Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
ŚRODA
DNT, spacerowanko do uczelni i z powrotem.
Szama
1. Omlet
2 i 3. Kurczak, kasza i kalafior
3. Budyń jaglany z gorzką czekoladą (i ona się tak rozpuściła!), melon
Dzisiaj anatomia... ZObaczymy co w tej głowie zostało. ^^
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
Ale chyba przez to, że smakują jak chrupki to jakoś w mojej podświadomości są jako te złe wafle.. Takie bardziej imprezowe ;P Chociaż wafle to wafle, tylko w innym smaku ;)
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Zapomniałam jeszcze napisać, że od środy jem już 1500 kcal, póki co nie miałam zbytnio czasu się zastanowić jak się na nich czuję Ale mam nadzieję, że nie będzie problemów żadnych.
PIĄTEK
DNT
Anatomia pokonana, w przyszłym tygodniu zobaczymy jak z oceną, ale zaliczyć powinnam. Nie było tak, że jakieś pytanie mnie zaskoczyło, albo nie wiedziałam totalnie o czym napisać. To teraz czas się uczyć kolejnej partii materiału...
Szamka:
1. Omlet jak zwykle
2. Schab, ziemniory, ogórek
3. Indyk, kasza bulgur i kalafior
4. Sałatka z awokado, mozzarellą i pomidorem
No to miłego wszystkim. Tydzień zleciał nie wiem kiedy xd.
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
Niestety waga nie kłamie, obwody też nie, dlatego uderzam z grubej rury xd. To dopiero 3 dzień tych 1500, więc w sumie ciężko cokolwiek powiedzieć.
Funkcjonuje normalnie, nie zauważyłam zmian jeśli chodzi o samopoczucie, a jeśli chodzi o głód - nie czuję go w ogóle. Ciągle mam problem z brzuchem, przelewa mi się, odbija, ogólnie nieciekawie, więc apetytu też nie ma - z tym, że ja lubię jeść, więc wiadomka, że wolałabym więcej kcal wrzucić, ale tragedii nie ma, naprawdę po każdym posiłku jestem załadowana pod korek.
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
Plan pytanie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- ...
- 106