cykl kreatynowy

Czyli 2 miarki dziennie Cell Mass wystarcza aby przeprowadzic dobry cykl kreatynowy? Moge tego Cell Massa popic Carbo po treningu, czy moze najpierw CM a 10 min pozniej carbo?

zalezy mi na odp. bo chciałbym jak najszybciej przejsc na przerwe regeneracyjna bo wiem ze tkwi w tym problem to jak moge przerwac ten cykl kreatynowy ?

Jestem po cyklu kreatynowym. Wzrostu sily nie widze za bardzo, ale za to wytrzymalosc sie poprawila troche. Masa na + . Tyle ze co z tego skoro minely z 4 dni i widac spadki w sylwetce... Pompa tez w miare. Jak na 1 cykl kreatynowy polecam. A i dodam ze nie bylem na specjalnej diecie, ale zadnych slodyczy i wogole nic co moglo by zaszkodzic w [...]

michal09 Skrótu ww użyłem nie jako skrót od weglowodanów ale jako 'wyżej wymienione'. Chodzi mi ile czasu po skonczeniu cyklu 2 miesięcznego KA+ CP można zacząć następny cykl kreatynowy.

Podsumowywując, skupiając się wyłącznie na kreatynach: 2 miesiące CP, KA- 2 miesiące Shock- następny cykl kreatynowy RIDDLE dobrze to czaje? Dzięki stary za pomocne posty!

[...] przylozyc sie chociaz na okres ich stosowania bardziej do diety. Wyciagnij z tych supli maxa zebys mial piunkt odniesienie czy warto ladowac tyle kasy we wspomagacze jesli dieta jest slaba. MEga mass i WPC dla uzuplenienie diety, reszta cykl kreatynowy z boosterem ale rozpisywac juz nie bede. Dzial odzywki suplementy i bedzie git. pozdrawiam

diety niemam! miałem 1 cykl kreatynowy teraz jestem w trakcie drugiego! nic wiecej nie brałem.

dzięki za odpowiedz, cykl kreatynowy sobie zrobi za jakiś miesiąc, wtedy kupie sobie do kreatyny ryboze + białko, a hmb mam 400 capsów więc spokojnie mi starczy.

[...] Prosze o opinie. http://img255.imageshack.us/img255/2116/dieta17se.jpg http://img255.imageshack.us/img255/518/dieta23in.jpg I ponawiam pytanie co do suplow. Czy taki zestaw: cykl kreatynowy + Carbo po treningu da rade ? Bo rozumiem ze jesli zapotrzebowanie na bialko i wegle jest wykorzystane w 100% to nie potrzeba zadnych gainerow odzywek [...]

Miskarb to twój pierwszy cykl kreatynowy? Jeśli tak to odłuż Nitro

Witam, mam 17 lat, waga 80kg, cwicze 1,5roku. Dieta pod cykl kreatynowy: 1 posilek - 7.00 platki kukurydziane - 100g/zamien na owsiane,do tego daj rodzynki,orzechy jogurt - 400g 2 bułki - 100g/wywal maslo - 10g/wywal ser bialy chudy - 50g 2 posilek - 10.35 (w szkole) 3 bułki - 150g/ razowy szynka z indyka - 50g maslo - 10g/lepiej [...]

ale wiesz że jak masz braki w białku i je kupisz na 30 dni a potem odstawisz to znowu dziura w odzywianiu będzie, 30 dni cykl kreatynowy trochę krótki

W jakim celu chcesz aktualnie zastosować cykl kreatynowy?

[...] Dzięki chłopaki Do soldierr'a wiek 26, waga 68, wzrost 173. Jeśli chodzi o staż to trenuję jakieś 2 lata ale z przerwami niestety. W ciągu tych dwóch lat mam za sobą jeden cykl kreatynowy, potem 6 miesięcy przerwy i teraz znowu ćwicze reularnie od 6 miesięcy. Cel jak na razie to zbudowanie masy, trening 4x/tydzień. Dieta w godzinach takich jak [...]

Powtórz cykl kreatynowy

Co na 3-4 cykl kreatynowy? mono czy zaczac bawic sie w stacki, mixy kreatynowe?

[...] - "Faq" by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne ukladanie diety" by Tyka uloz pozadna diete i dobrze cwicz, a bedzie spoko. To twoj pierwszy cykl kreatynowy i efekty uzyskane na nim beda lepsze niz na pozniejszych. Dawkowanie - 5g/dzien: treningowy po treningu, nietreningowy rano naczczo

napisale jaki jest mój staż tr.Piszesz zebym zmodyfikowal diete nie wiedzac jak jest ulozona.Mam juz nie jeden cykl kreatynowy za sobą więc powrót do treningu z createstonem bedzie dużo łatwiejsz ze względu na sklad który zawiera wszystkie niezbędne substancje do regeneracji potreningowej. SZczerze mówiąć to liczyłem na bardziej wyczerpującą [...]

nono chciałbym tyle cisnąć ale niedługo cykl kreatynowy się zacznie Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Ja wypowiem się tak najpierw musisz zaczekać żeby znowu brać kreatynę tyle ile trwał cykl kreatynowy lub z zawartością kreatyny tyle musi być przerwy między następnym braniem kreatyny . Pozdro :D