretki? Noxpump powinien mocno klepać, i nie bierzemy go w nietreningowe. Chyba że nie mówimy tu o oryginale wiecznie nam panującego Doriana Yatesa tylko o jakiejś dziadowskiej podróbie.

o to, że jak bedziesz bral ten pobudzaczcały rok to i cykl kreatynowy bedziesz miał caloroczny- warto wiedziec aby nie robic nreplanowanych cykli

pytanko mam bo niedługo zaczynam cykl kreatynowy.I następnie robie 4 tyg przerwy do następnego cyklu i między tymi cyklami oprócz dobrze wyliczonej dietki chciałbym cosna podtrzymanie wrzucić jakis no-boster+zma i oczywiście vitaminki.Mam dylemat co zakupić po cyklu są 3 opcje:

Dieta układana przez dietetyka. Trening siłowy: 3x w tygodniu po 180 minut (czasami 240) Trening areobowy: 3x w tygodniu po 30 minut Stan zdrowia : wzorowy :p Staż : 1 rok Suplementacja: Białko syngex i miesiąc temu skończyłem cykl kreatynowy .

Dieta układana przez dietetyka. Trening siłowy: 3x w tygodniu po 180 minut (czasami 240) Trening areobowy: 3x w tygodniu po 30 minut Stan zdrowia : wzorowy :p Staż : 1 rok Suplementacja: Białko syngex i miesiąc temu skończyłem cykl kreatynowy .

Lipek opanuj emocje to jest jego pierwszy cykl kreatynowy wiec jak juz zamierza go robic to niech kupi sobie na poczatek mono i cos aby uzupelnic braki w diecie a to cos to gainer lub bialko.

jak chcesz zrobic cykl kreatynowy to do saw-a musisz kupic sobie jakies mono , choć wydaje mi sie ze powinienes zaczac od slabszych stacków kreatynowych takich jak crea shot lub nitrobolon II , crea shot przed treningiem tez cie pobudzi bo ma w skladzie kofeine .....

Jeżeli za tydzień wesele to zacznij kreatynę po weselu (nie dosłownie ), jesteśmy ludźmi i nie ma co sobie odmawiać, raz na jakiś czas napić się można, ale po co robić cykl kreatynowy wtedy gdy wiesz że na pewno wypadnie ostre picie?

Witam. Tak cykl kreatynowy może mieć wpływ na podwyższenie wskaźników CPK,CK. Jednak w tym wypadku wynik przekroczony został dość znacznie,więc wskazana jest konsultacja lekarska - celem wykluczenia innych nieprawidłowości. Pozdrawiam.

[...] by przestrzegać ją w 100%, po prostu dobrze żeby była żebyś stosował się do jej najważniejszych priorytetów... Jeśli bd w niej braki to zakupisz sobie ewentualnie białko lub gainera narazie odwiedź dział odżywianie Co do syfów bez okłamywania moga się pojawić (u mnie zawsze gdy robię cykl kreatynowy trochę sie pojawia ale tragedii nie ma)