cykl kreatynowy

jesli to Twoj pierwszy cykl kreatynowy to samo mono wystarczy, przed trneingiem cos pompującego bez kreatyny mozesz dodac lub zrobic jakis własny mix np kofeina, beta alanina, arginina/cytrulina

Oczywiście opcja nr. 2. Nic kosztem diety. Co Ci po tym, że będziesz robił cykl kreatynowy, skoro nie będziesz stwarzał organizmowi odpowiednich warunków ku temu by go wykorzystał. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-13 14:54:12

efekty poczujesz po 2 tyg silowe a mase zobaczysz po okolo 3 tygodniach a zeby podtrzymac efekty duzo jedz jakas dieta... i dobra jest tez kreatyna po cuklu z mety cykl kreatynowy albo gainerek , bialko... niech moc bedzie z Wami:)

Dostałem, jeszcze pytanie co zrobić jeśli zatrzymam cykl kreatynowy, ale będę kontynuował siłownię i dalej brał aminomaxa? Jakoś redukować ten nagły spadek kreatyny?

kofeina jest z guarany w tym przypadku, kreta po co Ci w tym, robisz cykl kreatynowy? poza tym dosyc drogo Ci wyszło jak na skladanke wlasnej roboty. jakich firm suple wybrałes? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-14 13:45:13

wlasnie skonczylem drogi cykl kreatynowy.....cwicze juz dosc dlugo ale caly czas na sucho. albo ja czegos tu nie czaje albo Ty

Jeśli jesteś po cyklu kreatynowym to musisz odpocząć teraz od kreatyny tyle co trwał twój cykl kreatynowy. Więc X-Pand,Knock Out,Nitrobolon II,Nano-vapor, no-shotgun Green MAGnitude odpada. Stacki bez kreatyny: White flood- polecany przez wielu, ale sam nie brałem, BIOGENIX AerO2, lub AAKG np. Treca. Do tego jak potrzeba dokup ZMA na lepszą [...]

kupielm zestaw Trecka TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza + HMB 300cap. GRATIS V.I.P Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy dlatego pytam sie jak to wcinac. Zgodnie z rozpisna : Creatine dt 30 min przed treningiem 6,5g i 6,5g po treningu. dnt 15 min przed sniadaniem druga 15 min przed kolacja. Dextroza rano po przebudzeniu [...]

Witam , 4 tygodnie to zbyt krótki okres czasu . Cykl kreatynowy to min 8 tygodni . Stosowałeś już kreatyne ? Jeżeli nie to na początek monohydrat byłby Ok http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_1250_XtraCaps-opis34935.html

Moim zdaniem hi-tec Super mass profesional 6kg i w miedzy czsie cykl kreatynowy albo 3kg super mass profesional, białko i kreatyna. Kreatyna najlepiej jakas mikrorozdrobniona. W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Cudów nie ma, niestety w tym sporcie nie ma nic na szybko :-) Miesiąc to dość mało czasu na przygotowania ...możesz zrobić cykl kreatynowy z fazą ładowania może coś ci to da. Co do doraźnego działania można wrzucić jakis pobudzacz co by bardziej zmotywowało i dodało troche energii ps nie ma czegos takiego co dziala 2-3 dni \-) Zmieniony przez - [...]

oooo no wlasnie, dobrze mowi a tak sie sklada ze sobie cykl kreatynowy zaczolem moze dobrze mi zrobi, tylko ta maslanke to chyba z pol godziny po kreatynie tak??czy dowalic do niej carbo i kreatynke wypic z nia??

[...] znaczy, że efektów nie będzie. Chodzi mi o wypłukiwanie krety przez amfetaminę, czy jest bardzo duże. Bo idąc tokiem myślenia jaki wpływ ma amfa na organizm, a nie na sam cykl kreatynowy, można dojść do wniosku, że jednorazowe, małe dawki speeda, odpowiednio się przy tym nawadniając i uzupełniając wit., minerały i zmuszanie się do pilnowania [...]

tak musisz odczekac z regułu tyl i l trwał cykl kreatynowy

Ja tez niedlugo zaczynam cykl kreatynowy: 1 duzy Cell Pump i zwykla mono. Duzo ludzi ma po tym dobre przyrosty to sam chce wytestowac na sobie. Do CP nie trzeba zadnych dekstroz, dextrojuicow czy innych cudow bo to jest stack. Bialko tez ci sie napewno przyda

doświadczenie słabe z suplami kiedyś cykl kreatynowy a tak bardziej na sucho. Ale teraz chce zacząć się brać za suple,diete. Więc tak 8 tyg mono solo za 8 tyg CP solo ?

wszystko ok tylko po co ten vanadyl ktory to TWoj cykl kreatynowy?? mozesz dorzucic mono do cyklu jesli chcesz

pytam kiedy i w jakiej formie moge zaczac cykl kreatynowy a nie jak cwiczyc i jak sie odzywiac...więc to Ty sie udaj po edukację i czytaj to co ktos pisze dokladniej,a jak nie wiesz jak sensownie odpisac to nie pisz wcale!!!

Skoro wlasnie skonczyles cykl kreatynowy to po co sie za stack bierzesz? ... daj organizmowi odpaczac od kreatyny i za 6 tyg polacz kreatyne z tym stackiem i wtedy masz zestaw.

Skoro wlasnie skonczyles cykl kreatynowy to po co sie za stack bierzesz? ... daj organizmowi odpaczac od kreatyny i za 6 tyg polacz kreatyne z tym stackiem i wtedy masz zestaw. Czytaj ze zrozumieniem on chce kupić animal stak. W przerwie od kreatyny możesz brać beta alaninę.