Oklon...takich bzdur jak naopowiadałeś...to ja w zyciu nie słyszałem! a teraz co by tu polecić: kreatyna...najtańsza i w cudnej jakości: Ultimate`a micro 300 gram w cenie ok 55 złotych (u Sonbatego polecam zakupić) gainer ...myślę ,że nie ma co przepłacać więc polecam Gainer MCT Olimpu albo Hitec Professional aminokwasy...cudna rzecz to Amino 2000 [...]
[...] 2 kapsulek do kazdej porcji kreatyny oraz jesli chcesz mozesz brac takze przed treningiem jesli potrzebujesz kopa carbo stosuj w ilosci 50-60 gram po treningu z tauryna i kreatyna co do dlugosc brania to jak najbardziej ok poniewaz cykl powinien trwac od 6 do 8 tygodni pamietaj aby pic duzo wody - 5 litrow dziennie, gdyz przy kreatynie to [...]
[...] i nigdy w życiu wcześniej nie piłem jestem strasznie nadpobudliwy i ciśnienie z adrenaliną mi strasznie skaczę jednak nidy nie miałem problemów z sercem i badanią mam ok:) są chwile co mój met. zasówa i chwile że zamulony jest chodzi mi o to czy połączenie kreatyny z venoma 3.0 nie kłuci się... bo venom odwadnia a kreatyna zatrzymuje wodę??
Tyrozyna - poprawa samopoczucia, energia, motywacja. Guarana - braki energii za dnia i tym bardziej na treningu. Kreatyna - z tego co o niej dobrego słyszałem to większe zaangażowanie mięśni na treningu czego mi ostatnio brakuje. Wszystko ma na celu poprawę samopoczucia na codzień i na treningu. A również chciałem się dowiedzieć w jakich porach [...]
Guarana - wszystko zależy od tego jaka, glownie chodzi o zawartość. Generalnie 45 minut przed sporym wysiłkiem, utrzymuje się kilka godzin, zależy to od wielu czynników, jaka zawartość żołądka, jaki wysiłek itp.. Nie łączyć z innymi produktami z kofeiną. Skutki uboczne jak po kawie. Tyrozyna - 2 kapsułki dziennie najlepiej rano lub przed [...]
[...] jak ty, ale od ok. 1 miesiaca jestem na ''masówce'' i moge się podzielić spostrzeżeniami. (Zakupiłem gainera: Rapid gainer PHP - super sprawa, brałem 150gr w NT, 200 w TR + kreatyna monohydrat) po1. Za dużo białka, za mało węgli - dla ciebie max. do 150 wystarczy, węgle podbij nawet do 450 albo i wiecej, zobaczysz czy masa pójdzie w górę. Druga [...]
Zaczynasz od dupy strony Na masę to jest dieta + odpowiedni trening Z samą kreatyną nic nie zdziałasz, żadnych przyrostów nie będzie, co najwyżej utrata gotówki. Lepiej komuś sprzedaj tą kreatynę, bez sensu zamawiasz, a na końcu pytasz. LPA: 2 Poczytaj trochę o kreatynie i innych tego typu rzeczach w jakim celu się je stosuje i co najważniejsze z [...]
"Trening domatora" i wybij sobie z głowy suplementy typu kreatyna- zacznij od właściwej diety i treningu, na suplementy przyjdzie pora, kiedy podstawy będa spęłnione Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
Cudów nie oczekuj. Siłowo pewnie trochę podciągniesz. Kreatyna ładnie się łączy z Oxą jakby co. Chłopaki robili fajne wyniki jak pod trójbój się szykowali.
[...] w stanie utrzymać pomimo straty w muskulaturze Wiele lat stałem na WL 150 kg więc uważam że tego ciężaru bym nie przekroczył naturalnie. Obecnie od długiego czasu poza kreatyna beta alanina cytrulina ashwaganda d3 deputirem nic nie stosuje i mój stabilny wynik to 170-180 kg. Tony koksu, 25 lat treningu i skok ze 150 na 180 na stałe. To [...]
po to kredke bierze sie np rano na czczo a nie po śniadaniu,ponieważ im wiecej pokarmu w żołądku tym kreatyna osiąga mniejsza biodostepność co wydłuża czas wchłaniania, a nie jest to bez znaczenia, ponieważ mono w żoładku o kwaśnym ph szybko przemienia sie w kreatynine. tak wiec kredke mieszamy razem z carbo,woda,sokiem a np białko,mleko etc [...]
[...] bulka, a nie białko ponieważ zawartość białka była tam badana metodą jakiegoś gościa :D którego nazwy nie pamiętam ale to badanie coś z azotem jest związane i dorzucana tam kreatyna i tauryna ten azot podtrzymuje czy jakoś tak i ogólnie wyszło po przeliczeniach że odżywka zawiera jedynie 50 g białka a nie 70 .A i z miarką też po chuyu polecieli [...]
[...] śladowe ilości, ale mimo to jest na 22%, więc ciężko mi to zrozumieć, tym bardziej, że Creapure wspomnianego Olimpa, czy też Treca są na 7%. Z kreatyn na 22% jest także kreatyna Bio-Techa. Pozostałe z tego, co pamiętam są na 7%. W biznesie odżywkowym zdaża się też stawka 3%, np. na Chrząstkę Rekina z MLO, na OMEGA-3 z Naturella, czy też na [...]
[...] również masz domieszke w/w białek. Dlatego polecam vitalmaxa / xxl mass (trec), zwłaszcza whey pro gainer 2 jeżeli brakuje ci w diecie białka, jest to dobry wybór. Teraz kreatyna. na początek nie musisz kupować zadnych stackow, wystarczy zwykłe mono, te z vitalmaxa jest korzystne cenowo, sam zreszta zrobilem na nim 2 cykle. wiec moge polecic. [...]
[...] teraz mają promocje i 400g za 65zł, dostaniesz do tego puszke dextrozy 500g gratis (jak się skończy to dokup zwykłes glukozy odżywczej w sklepie - na to samo wyjdzie) i dodatkowo kreatyna ta zwiera tauryne (transporter) Co do białka to proponuje ci kupić ostrowie, cena teraz wynosi 28zł/kg a do uzupełnienia diety w białko jest bardzo dobra.
Ale nie zrozumcie mnie zle. Ja chce zrobić taki mix : Nitrobolon 2 500g + Kreatyna ( nie wiem która ale z tego co pisaliscie to chyba zwykła mono wystarczy ) + dextroza + Carbo I mam dylemat, czy zainwestować 200 złotych w taki zestaw, czy może lepiej na tym wyjde jak zastosuje 500g Kreatyny + dextroze + carbo Czyli taki sam zestaw, tyle, ze [...]
kreatyna vitalmaxa jest nieporownywalna z produktami typu cell pump, albo CF. nie jestem tez fanem mass gainow-bez nich mozna tez dobrze sie budowac, a co wazniejsze, przy odpowiedniej diecie unikac powiekszania tkanki tluszczowej...wazniejsze wg mnie jest dostarczanie odpowiedniej ilosci wysoko wartosciowego bialka. ja dostarczam z 5g wegli na kg [...]
[...] - Piłkarzyna w dniu 2017-01-17 01:02:28 Chyba nasycenie :D ale po co skoro jak będziesz brał z 5-6 gram dziennie to już za ok 2-3 tygodnie tak czy siak i tak zacznie już kreatyna porządnie działać.Ja biorę po ok 5g w dni bez treningu a ok 8gram w dni treningowe cwiczę co drugi dzień i już po niecałych 2 tygodniach czuć było konkretne [...]
[...] określić. To co wiadomo na pewno, to to, że jest on bardzo drogi i nie ma szczególnych, sensownych powodów ku temu aby warto było wydawać tak duże pieniądze. Szczególnie, że kreatyna jest najlepiej przebadanym supelmentem i bardzo tanim. Jeżeli ktoś nie ma co robić z pieniędzmi to ok :-) [...]
ogolnie podejrzewam, ze efekty jakie osiagasz/osiagnales by byly praktycznie identyczne na samej kreatynie bez dodatku mastodon-a:-) tym bardziej, ze po prostu nastepuje u Ciebie klasyczny normalny progres jak u wielu trenujacych ludzi, ktorzy odzywiaja sie prawidlowo, jak i stosuja podstawowe suplementy:-) mysle, ze nie ma potrzeby inwestowania w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
