creatine

http://www.allmaxnutrition.com/20-Krush4-Creatine-Delivery-System-3-3-lbs.aspx

czyli co mogę uzywać tylko słów np creatine,gainer,proteiny itp?

Kupiłem HMB w kapsułkach HI-TRECa i Glukoze Delecty!!!! Jescze kupie OLIMP Whey Pure Isolate 65 i OLIMP Creatine 1000!!!!

Nie kupuj wersji z Creatine Nitrate, odradzam !

masz sklad l-arginine hydrochloride l-arginine alpha ketoglutarate tri -creatine malate l-citruline l-aspartic acid american ginseng french maritime pine

32 porcje to na troche starczy stack jakis do tego jak to creatine xplode od olimpa Beta ta od sfd dobre opinie zibera

mam do dyspozycji puche creatine xplode oraz puchę cm3 treca.... jak to brać w dt i dnt? mrowienie i pieczenie miałem ale głównym powodem było to, że porobiły mi się plamy na głowie - nie rosły w ogóle włosy......;\\\ do tego biorę cały czas aakg....

Saw - przed treningiem; creatine xplote - rano i po treningu; bcaa powder - przed i po treningu; beta alanine - rano i przed treningiem; Jak masz dietę to tak jak wyżej i białko wg braków.

OLIMP Creatine Magna Power 300caps to oczywiscie kreatyna i to najlpesza w mojej ocenie - dobry wybor ! OLIMP BCAA Xplode 1000g mozesz przed i na treningu przyjmowac po 10 g w kazdej porcji skoro treningi rano PO oczywiscie pelen posilek i bialka i ww i nieco tluszczow przed treningiem o tej godzienie warto pomyslec o jakiejs dobrej [...]

reasumujac OLIMP Creatine Magna Power 300caps OLIMP BCAA Xplode 1000g - przed treningiem 10g w trakcie 10g Mega Strong Protein - jednak zostawiam przed treningiem OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300caps - przed treningiem i na dobranoc z przedtreningowki narazie rezygnuje. beta alanina? coś jeszcze odkładać?

Mass XXL na pewno po treningu w zależności od wagi między 50-70g.Reszta dawek i przyjmowanie w dni nietreningowe zależy od braków w diecie. HMB FC 3x po 2 kap (rano, w połowie dnia i przed snem) Tak samo w dni treningowe i nietreningowe Creatine Micro możesz wrzucać 2x po 5g (miarka) rano i po treningu. W dni nietreningowe rano i wieczorem.

A mnie najlepiej sok z buraka pompuje :) . W Aldi 2,5zł za 300ml . Jak dla mnie mój ranking to wygąda tak Agmatyna -> Azotany (np sok z buraka , w suplach zwane beetroot extract/nitrates, creatine nitrate itp) -> GPLC -> Cytrulina/Arginina (w zależnosci od czystości ).

Możesz śmiało wybrać: KTP CREATINE HI- TEC albo :OLIMP KREATYNA 1000 - ale ja bym radził wybrać proch!! >> soldiier <<

ok, dzięki hmm a moge tak zrobić, że w dni treningowe będę brał mega-caps z olimpu a w dni nie treningowe F2 FULL FORCE Creatine Monohydrate?

Dieta, wg mnie najlepsza: -30 min przed przebudzeniem: Olimp Whey Gainer- 200g, Olimp HMB 0,2 kapsułki, BCAA- 10 kapsułek -30 sekund po przebudzeniu: Metanolon- 1 strzała, herbata. - o godz. 11.50- D-Ribose- 11,5 kapsułki, Creatine Tomato- 1 kapsułka, Olimp amino PRO- 12 tabletek - o godz. 14.00- L-Glutamine-1000g, jajko, carbo ( 1 strzała w [...]

To podrobka ale w sumie nie napisal,ze sprzedaje oryginal wiec jak ktos chce to niech kupuje :) Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-11-30 19:09:06

Czyli mówisz że taka creatine mega kaps będzie najlepsza?:D No nie mowie cena kusząca, ale czy ten kre-alkalyn to nie trochę zdrowszy na wątrobę itp? Może to dla niektórych głupie pytanie ale takie pogłoski tez słyszałem:P

a jak się stosuje tą creatine magna power, ile tabsów dziennie? a i czy codziennie tyle samo czy w dni nie treningowe zmniejszamy dawkę-powiedzmy przez pół. Z tego co gdzieś przeczytałem to 6 tabsów dziennie.Jak w DNT tyle samo to lipa bo opakowanie starczy na 3 tygodnie:/

co byś nie wziął ze sprawdzonych firm będzie ok cm3 to jabłczan nie mix z mixów jakie jadłem ostatnio - olimp creatine xplode, było okej

Ale pod nazwą Tri-Creatine Malate.