poczytałem o betaalaninie i wszyscy to wychwalają. Tylko piszą że najlepiej działa wraz z kreatyną. Z tego co wyczytałem to bierze się ją minimum 3 miesiące. Można zrobić tak że w czasie przerwy np 6tyg ( wystarczy od kreatyny 6 tyg. ?) brać beta alanine i potem w czasie cyklu dalej brać ?
[...] do HMB to naprawde na twoim miejscu bym odstawil i poczekal z tym troche i zjadl teraz jakas kreatyne z bialkiem badz z jakims mega massem pol na pol wegli z bialkiem :). Bo wiadomo lepiej rosniemy jak jestesmy na masie :). A przed wakacjami jak bedziesz chcial sobie wyrzezbic wszystko to wtedy kup na 2 miechy hmb i polacz ja z kreatyna :)
no niby tak ale rano ciezko mi idze jedzenie , nie wiem dlaczego ale nie chce mi sie jesc rano.a co z ta kreatyna? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
[...] o podobnym działaniu i składzie i jakie ceny thx z gory pzrd. Ale co ty chcesz za suplement po co?? Jaki cel, no-booster to jest no-booster i sa rozne nazwy ale dzialanie podobne. Jezeli chcesz bez kreatyny to tylko i wylacznie no-booster ale jest duzo firm wybierz sobie. Jezeli z kreatyna to tylko jakis stack albo cos slabszego np. cellpump
więc nie kupować nitrobolonu II ? a co z tą kreatyną, co wybrać ?
kreatyny za malo na cykl musisz dokupic i bierzesz w dt 10g w dnt 5g, gainer wg brakow w diecie, bcaa przed i po treningu, dextroze pij z kreatyna, life energy przed treningiem i ewentualnie rano. co do mety to nie ten dzial i nawet o niej nie mysl bo zdecydowanie za wczesnie
dzieki z góry !! ale co do kretki moze takie pytanie nietypowe ale nie bralem jeszcze i troche smieszne ale 5 g tylko ?? są jakies miarki w nich ?? pytanie smieszne ale chce sie upewnic bo mówie ze nie miałem stycznosci z kreatyną tylko z gainerami i białkiem :P
Spokojnie, o moją wątrobę nie ma się co martwić. Regularne badania i przemyślane cykle pozwoliły mi przebrnąc bez większych uszkodzen ;) Hmmm ale tego 3D chyba nie dodam zabardzo do cyklu z kreatyną ? Czy nie będzie zawarty tam mono wadził?
bo go nie jadł pewnie lub dlatego że scorch jest lepszy Pewnie jadł, nie mam zwyczaju pisac o czyms czego nie probowalem. Ty cos czułeś po TSE ? Bo ja moglbym isc po tym spokojnie spac. A co do palenia tluszczu to do scorcha czy venoma nie bede tego porownywal bo TSE nawet obok nich nie stał. Zreszta i tak żarcie i trening zadecydują o sukcesie. [...]
Dietę mam dobrą na 100% ponieważ trenuje w klubie i trener mówi mi mniej więcej co jeść. I nwm. czy mam przytyć czy schudnąć. I co z tą kreatyną? Czy to dobry pomysł, czy budować mięśnie na normalnym jedzeniu.
djraper nie jedz miesa bo jest w nim kreatyna. Z tym sercem to jakas bzdura !!! Od SAA rosnie serce poniewaz czesto jest duze cisnienie na bombie co z kolei prowadzi do tego ze krew jest gesta a serce musi duzo mocniej pracowac. Przerwa miedzy cyklem powinna trwac min tyle ile poprzedni trwal. Ale dobrze jakby byla dluzsza. Nie wiem mozez se teraz [...]
Hmm... "osiołkowi w żłoby dano.." Może tak. Kupię Vitalmaxa 2 a zamiast monochydratu jabłczan. Wtedy rano będę brał jabłczan, przed treningiem XP-Energ a zaraz po gainer z kreatyną. Chyba że tej kreatyny jest tyle co kot napłakał? Nie znalazłem składu Vitlamaxa 2. Ktoś może wie ile kreatyny jest w 100g gainera Vitlamax 2 ?
[...] o 5minimum 5 posiłkach dziennie (stosunek weglowodanoow do biaka4:1. po tygodniu popijania glukoza przezuc sie na ryboze w dawce5 kaps przed i tyle samo po treningu razem z kreatyna . po treningu mozesz stosowac po 1 tabletce suplementu zawierajacego potas.oproocz tego zasilaj organizm magnezem(np magne b6) i wypijaj spore ilosci wody pozdro [...]
A co do firmy, które się lepiej sprawdzi? Pure BCAA z sfd czy BCAA z ALLNUTRITION? z kreatyną podobnie
... Widze że na pytanie co do Kreatyny nikt nie odpwiedział (a zwłaszcza Biniu, trudno dowiedziałem się inaczej) To w takim razie wracając do białka! Kupiłem sobie OLIMP System Protein 80 (nie chwaląc się w promocyjnej cenie 119zł) i zastanwaim się jak je najlepiej wykożystać jako dodatek do diety? 1. Na pewno bede brał je po treningu, ale moge je [...]
Witam!!! Mam takie pytanie!! Za tydzień we wtorek kończe moj 5 tygodniowy cykl z kreatyną olimp, a w środe dzień po skończeniu szykuje sie duuuża impreza w której nie zamierzam wogóle powstrzymywać sie od alkoholu!!! I teraz mam takie pytanie czy jak dzień po cyklu sie "narąbie" to czy to mi spowoduje zanik tego co robiłem przez te 5 [...]
a co ma kreatyna do rozstępów chyba tylko to ze podczas cyklu znacznie powiekszyłeś obwody Z tego co pamiętam mała zawartość kolagenu w skórze i nie nadąża sie rozciągać dbaj o to bracie smaruj skórę przed treningiem maścią nawilżającą ujędrniającą Kumpel ma na siłce od kilku lat kiepsko to wygląda Ps zajrzyj do działu uroda tam było masę postów [...]
Mialem kiedys w reku badania dot. kofeiny i jej powiazania z kreatyna w sprawie wzrostu sily miesni i z tego co pamietam kofeina chyba nawet po 20h niwelowala jakikolwiek wplyw kreatyny Z walsnych doswiadczen moge jedynie powiedziec ze w czasie cyklu kreatynowego nigdy staralem sie nie stosowac kofeiny ze wzgledu na powszechnie znane info na [...]
pozwolicie,że się wtrącę ja też akurat jadę z kreatyną i się zastanawiam co wziąć po cyklu?a ronaldo1103 co z tym lekkim treningiem po cyklu przez 2 tygodnie? tak się powinno robić czy jak to jest??
ok, pomysle o tym mietku. a trening hst czy split? i co z ta kreatyna, jesli hst to brac ja ciagle czy cyklicznie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
