cykl kreatynowy

Gdzieś wcześniej pytałem o cykl kreatynowy i miałem się go podjąć, ale teraz zrodziły się pytania czy jak przepuszczę go bardziej na prawą nogę to czy mój system ośrodka nerwowego (bo to chyba on odpowiada, za przyzwyczajanie i prace mięśni) nie przyzwyczai się i jednym słowem, później gdyby będę potrzebował kreatyny nic ona nie da [...]

[...] treningu w jednym mixie. 4) no carbo z bialkiem zmieszaj 5)to juz musisz sobie obliczyc. Cykl kreatynowy powinien trwac minimum z 5 tygodni a ciagniesz go az widzisz efekty. Lecz rowniez nie przesadzaj. Mysle ze jakies 7-8 tygo do optymalna dlugosc 6) jak bedizesz jadl tak jak na cyklu to nie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-06 11:29:07

14 sierpnia 2009r Pogadanka: z przykroscia stwierdzam, ze moj pierwszy cykl kreatynowy to jedno wielkie nieporozumienie zaczalem go na dziko, pier...ląc dawki = minimalne przyrosty potem w polowie poszedlem na 1, 2ga, 3cia impreze, caly tydzien nie cwiczylem = spadki i praktycznie dopiero od 2 tygodni robie to tak, jak powinienem no nic, [...]

też chcę taki pas!! też chciałbym walczyć o masę, a nie walczyć z brzuchem i mega upartym fatem więc ciesz się, bo fajnie masz no nic, czlowiek uczy sie na bledach no właśnie, następny cykl kreatynowy będziesz miał miód malina

ale poprzednio był to twój PIERWSZY cykl kreatynowy a na takim efekty widać od razu. Teraz bedziesz musiał poczekać 2 może 4 tygodnie. A tak po zatym działanie kreatyny odczuwa sie dopiero jak sie skończy brać

[...] w mojej głowie, ustalalem maxy w oparciu o swoje doswiadczenie/notatki treningowe, sa wiec one na pewno dosc obiektywne, jednak ciekawi mnie to czy moge sobie np. po mikrocyklu 15 i 10tek 'podniesc' maxy ustalone juz teraz w 5tkach??, gdy podczas tych pierwszych 4 tygodni, po tym jak (hipotetycznie) moj organizm zaregauje dobrze na ten [...]

Jesli chodzi o ProPump to od razu sobie odpusc.Sklad na etykiecie jest wzorcowy,ale niewiele wspólnego ma to z zawartoscia rzeczywista produktu.Lepiej zrobisz kupujac wszystkie skladniki oddzielnie i tak powinien wygladac profesjonalny cykl kreatynowy.Pozdrawiam.

14 dni temu skończyłem niby cykl kreatynowy, który nic mi nie dał. Czekać czy od razu brać jabłko??

Dawki brane przez Ciebie nie są aż takie duże, mogą pozostac szczególnie gdybyś w tym okresie planował także cykl kreatynowy

Chyba cos znalazlem :) i cena tez wyglada ciekawie :) 1Fast400 CITRULLINE MALATE 75g Produkt zawiera 125 porcji po 600mg. 1 porcja - to 1/4 łyżeczki. Zaleca się branie 1 łyżeczki (4 porcji) przed treningiem. Produkt starczy na 1 cykl kreatynowy. Niepowtarzalna cena i 100% jakość produktu! Cena 75zl Czekam na komentarze :) Pozdrawiam :)

ej no ludzie , nie ma tu osob ktore zrobiły cykl kreatynowy\? %-) czy juz tak leniwe spoleczeństwo sie zrobilo ? zapewne jakbym napisal ,ze wsrod tych co podadza w/w dane rozlosuje jakas mala puszke kreatyny lub bcaa to zaraz by sie wpisy wszystkie pojawily w 1 dzien ;-) kto wie moze tak będzie wiec do dziela!

A ja się głowiłem czemu mi bicepsy nie rosną proporcjonalnie do reszty. Mam zamiar zrobić cykl kreatynowy, mam nadzieje, że wraz ze zmianą ćwiczeń boje bicepsy w koncu ruszą. Dzięki Chiny.

traktujesz to jako co? Redukcje minimalną przy jedno czesnym budowaniu?? I mam rozumieć, że to jest cykl Kreatynowy?? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-04-03 23:29:38

Tak dokladnie Diete zostawie normalna juz nie bede obcinal kalori spalacze beda po to zeby sadla nie nalecialo a moze i troche by spadlo. Cykl kreatynowy zaczynam 2 tygodnie po tym jak zaczne ten caly plan. A No-Xploda, cm3, Thyrp. i TSE wezme od Ciebie Bo niestety ale bialko juz zakupilem z sklepu sfd Jak bede mial siano to sie znowu odezwe na [...]

Wal najpierw Xpanda a potem Nitro+HMB. Nitro to nie jest typowy cykl kreatynowy wiec bedzie dobrze. Pare osob tak stosowalo i sobie chwala. PS Jacek Gmoch zadzi w komentowaniu Panathinaikos - Wisła Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-08-23 22:55:11

Koniec niezamierzonego minitestu. Mija już 6 tydień, więc jak dla mnei cykl kreatynowy juz dobiegł końca. waga 94-6-95.2 wiec jest skok o ponad 3 kilogramy po spadkach. Biceps 44 cm wiec dobiłem do wymiaru w formie. w pasie przybyło 1 cm - jest 85 po snaidaniu.To zasługa razcej martwych ciągów i brzucha z obciażeniem, ale jest wiec też sie cieszę. [...]

Kupiłem sobie Olimp Creatine Mega Caps i z tego co czytałem to wiem jak stosować normalnie, a co z fazą nasycenia?? ćwiczę 8miechów i to mój pierwszy cykl kreatynowy. Zmieniony przez - buber92 w dniu 2007-09-28 15:52:05

[...] to zmienić najmłodszy tez nie jestes wiec nie ma sie co patyczkowac i zwlekać bo czas ucieka podnosimy wage i mase ale zabezpieczamy sie przed fatem czyli wyzsze kalorie, cykl kreatynowy i spalacz Mono 300-400g Trec, Kaizen, Vitalmax ( w zaleznosci od mozliwosci $) dni treningowe 2x5g dni wolne 1x5g Spalacz na poczatek standardowy acz [...]

[...] chorobie i potraktowałem ten tydzień przerwy od siłowni jako SD wiec mam zamiar zacząć ten plan od jutra może pojutrza. Jeszce miałem dodać że chce zrobić na tym cykl kreatynowy i się zastanawiam czy nie zejść z 7 powtorzen na 6 by był większy przyrost siły ? Aha i to bedzie moj pierwszy split. Zmieniony przez - mks123 w dniu [...]

Nie warto brać samego citro. Jeśli jest to twój pierszwy cykl kreatynowy to kup monohydrat a do tego tauryne, WPC albo SP80 i carbo