co z kreatyna

witam co sądzicie o suplementach firmy Trec ? Właśnie dostałem od nich ulotke i myślałem nad Kreatyną Mikrorozdrobnioną, Dextozą i l-glutaminą. Jakie ilości l-glutaminy polecacie ?

Witam, jaki zestaw polecacie za około 150 zł po takim pierwszym cyklu: -Kreatyna Mono 300g -Dekstroza -ZMA -Omega 3 -Multiwitamina Myślałem nad xpandem, ale chodzi mi o każdą rzecz jaka powinna się znajdować w drugim cyklu.Jaki odstep czasu zachować po pierwszym cyklu?Tyle co trwał?

W październiku mam zamiar robić pierwszy cykl na suplach. Mam zamiar kupić kretke+tauryne+dekstroze i do tego hmb nie wiem tylko dokładnie jakiej firmy. Najkorzystniej cenowo wychodzi: Trec Kreatyna z Tauryną + Dekstroza Vitalmax HMB 120 caps i dla uzupełnienia dietki Vitalmax Carbo+System Protein 82 co o tym sądzicie?

koniec wakacji czas wyruszyc do silowni.Chce zaczac cykl z kreatyna VITAL MAX Creatin 300g do tego zakupilem jeszcze bialko z ostowii i mysle jeszcze o jakims carbo np: TREC Max Carb 3000g lub HI TEC Carbo Pur 3000g co o tym sadzicie ?? dobry zestaw ?? jesli tak jak to wszystko mam brac Za wszytskie odp z gory dzieki POZDRO

Witam jako nie jestem dobrze zapoznany w tym dziale chcę się spytać czy jak ćwiczyłem jakoś 3 miesiące temu brałem białko+kreatyna to jak rozpoczynam ćwiczenie po takiej przerwie to od razu brać czy poczekać i jak coś ile czekać. Bo z tego co wiem powinno się czekać jak się zaczyna przygodę z siłownią ale ja miałem przerwę i nie wiem.

siemka bedzie to mój pierwszy cykl. Mam 18 lat 183 cm wzrostu 84 kg mam zamiar zarzyć jakiegos dopalacz amyslałem nad test. Prolangutum. cykl by trwał 12 tygodni;) 1 tydz.400mg 2 tydz.200mg az do 12-stego tygodnia 2 tygodnie po ostatnim strzale clom i kreatyna :D oczywiście cynk, zelazo, miedz co dziennie do cyklu;]

siema mam takie pytanie co do alkoholu, wiem że podczas cyklu z kreatyną lub jakiś innych odżywek nie można go spożywać, ale gdy nic nie biorę, gdy ćwiczę na sucho, ponieważ jestem początkujący, to może coś mi "zmaleć" xD gdy wypiję np 2-3 piwa?

Wiatam Mam 17 lat waga Około 63 kg .. Kupiłem Odrzywki takie jak Np: Kreatyna Trec Cm3 1250 (tri-Creatine Malate ) i dotego kupiełm aminokwasy ( amix 8800 ) Co powiecie na to ?

Witam. Ruszam powoli po wakacjach z masą. Zakupiłem sobie własnie 2x900g białka z Ostrowii. Planuje dokupic w najblizszym czasie gainera do uzupełnienia diety. W co jeszcze powinienem sie zaoparzyc ? Wiek - 16,5 Waga - 71 kg Wzrost - 178 cm Staz - 2,5 roku Przebyte cykle - kreatyna, massacra Dieta - bedzie ;) Fundusze - do 250 zł

witam wszystkich jestem po cyklu na mono, od tamtego czasu mineło 3 tygodnie jezeli teraz wezme cp + mono to co sie stanie ?? czy ta kreatyna się bedzie gorzej wchłąniała ?? ew. ile czasu jeszcze odczekac ( wszystko juz mam zakupione )

Witam za 3 miesiące zaczynam 1 cykl kreatynowy i zastanawialem sie nad takim odzywkami: Mutant Mass PVL 6,8kg Ostrowia WPC 80 niewiem ile Kreatyna jaka byscie doradzili? Glutamina ile i jaka? Prosze o pomoc napiszcie co byscie doradzili i jak to brac.

Witam uzbierałem trochę grosza i zamierzam kupić trochę suplementów na masę myślałem nad kupieniem Beta alaniny,DAA,AAKG,kofeiny lub tauryny w ramach przed treningówki do tego się też zastanawiałem nad jakąś kreatyną ale nie mono może jakieś staki co polecicie i czy warto też samemu komponować przed treningówkę czy kupić gotową ?

Co lepsze na pierwszy cykl ?? Dożucić do tego Thermo Speeda ?? Czy można(wskazane) to brać z kreatyną ??

Witam. Co sądzicie o połączeniu przedstawionym w temacie (explode BSN + białko Kaizen + mono Vitalmax). Wcześniej brałem xplode + białko i przyrosty były ładne. Teraz chciałbym to powtórzyć jeszcze z kreatyną. i jeszcze jakbym ktoś mógł krótko powiedzieć o ZMA... Staż: 1,5 roku Waga: 80 kg Wyciskanie: 140 kg

Ostatni tak sie zastanawiałem na temt kreatyny i kilka osub na siłce mówiło ze jak zaczynaj cykl na kreatynie to dopada ich choroba. Ale z drugiej strony Kreatyna wiaże wode w komórce i powinna uodparniać. Co myślicie o tym ? Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-20 10:42:29

Witam Mam 31 lat 183cm 84kg staż treningowy około 10 lat z przerwami dużo cykli za sobą już mi sie nie chce wymieniać między innymi mesomorph brałem %-) Czytałem ostatnio dużo dobrego o agmatynie co do tego jeszcze dokupic budzet około 400zł Z poprzedniego cyklu została mi kreatyna z activlab Z góry dzięki za rady

Mam takie pytanko czy po 100 mety jak wezme clomid to do tego lepiej dorzucic kreatyne czy clenbuterol? I czy clomid i clostilbegyt to dwa rozne srodki oparte oczywiscie na tym samym skladzie? tak jak jest kreatyna olimpa i np. weidera wiecie o co chodzi. Trening czyni mistrza

nie wiem czy to dobry dzial ale co tam. Biore Tussi 3 tabsy 2 razy dziennie plus kofeina i aspiryna. Tylko ze w tym samym czasie biore kreatyne bo robie dlugi cykl czyli 0,03g/kg masy ciala. Jak rano biore kretke to moge wziac ja razem z Tussi? czy lepiej odczekac zeby kreatyna sie wchlonela a potem tussipect?

Moj kolega sie pyta ktorej firmy kreatyna ma najlepsze dzialanie Co sadzicie o Kreatynie mikrorozdrobnionej 200 mesh (Treca)

Zastanawiam sie co wziasc na drugi cykl,napewno meta polska i cos jeszcze .Chce zeby moj cykl trwal 4 tygodnie.Rzucajcie jakies propozycje.Krotki opis- wiek24lata,176cm,waga78,5kg,staz 2lata,cyle kreatyna,nitro, meta ruska