...
Napisał(a)
To co z Ciebie za sportowy świr jak brokułów nie szamiesz ?
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
Na brokułach świat się nie kończy, są inne ciekawe narkotyki
Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-09-08 15:12:05
Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-09-08 15:12:05
...
Napisał(a)
brokuly blokuja wchlanianie jodu%) ale nie jem bo nie lubie hehe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ja tam słyszałem, że brokuły są na siłę.. O jodzie nic mi się o uszy nie obiło
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
ja jak jem to maksymalnie 150g więc spokojnie :) i tak jak mówię, staram się rzadko, ale uwielbiam warzywa, nie będę ukrywać
niektórzy ograniczają czekoladę, ja ograniczam brokuły
niektórzy ograniczają czekoladę, ja ograniczam brokuły
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
Czwartek - 9 września
Wypiska na szybko, bo dzisiaj mnóstwo zadań mnie czeka. Kolejne próby ^^.
Plecki zmęczone, a cały dzień równie intensywny jak trening rano, ale… bardzo przyjemny. :)
Wpadł trening A, bez zmian ćwiczenia itd.
1. Omlecior z malinami i ricottą
2. Ciasto z cukinii z musem malinowym
3. Brak zdjęcia, ale był indyk z kaszą i brokułami.
4. I znowu brak zdjęcia, ale zjadłam kulkę mozzarelli z pomidorem i pieczonymi ziemniorami. :D
No macie te buziaki marudy - ;*
Wypiska na szybko, bo dzisiaj mnóstwo zadań mnie czeka. Kolejne próby ^^.
Plecki zmęczone, a cały dzień równie intensywny jak trening rano, ale… bardzo przyjemny. :)
Wpadł trening A, bez zmian ćwiczenia itd.
1. Omlecior z malinami i ricottą
2. Ciasto z cukinii z musem malinowym
3. Brak zdjęcia, ale był indyk z kaszą i brokułami.
4. I znowu brak zdjęcia, ale zjadłam kulkę mozzarelli z pomidorem i pieczonymi ziemniorami. :D
No macie te buziaki marudy - ;*
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
Dzisiaj piątek
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Napisał(a)
Nie, po prostu to była wypiska za czwartek, daję wypiske następnego dnia ;P Cyderka miła być 8 a nie 9 marudy
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
Poprzedni temat
Plan pytanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- ...
- 106
Następny temat
Domowe obciążenie
Polecane artykuły