Ciasto z dzis: 150 zmielonego owsa 200 ml mleka chudego 1 jajo 10 g herbaty zielonej w proszku opcjonalnie miod do poslodzenia szczypta proszku do pieczenia mineralka gazowana do wyregulowania gestosci Nadzienie: 200 g twarozku 170 g brzoskwini (jedna cala) miodzio
Kuwa, jednak on lubi spam %-) W takim razie co do paróweczek, to pokrój na skos i w ciescie nalesnikowym mega na zimno! To jest w sumie dobra opcja, muszę spróbować. Ciasto francuskie jest ok, ale za dużo kcal na mini cut %-)
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee576fa380774fea8a54c1cb499d7400.png + sałata, czosnek, śladowe ilości cukinii i cebuli + żeńszeń, rodiola, wiesioł+ogórecznik, Mg+witB6 Zrobiłam ciasto fasolowe z marchwią, mandarynką i przyprawami piernikowymi. Zapach ma fantastyczny, ale w smaku i konsystencji ohyda #-P Oj nie mam talentu kulinarnego :-D Zmieniony [...]
[...] w brud}:-( Laski ciesze sie, ze trafilam na to forum bo oprocz wspolnego odchudzania, masowania to jeszcze na zrozumienie mozna liczyc i pozalic sie czasami:-) Ziutka zrob ciasto marchewkowe z przepisu Ladies wychodzi pyszne. Nie dalam do niego tyle bakali i przelozylam powidlami bezcukrowymi ze sliwek. Mmmmmm palce lizac. Smakowalo nawet [...]
Melduję się poświątecznie \-) Jedzenie nienajgorsze, bez szaleństw, chociaż dość tłusto - sałatki, ciasto migdałowe, jagnięcina itp. Z grzeszków lampka wina, jogurt i jakaś niezidentyfikowana obrzydliwie słodka legumina, którą musiałam choć rozgrzebać dla przyzwoitości %-) Dzisiaj już wszystko świąteczne wyżarte więc wracam do liczenia. A, [...]
1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]
Dzień 20.11.2020 - piątek zaczęty od 50min. Cardio , zajęcia online , później zrobiłem Ciasto - Tarta na spodzie Oreo i góra z pianek marshmallow , śmietany i aperolu , każdy kto spróbował mówił że na prawdę kozak i żebym otwierał cukiernie XDD , ja nie jadłem także muszę uwierzyć na opinie :D , po południu trening pleców , z początku ciężko [...]
[...] szybko nie ma. Marian - ruszyło coś skromnie. 3kg Buli - różnie, jem bardzo intuicyjnie- jak podjadam to orzechy czy coś w ten deseń. Czasem pozwolę sobie na coś słodkiego (ciasto, więcej owoców czy tam nawet gorzka czekolada). Nie mam potrzeby tego wszystkiego zliczać bo zawsze każdego dnia jest zbliżona ilość kcal raz lekko na minus, raz lekko [...]
[...] w ogrodzie. Podjadłam mięska i warzyw. Kawałek ciasta i trochę wina i nie będę za to żadnych kar odbywać. To było planowane i spokojnie można było popłynąć bardziej, bo ciasto miało jedną warstwę z chałwy i tak jak nie przepadam za ciastami, to było grzechu warte. Na kolację sushi. 06.09.2015 niedziela Miska dalej nieliczona. Naleśniki [...]
paula u mnie w dzienniku na 3 stronie przepis. Całe zaparzanie polega na polaniu mąki wrzącą wodą. Ja od razu po wlaniu wody mieszałam ciasto łyżką póki nie przestygło trochę. Nie jest to nic trudnego. Nawet mi wyszło (a ja nie umiem zrobić smacznych omletów owsianych). Przepraszam Aniu za wtrącanie się w Twoim dzienniczku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie chciało mi się jeść. Wczoraj z kolei zjadłabym wszystko %-) (chyba @ będzie…) Ale kolacje już sobie zrobiłam na bogato, ten omlet wyszedł mi niemalże identyczny jak ciasto na biszkopt. :-) Dopracuję przepis i może wrzucę do kuchni. /SFD/Images/2016/1/31/67c8e76ba46e4c2db56726b3dbe08d3c.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czwartek - 9 września Wypiska na szybko, bo dzisiaj mnóstwo zadań mnie czeka. Kolejne próby ^^. Plecki zmęczone, a cały dzień równie intensywny jak trening rano, ale… bardzo przyjemny. :) Wpadł trening A, bez zmian ćwiczenia itd. 1. Omlecior z malinami i ricottą /SFD/Images/2016/9/9/ec073e3c9da746acae0d4ed1b1921b09.jpg 2. Ciasto z cukinii z [...]
[...] bardzo. Ja jem od kilku dni malutko, tylko rosół, czysty barszcz biały, kromki pszennego chleba, kleik ryżowy, mięty, melissy, herbaty, dojrzałe banany. Może zjem jogurt i ciasto drożdżowe, bo to ponoć też lekkostrawne. Czyli produkty kompletnie spoza diety, ale co poradzę, że te są dobre na brzuch... :( Wstręt do mieśa/warzyw/twarogu ciągle [...]