SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co brać w przerwie od kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3993

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63
mam dylemat,aktualnie biore monohydrat kreatyny i zaraz kończe cykl,następnie po przerwie przechodze na jabczan,co mam bac w przerwie między tymi cyklami?
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1217
dobre jedzenie :}
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 275 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22121
w zasadzie nic nie musisz brac i bedzie dobrze... mozesz po prostu kontynuowac (o ile masz) stałą suplementacje typu witaminy mineraly czy np aminokwasy

ale jak juz koniecznie cos chcesz to mozesz booster bezkreatynowy - sam tak robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9873
weź ryż z kurczakiem. a tak na serio po co masz coś brać ? od tego czy coś weźmierz uzależniasz sukces ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6143
Niektórym czegoś brakuje w przerwach między cyklami. Trochę mniejsza chęć do treningu, mniejsza pompa itp. Cwicząc na sucho "czegoś" brakuje. Ja to rozumiem i polecam np. white flood choc nie jest tanie, a do tego witaminki i bcaa.

Albo robi się coś porządnie, albo nie warto sobie zawracać tym głowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3357 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19536
Jaką pompę skoro brał sam monohydrat? Najlepiej będzie wrzucić argininę/cytrulinę-pomoże to w wytwarzaniu kreatyny endogennej.

[][][]--140kg--[][][]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27082
albo rob redukcje miedzy cyklami kreatynowymi, czyli lekki spalacz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1322 Wiek 16 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 29365
Tak jak kolega wyżej napisał: argininę/cytrulinę albo Beta-Alaninę. Pozdrawiam

Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47901
Arginina, cytrulina to podstawa jeśli chodzi o suplementy "przed treningowe" poza "kreatyną"

Możesz też wziąć staka bezkreatynowego White FLood czy NOZ IV.

jeśli chodzi o pobudzenie aczkolwiek polecam AAkg trec hardcore(cytrulina+arginina)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6343
Zdecydowanie poleciłbym AAKG hard core z Treca ewentualnie jak jasy zbyt mało to Olimp Argi Power i to wystarczy

Jeżeli nie robisz nic niczego nie osiągniesz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 914 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5938
w ostatniej przerwie między cyklami stosowałem White flood , a tak to zawsze było AAKG Mega hardcore - polecam

Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2010-01-20 19:20:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

multipower białko 80 formula ????????

Następny temat

co dadatkowo do bialka i...

WPC zestaw