siłownia masa suple

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 862

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

1.Trenuję już na siłowni kilka miesięcy, typ: ektomorfik.
2.Czy warto zacząć brać kreatynę? Jeśli tak czy coś jeszcze do tego?
3.Kreatyna w tabletkach czy w proszku szybciej się przyswaja?
4.i potem jak 4-8tyg. mija to dalej ćwiczy się już bez żadnych supli?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MlodySamiec

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 594

2.moim zdaniem warto, witaminy aminokwasy
3.myślę, że te nie ma znaczenia, tu jak wygodniej...
4. Zawsze wrzucić możesz jakies białko, gaina, tym bardziej jak jesteś ekto, pamiętaj zawsze żeby czasem dać odpocząć żołądkowi od "proszków"

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

ad2. To zależy jak przepracowałeś te kilka miesięcy.
ad3. Tempo wchłaniania nie ma wiekszego znaczenia, bo i tak sie wchlonie
ad4. Są różne rodzaje suplementacji kreatyna i mozna suplementowac ja nawet rok

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

2 można
3 jeden pieron co wybierzesz, proch zawsze wychodzi taniej
4 to normalne że jak skończysz cykl kreatynowy to się trenuje dalej, chyba że jesteś sezonowcem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat