Kreatyna co wybrać przy budowaniu siły i masy

więc nie kupować nitrobolonu II ? a co z tą kreatyną, co wybrać ?

kup sawa i zwykłe mono np.FA, Vitalmax

a co do mono, właśnie to rozmawiałem z pewnym sprzedawcą w sklepie z odżywkami.

I mówił że po mono nie wzrosnie mi siła tak jak po jabłczanie czy stackach kreatynowych, do tego po mono nabiorę wody poskurnej która po cyklu spadnie

pierdoły gada

Nabieranie wody to kwestia organizmu, ja np się nie zalewam po mono, inni znowu jak miśki wyglądają, to co zbudujesz to zbudujesz a woda zleci i tyle, niektórzy utratę wody podskórnej mylą ze spadkami. Dawien dawna była opinia mono na mase jabłczan na siłę.

a nie ma jakiegoś mixu Jabłczanu i mono? Bo chciał bym pod zawody i jedno i drugie uzyskać

Chyba nie rozumiesz zbytnio, mono -masa, jabłczan -siła ktoś głupotę wymyślił i tyle.