ciasto

[...] więc chyba to dobrze:) Daję dietę do oceny z paru dni. A i w niedziele/sobotę (raz tak raz tak) robię sobie jeden posiłek oszukany np. moje ulubione naleśniki lub jakieś ciasto jak mama zrobi :D czasem po prostu normalne zdrowe jedzenie tyle że w większej ilości. I takie pytanie czy nie zaszkodzi mi to na dłuższą metę ? I czy owoce w [...]

[...] sprawia frajdę, mi osobiście nie. I tu nasuwa się moje pytanie. W jaki sposób powinienem ćwiczyć, żeby dojść do tych 40 powtórzeń i nie rozrastać się we wszystkie strony jak ciasto drożdżowe? pozdrowienia Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel treningowy: 40 podciągnięć bez nabrania masy mięśniowej Staż treningowy na [...]

[...] nie nada się dla tych co teoria opiera się na kurczaku z ryżem ale mam nadziej że nie tylko tacy tu zaglądają ,więc do roboty . -600-650 g mąki . tu ustalacie sami tak aby ciasto się nie kleiło do ręki przy zarabianiu ( oczywiście że pszenna nada się najlepiej ) -żółtko x1 -500 g kefiru/maślanki - łyżeczkę : soli , sody i cukru Najlepiej [...]

[...] lub pierś z kurczaka z warzywami ryz brązowy lub pieczony ziemniak Co jako przekąskę : owoc, seler naciowy z masłem; orzechowym niesłodzonym Co jako deser : kisiel, czasem ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie, odstawiłam tabsy 4 miesiące temu Preferowane [...]

Torcik chałwowy by Flashover /SFD/2017/1/22/b486cdb47c0b4b22a867914238c85ed7.jpg Składniki na ciasto a la biszkopt - 20 g mąki ryżowej - 20 g skrobii ziemniaczanej - 10 kakao ciemnego - 30 g odżywki białkowej (u mnie smak czekolada) - 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia - 3 jajka Instrukcje 1. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę. 2. [...]

[...] dobrze wymieszaj aż do uzyskania jednolitej masy, ubij i wyrównaj powierzchnię. Piecz w piekarniku przez ok. 45-60 minut w temperaturze 140°. Po ostudzeniu pokrój w ciasto na kawałki. Wartości odżywcze Białko: 85g Węglowodany: 290g Tłuszcz: 162g Kalorie: 2930 kcal Wyprzedzając komentarze dodam: Patrząc na wartości może się wydawać, że to [...]

[...] jajko i razem mieszamy. 2. Po wymieszaniu dodajemy 30g skrobi i 70g mąki i mieszamy do zbitej konsystencji. 3. Po zrobieniu masy posypujemy lekko blat mąką i rolujemy ciasto, aż do uzyskania wyglądu " węża" , a następnie dzielimy na mniejsze " kawałki " . 4. Do wrzącej wody w rondelku wrzucamy ( 1/2 naszych klusek wrzucamy do rondelka i [...]

[...] Ale wydaje mi się, że problem był w mleczku - dodałam w pełni rozpuszczone, więc radziłabym wsadzić puszki na trochę do lodówki żeby było bardziej kremowe Suma sumarum swoje ciasto uratowałam wkładając je na pół godziny do zamrażarki i też wyszło /SFD/2016/9/2/5fd1caba4e634c8fae8ecd0d942a0f0a.jpg [...]

[...] i różne naprawde warzywa.. od szpinaku kalafioru marchewki groszku po dynie .. nakaladam sporo wiecej niż reszta ludzi.. okolo 21:00 jem sobie jeszcze jogurcik banany ciasto cos słodkiego od czasu do czasu piwko.... nie lubie sie zbytnio przejadac przed snem ciezko zasnac.. 23:00 ide spac moje pytania 1 co poprawic? 3 ćwicze tak że czuje [...]

[...] dodać odżywkę białkową zamiast słodzika i owoców) Płatki zmiksować na mąkę, wymieszać z jajkiem, solą, rozkruszonym słodzikiem i taką ilością wody, by wyszło dość rzadkie ciasto. Smażyć naleśniki na dobrze rozgrzanej patelni bez tłuszczu. Twaróg rozmieszać z mlekiem, słodzikiem i truskawkami. Naleśniki przekładać nadzieniem. Wartość odżywcza: [...]

[...] do wyrośnięcia (tyle mi to zajęło, mieszanka powiększyła się dwukrotnie). 2. Masa serowa: twaróg, banan, jajo, masło zblendować na krem. 3. Łyżkę moczyć w wodzie, nabierać ciasto i układać na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Robić okrągłe placki z wgłębieniem na masę serową (mi wyszło 6 większych porcji). Nałożyć po równo ser, odłożyć na [...]

[...] mleka slodzik wg. uznania wczesniej przygotowana polewe (link podany powyzej) foremke na babeczki (ja nie mialem, to papierem do pieczenia przedzielilem polowe foremki na ciasto i tez bylo okej) 2. platki owsiane mielimy na make, orzechy rozdrabniamy wg. uznania (ja lubie chrupiace to uzylem noza) 3. jajka, zmielone platki, odzywke oraz [...]

[...] u mnie 90% - woda Przygotowanie: 1. Mieszamy odżywkę i masło kokosowe /SFD/Images/2016/5/7/abc4b061abaa4294a47d2891c7c8a784.jpg 2. Dodajemy wodę i ugniatamy masę jak ciasto, aż do uzyskania jednolitej masy /SFD/Images/2016/5/7/8cedd9fbb2c242628ab5d42e4bc86e2d.jpg 3. Formujemy batoniki i wstawiamy do zamrażarki na ~10 min [...]

[...] siłowy, 3-4 x/tydz. Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, owsianka Co lubisz jeść na obiad : kurczak z warzywami Co jako przekąskę : owoc, kanapka Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: przemęczenie, brak energii czy regularnie miesiączkujesz: obecnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]

[...] 2 posilki nastepny dzien jadlem ile wlezie , glownie slodycze potrafilem zjesc bardzo duzo naraz, np obiad , za chwile szedlem do dziewczyny drugi obiad, zaraz deser typu ciasto, lody itp... za chwile cos znow , nieraz przychodzac do domu potrafilem sobie wciagnac jakis duzy jogurt, frytki, czekolada i to przewaznie na noc kilka razy przez [...]

[...] naturalnego 7. drożdże suche 4 g 8.120 ml ciepłej wody 9. jagody koło pół kubka+ łyżka skrobi Przygotowanie: Wszystkie składniki oprócz jagód umieścić w misce i ugnieść ciasto. zostawić koło godzinę do wyrośnięcia. Po tym czasie uformować bułki (ciastko jest klejące więc dobrze podsypać skrobią), do środka wkładając jagody. piec ok 20 min w [...]

[...] i mięsem z inydka 3. Przed treingiem: Kaszka z białkiem i owocami (75g kleiku ryżowego, 100g owoców leśnych mrożonych, 30g białka) 4. Naleśniki z twarogiem ( tu przepisu na ciasto jeszcze nie mam tak żeby fitował w makros, a do tego będzie 250g twaróg półtłusty + 100g dżemu niskosłodzonego + 50g jogurtu naturalnego) Wartości są na oko, tak jak [...]

[...] składniki wraz z przyprawami 2. dodajemy olej i jogurt - wyrabiamy robotem, u mnie gniotłam ręcznie, przez co olej nie do końca się rozprowadził (ale padł mi robot :-() 3. ciasto rozwałkowujemy pomiędzy dwoma arkuszami papieru do pieczenia 4. kieliszkiem wykrajamy kółeczka, które przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia 5. każdy [...]

[...] ograniczyć słodycze i wszelkiego rodzaju czipsy jednak na krótki czas... Mówiąc szczerze, lubię sobie pojeść - Szczególnie obiad, tzn zupy (po 4 talerze) , natomiast ciasto jako podwieczorek zastępuję zupą. Jeśli chodzi o śniadanie to 1 kanapka , kolacja 1 kanapka i tak to wygląda. Chodziłem na siłownię (z rok temu) 2 miesiące czasu , [...]

[...] Piekarnik wcześniej rozgrzany na 200stopni. Blachę na pizze obkładamy papierem do pieczenia. Wykładamy całą masę i rozprowadzamy równo po blaszce (nie brać zbyt wielkiej, bo ciasto będzie zbyt cienkie i może się nie trzymać) - u mnie blacha miała 31cm/21cm. Wkładamy do piekarnika na 30-50min w zależności od piekarnika (u mnie około 45min). [...]