chleb dieta

    2015-11-10 wtorek - DT           Cykl - 16 / dzień - 9        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,5            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             2 998           Dieta             2 917           Bilans             -81          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO   [...]

  2015-11-12 czwartek - DNT          Cykl - 16 / dzień - 11       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,2            Waga tłuszczu             14,6            Zapotrzebowanie             3 397           Dieta             3 189           Bilans             -208         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO   [...]

 2015-11-16 poniedziałek - DT          IF v1 / dzień - 15         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,2            Waga tłuszczu             18,5            Zapotrzebowanie             3 130           Dieta             2 907           Bilans             -223         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO   [...]

    2015-11-17 wtorek - DT             IF v1 / dzień - 16         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,3            Waga tłuszczu             19,7            Zapotrzebowanie             3 066           Dieta             2 733           Bilans             -333         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO   [...]

  2015-11-19 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 18         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            Waga tłuszczu             18,6            Zapotrzebowanie             3 298           Dieta             2 764           Bilans             -534         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 6,5h     MAKRO   [...]

    2015-11-20 piątek - DT             IF v1 / dzień - 19         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,9            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 126           Dieta             3 731           Bilans             605          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 19,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO   [...]

2015-11-23 poniedziałek - DNT          IF v1 / dzień - 22         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            Waga tłuszczu             18,4            Zapotrzebowanie             3 190           Dieta             3 341           Bilans             151          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO   [...]

    2015-11-27 piątek - DT             IF v1 / dzień - 26         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,6            BF             17,9            Zapotrzebowanie             3 037           Dieta             4 206           Bilans             1 169        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18,5h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

    2015-12-04 piątek - DNT            IF v1 / dzień - 33         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,6            BF             19,2            Zapotrzebowanie             2 339           Dieta             3 278           Bilans             939          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

    2015-12-05 sobota - DNT            IF v1 / dzień - 34         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            BF             19,7            Zapotrzebowanie             2 351           Dieta             3 470           Bilans             1 119        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

  2015-12-06 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 35         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,6            BF             18,8            Zapotrzebowanie             2 361           Dieta             4 439           Bilans             2 078        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 8,5h     MAKRO   [...]

  2015-12-13 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 42         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             99,1            BF             20,1            Zapotrzebowanie             2 366           Dieta             2 686           Bilans             320          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-01-06 środa - DNT             IF v1 / dzień - 66         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,8            BF             19,9            Zapotrzebowanie             2 352           Dieta             2 709           Bilans             357          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18,5h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

  2016-01-10 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 70         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,1            BF             19,0            Zapotrzebowanie             2 334           Dieta             2 447           Bilans             113          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

[...] mi on za bardzo ale upatrzyłem w sklepie smalec wyglądający mega apetycznie i następne podbicie na tłuszczach pewnie zrobię na nim (choć taki smalec idealnie pasuje z chlebem, a chleb nie bardzo przy tłuszczach) z białkiem będę starał się dobijać tak pod 200g, ale jak będzie kapkę mniej to nie będę płakał rano miałem trochę spraw do [...]

  2016-02-04 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 95         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,8            BF             20,5            Zapotrzebowanie             2 957           Dieta             3 283           Bilans             326          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 11h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-02-10 środa - DT              IF v1 / dzień - 101        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,5            BF             19,5            Zapotrzebowanie             3 233           Dieta             1 713           Bilans            -1 520        DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 5,5h     MAKRO   [...]

  2016-02-11 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 102        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,3            BF             19,6            Zapotrzebowanie             3 118           Dieta             2 611           Bilans             -507         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 18,5h     CZAS UCZTY - 5h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-03-04 piątek - DT             IF v1 / dzień - 124        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,9            BF             18,5            Zapotrzebowanie             2 897           Dieta             2 846           Bilans             -51          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 7h     MAKRO       Kcal     [...]

    2016-03-12 sobota - DT             IF v1 / dzień - 132        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,3            BF             17,1            Zapotrzebowanie             3 053           Dieta             2 423           Bilans             -630         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 15,5h     CZAS UCZTY - 7,5h     MAKRO   [...]