NOGI A - tak jakby. Kombinuję jakby tu ćwiczyć nogi bez katowania kolan. swing 24 kg 25x4 mc 58 kg 6x5 mostek na jednej nodze z kettle 12 kg na stopie 10x5x2 nogi bułgar na TRX z kettle 8 kg 10x5x2 nogi wspięcia na palce kettle 24 kg 10x5 Ze spostrzeżeń: bolą mnie kolana przy ćwiczeniach z opaską podrzepkową - chyba za bardzo dociska mi rzepkę do [...]
[...] dłuzej czy wolniej sie rozkręca ;-) crewliq - to chyba nie jest kwestia płci ;-) waldi198 - nie wyobrażam sobie wypić słodkiej kawy lub herbaty. Nie lubię po prostu. Słodka to moze być cola - tę preferuję w wersji zero. Ale nie jestem fanem słodzików. NIekiedy klientom sugerują całkowitąich eliminację z diety co przynosi namacalne korzyści ;-)
Bilon2011 - myślsz, ze cola jest opcją mniej dietetyczną niż żelki czy carbo? %) crewliq - za moment byłą otwarta. Ale smakowo jednak wolę colę zero (jest mniej słodka) stefano00 - ja mam inne sposoby na obniżenie kortyzolu, cole dostałem za feee, do zestawu w McD, przecież nie wyrzucę jestem rodowitym Poznaniakiem %-))
lodzianin1, cola pół na pół z wodą będzie napojem izotonicznym .W wersji konwencjonalnej jest hiertonikiem, ale dla mnie to po prostu źrodło węgli. Nie koniecznie gorsze niż dodatek carbo na treningu. dieadeek - ciekawe, że nikomu nie przeszkadza BCAA w których jest wiecej "chemii" niż w puszce coli (słodziki, barwniki, substancje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O BOŻE, dzięki, że przypomniałeś mi o takim wynalazku jak cola zero, kocham Cię, łap soga };-) Zawsze mnie zastanawiało, jak ta cola może mieć 0 kcal. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-05 13:01:49 Bogowi chcesz soga dać %-) ? A niech ma, też mu się coś należy %-) Btw. jaki sos polecacie do ryżu? Jakiś łatwy, szybki w przygotowaniu i w [...]
ja jakiś czas temu próbowałem takich patentów tuna z colą mi nie specjalnie smakowała ale za to gotowana pierś z kurczaka z colą całkiem dobra, podobno niektórzy mieszają też sokami warzywnymi z takich "normalnych" połączeń to najprościej zrobić rosół np. na cycku z kuraka i potem miksujesz (blenderem) na papkę i pijesz smacznego ;]
[...] dzis zaczynam cykl Nitro II+cm3 a w nietreningowe bede raczył sie crea colą ktora musze przyznac jest pyszna przedtreningowa porcyjka NII i dzis wyjątkowo po treningu crea cola ze miarki w srodku nie bedzie to sie nie spodziewalem no i wymieszana przyznac musze ze produkt dobry a co do treningu to daje filmik z 1x115 probowalem robic z [...]
[...] tak wyjsc ze znajomymi odstresowac sie , posiedziec chwile , cos tam bujnac na parkiecie z dupeczkami;d Spotkalem kolezanke i tak sie trafilo ze miala urodziny , ona piwo ja cola... ale naszczescie kumata jest i nie musialem godzine tlumaczyc dlaczego nie bede chlal Fotki zarcia jakies tam wczoraj porobilem , powrzucam je dopiero wieczorem po [...]
Dostałem gratisowo do zamówienia z sfd.pl spróbowałem i musze powiedzieć ,ze smakuje jak cola mimo to jestem zdecydowanie na plus ze względu na formę podania.Polecam chocby małe opakowanko na spróbowanie.
No np. na Coca- Cola pisze 10.7g ww przysfajalnych, czyli cukrów? Czy w naszej diecie potrzebne są tylko ww przysfajalne? W jakich produktach znajdują sie ww nie przysfajalne? pozdrawiam i proszę o odpowiedź...
Witam mam kilka pytań odnośnie diet: 1. Jeśli chodzi o ryby to czy mogą to byś paluszki rybne w panierce ? 2. Czy wieprzowina może być powiedzmy raz na tydzień ? 3. Czy można sobie pozwolić (raz na tydzień) na jakiś fastfood typu kebab+cola ? 4. Czy na śniadanie mogą być suchary ?