co brać w przerwie od kreatyny

Witam chce zrobic przerwe od krety i staków kreatynowych by nastepny zwykly mono jablaczany i staki dobrze podzialaly na mnie i po za tym wiem ze od krety jest przyrost miesnia sercowego wiec nie mozna za czesto brac juz 2 miesiace bez odzywek jade i chce teraz cos wziac aby nie kreatyne

gainery to i tak kupie swoja drogą co byscie jeszcze radzili ZMA??

radziłbym się otrząsnąć i poczytać trochę
opowiadasz jakieś norweskie baśnie o tym mięśniu sercowym...

To nie baśnie ale prawda sam poczytaj a swoją drogą wiem ze kreata dziala owiele lepiej jak sie przerwe robi długą od niej

w ameryce uwarzają po za tym ze kreta jest na bazie koksu robiona naukowcu

Ale Emenems nie twierdzi ,ze nie dziala lepiej :) przerwy powinno byc conajmniej tyle ile trwal poprzedni cykl na krecie a z tym przyrostem miesnia sercowego i kreta na bazie koksu to pokaz artykul w ktorym to niby wyczytales... moze nie potrafisz poprostu angielskiego i zle sobie tlumaczysz to co wyczytales :) pozdro!

http://www.grabieniec.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=978

chocby tu

ten przyrost miesnia sercowego to wyczytalem szczerze mówiąc a o tym ze w stanach uwazają kreatyne ze jest robiona na bazie koksu to niestety uslyszalem od 2 kolesi od silowni

Chlopie sam sobie zaprzeczasz ! wysylasz mi linka do jakiejs stronki na ktorej jak byk jest napisane " Czy kreatynę można brać w wieku 15 lat ? I jeżeli tak, to czy do niej jeszcze coś trzeba zażywać ?
Faktem jest, że kreatyna to nie jest tzw. "koks" i jest dopuszczona do zażywania przez sportowców. " a mowisz ,ze jest robiony na bazie koksu :/ no ale skoro Twoi koledzy od silowni uwazaja kretke za koks no to ich sprawa :) w moim miescie jest inne zdanie na ten temat :D

no pierwszy leprzy artykul znalalzlem ale dziala na serce bo to nie jeden mowi tak ale jak sie przegina oczywiscie ale nie o tym mowa chce byscie mi doradzili co mam brac w rpzerwie od kreatyny a tu narazie jakeis bezsensowne dyskusje tak ponoc tylko w stanach uwarzają

Spoks :) AAKG z treca czy olimpu ( niektorzy sobie chwala) lub NOX3 - ale to juz inna cena ;) witamnki, ZMA i inne minerały - zawsze sie przydadza :)

djraper nie jedz miesa bo jest w nim kreatyna.
Z tym sercem to jakas bzdura !!! Od SAA rosnie serce poniewaz czesto jest duze cisnienie na bombie co z kolei prowadzi do tego ze krew jest gesta a serce musi duzo mocniej pracowac.
Przerwa miedzy cyklem powinna trwac min tyle ile poprzedni trwal. Ale dobrze jakby byla dluzsza. Nie wiem mozez se teraz walnac jakiegos noboostera np.

Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-07 14:32:27

zazywanie kreatyny nie prowadzi do patologicznego przerostu miesnia sercowego, przynajmniej nie ma na to zadnych naukowych dowodow, nie spotkalem sie tez by ktokolwiek rozsadny sugerowal takie dzialanie.