creatine

Ok dzięki mam dietę i teraz kupie sobie kreatynę OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 mg 300 kapsułek, więc tak to ujdzie plan ?

[...] Lipid profile £12 Pancreas profile (amylase, lipase, glucose, urine amylase) £30 Heart disease profile (sodium, potassium, lipid profile, creatinine, glucose, magnesium, creatine kinase) £30 Diabetic profile (glucose, haemoglobin A1c, lipid profile, creatinine, urine) £30 FBC Full blood count £12 ESR ESR £9 HBA1 Haemoglobin A1c (HbA1c) £20 [...]

No 6 miesięcy treningów :) Tamto wcześniej to było więcej przerw niż ćwiczeń :P Więc różnica jak 6 miesięcy to jest ciekawie. @mazda1996dzięki:) do łydek mam dobry gen mi się wydaję :) zawsze miałem "ŁYDĘ" :D @lodzianin1: DIETKA ( nie liczę b/t/w kcal ) ŚNIADANIE -ok. 100g płatków owsianych -mleko 2% (+ cynamon i trochę miodu dla smaku) -2/3 [...]

GM bardzo dobrze wspominam :-)) Ja obecnie wrzuciłem sobie Creatine Xplode od Olimpa, ale póki co za wcześnie by oceniać

mam: -kreatyne "Olimp CREATINE MEGA CAPS 1250" 90 kaps. -Whey PRO GAINER 1 2,25 kg -Dibencozide Force 100 caps Co dokupić ciekawego??

@onlypure 1 cykl: po 6 miesiącach od rozpoczęcia przygody z siłką... brałem przez około 1,5 miesiąca monohydrant 1250 caps z Olimpu. Nie znałem się wtedy wcale na kreatynie i brałem zgodnie z zaleceniami producenta przez co praktycznie nic na niej nie osiągnąłem. Przerwa między 1 a 2 cyklem trwała około 2 miesiące 2 cykl: poczytałem trochę w [...]

Witam ponownie, nie chciałem nowego tematu zakładać więc tu pisze. Lece 3 etap treningu roniego. Czy ten zestaw supli odpowiada do mojego systemu diety? Ten ostatni jest po treningowy. Produkty BAZA(tylko dla osób z dietą i prawidłowym treningiem): 1. Creatine Xtra http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html dawkowanie: 10 g [...]

Witam! W okresie luty/marzec chciałbym zacząć cykl kreatyny, tylko mam dylematy co, jak i z czym.. Przeglądając oferty różnych firm, suplementy activlabu najbardziej mnie przekonały cenowo i jakościowo patrząc na opinie.. aktualnie wcinam tylko bcaa xtra. Zabawę z siłownią zacząłem w kwietniu 2010r nie był to jakiś hard trening, tylko czysta [...]

a możecie mi powiedzieć jak stosować creatine może być tak; dni treningowe 5g z rana na czczo i 5g po treningu z węglowodanami dni nietreningowe 5g z rana na czczo może być???

Dobra dzięki wielkie ! mono mówisz o - http://allegro.pl/olimp-creatine-megacaps-400kaps-kreatyna-mono-i2444205614.html białko może być? - http://allegro.pl/wpc-80-lowickie-megadobre-bialko-kurierozl-i2436185652.html Wieczorkiem wszystko ułożę w jedną całość i pokażę tutaj, bo muszę jeszcze na temat diety troszkę poczytać.

[...] NA KGMC NA START:jw ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: n CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: hitec super mass, universal creatine CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa :) ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU (NIE WYMAGANE)************************** WAGA CIAŁA: 80 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ [...]

Olimp Creatine MC 300 - 92 zl Gain Bolic 4000kg - 182zl Knockout - 208 zl SP80 3.2 - 231zl Thermo Speed Extreme 90 kaps. - 161 zl Takze ceny rewelacyjne Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-05-27 16:54:02

Sprobuj przyjmowac 5-10g ED prze dluzszy okres czasu lub 20gram ed 2tygON 1tydzien OFF. Osobiscie mono nie jem bo mam po nim dosc nie porzadany efekt (zasiadam w lazience). Probuj rozne staki , kazdy rodzaj kreatyny sie nadaje , IMO Kre alkalyn to mistrzostwo.Creatine ethyl ester nie stosuj przy oralach, ogolnie 17aa. Dolaczona grupa ethylowa [...]

jaką wersję masz creatine betaalanine bo wychodziły dwie z różnymi proporcjami, co masz na opakowaniu napisane ile kreatyny i beta alaniny na 10g produktuPo 4,5 g na porcje 10g

Kiedyś zrobiłem jeden cykl z kreatyną. Było to jakieś 7 lat temu :O Jezu, jak ten czas zap*****la. Co do kreatyny: Upatrzyłem na miejscu taką: http://allegro.pl/creatine-olimp-mega-caps-1250-400caps-wys-0zl-i2615107275.html Jak często ją przyjmować? Zmieniony przez - tyrdax w dniu 2012-09-20 09:40:55

14.06.2015 DNT cardio brak dieta: 3 jaja, 250g ciemnego pieczywa, 150g owsa, 40g wpc, 200g kury, 300g ziemniakow, duuuuzo lodow suple: creatine UNS 5g witaminy UNS omega 3 UNS odczucia: Cała niedziela w pracy, byłem kierownikiem wodopoju na festynie ;) stąd te lody 15.06.2015 trening: -zolnierskie 5x5 58-88kg -mc 5x5 -drazek wasko podchwyt 5x10 [...]

Z góry przepraszam za chaos w temacie ;), dalej już będzie tylko lepiej. Zapomniałem dodać kilku ważnych kwestii w temacie: Dotychczasowy trening: Trenowałem różnie, robiłem trening dzielony, trening całego ciała, superserie. Ogólnie ćwicze tak jak lubie i robie te ćwiczenia które mi najbardziej podchodzą. Obecnie mam czas żeby trenować 3 razy w [...]

Whey protein complex 600g 35 zł Creatine monohydrate 600g 59 zł Nitrobolon II 550g 65 zł

Witam. Chcialbym zaczac stala suplementacje kreatyna , przeczytalem topic i chcialbym sie upewnic: Jak dlugo moze trwac taka suplementacja(stala sugeruje ze mozna to robic nieskonczenie dlugo, co chyba jest lekka nadinterpretacja : ) ). Wiec przez jak dlugo okres czasu mozna stosowac stala suplementacje kreatyna , pol roku , rok , dwa lata , a [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel treningowy : Lepsza sylwetka oraz większa siła Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (Profesjonlanie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia, wszystko Dieta : Zbilansowana, co 2 tygodnie u dietetyka, dieta na mase [...]