czesc ma problem poniewaz chcem zaczac diete ckd ale nie mam wagi moze mi ktos podac ile waza , maja nastepujace produkty 1) JAJKO 2 MAŁA ŁYZECZKA NP MAJONEZY, OLEJU LNIANEGO 3 DUZA LYZKA NP, MOJONEZU, OL. LNIANEGO ZA ODP BEDE BARDZO WDZIECZNY
witam chciał bym przybrac masy mięśniowej i potrzebuje do tego odrzywki.. problem polega na tym, że cały cykl ma sie odbyć bez siłowni ponieważ nie mam czasu na nia ale chcem ja zastą pić pracą fizyczną która trwa od 9 do 12 godzinn dziennine. Mam tez stałe godziny psiłków.. czy jest możliwoć pomocy mi ??
http://www.sfd.pl/sklep/ - chodzi mo o dzywke CEll pump orange chcem zamowic lecz nie rozumiem tych obnizek Cell Pump Orange -TYLKO teraz nowa cena 89,80/ 64,99!!!! Łap okazje!!! (BIOGENIX) 665g 64,99/ 77,99 - tak tam pisze to wkoncu z jakiej ceny na jaka obnizono i ile on kosztuje? 64,99 czy 77.99 czy 89,80
W następnym tygodniu chcem sobie kupić jakieś suple. Myślałem nad małą puszką Cell Pumpa 445g i OLIMP TCM Mega Caps 150kaps. Co myślicie o tym połączeniu? Starczy na cykl? Jak byście to brali?
Siema , mam 14 lat i chcem się dobrze wyszkolić technicznie ale nie znam żadnych dobrych nja technike czwiczeń , jak by ktoś był tak miły i napisał mi kilka czwiczeń które bardzo dobrze wpływaja na technike . z góry THX .
Witam mam pytanie do was mianowicie jaki jest sens brania omki ?? W jakim celu sie ją stosuje skoro po cyklu większość spada ?? Chcem przed wakacjami walnac cykl deca+enan ale znajomy podsunal mi pomysł zebym wzial ome lub suste i stad moje pytanie...pozdro
ema! od niedzieli chcem zaczac cwiczyc nogi dlatego ze mam je bardzo chude i mam takie pytanie jakie cwiczenia radzilibyscie mi wykonywac?moze jakies co na Was najlepiej dzialaly?
Witam..no problem jest...bo moze słabo szukałem ale ..jak dokładnei zrobić strazła w uda..która część...zgięta noga czy nie???...w bari bym zrobił ale wakacje i nie chcem mieć śladów....a na udzie widać nie będzie.....
Siemacie , na siłowni cwiczyłem 6 miechow nie robiłem zadnych cykli ani nic. Teraz miałem 3 miechy przerwy i znow postanowiłem cwiczyc. Chcem zrobic cykl aby poprawic mase + zyskac sile. Chodze juz 1 miech , i chciałem zapodac cykl 2 puszki Cell Pumpa. Co o nim myslicie ? Nie za wczesnie ?
Witam chcialabym połaczyc te wszystkie suplementy jak nalezy je brac? dieta jest chcem zrzucic kilka kilogramów. chcialam brac rano tse ale z uwagi ze pije rano kawe czrna to raczej odpada za duzo kofeiny nie wiem moze Wy pomozecie. pozdrawiam
witam mam 16 lat 175 cm wzrostu i 72 kg wagi chodze na silke od 2 miesiecy i nie miałem zadnego konkretnego treningu ;/ chcem zaczac trening na mase , mam nadzieje ze pomożecie mi ułozyc jako taki trening bo chodze 4 razy w tygodniu poniedziałek , sroda , piatek i sobota . prosze o pomoc !! :/ z góry wielkie dzieki
Witajcię koledzy mam problem i chcem abyście mi pomagli,doradzili to więc tak bralm na 1 cykl 200 mety,r oraż 20 strzaluw omki 2 cykl był taki sam a na 3 wziołem androlic oraz testosteron depot doracie co muglbym wziość dobrego na masę oraz siłę na 4 cykl z gury dzięki i pozdrawiam Seba
Witam Uczęszczam na silownie juz półtora roku. Mój kolega brał dece+testosteron, mial super efekty. Nie chcem tego duzo brac i mam pytanie czy jezeli wezme jedena taka kuracje to mi to pomoze w przybraniu masy a pozniej wiekszosc spadnie?" Czy wogule mi to sie oplaca brac? Dziekuje za odpowiedz.
witam posiadam xpanda 925g, 2 puchy cp 450g oraz krete vitalmaxa mono. i moje pytaniej brzmi jak to wszytsko połaczyć?? chcem aby cykl trwal max 6 tygodni. mialem juz kilka cyklow na krecie. cwicze okolo 3 lat. diete mam. Głównym pobudzaczem ma byc xpand.cwicze 4 razy w tygodniu.
Witam.Niedawno zakupiłem 20 amp prolo i 20 amp propa rosyjskiego tego pakowanego po 10 w pudle.Chcem wrzucic to wszystko w 1 cyklu. mam za sobą 2 cykle.Moj staż na siłce to 4 lata z krotkimi przerwami.Dieta jest w miare mozliwości finansowych wiadomo.Potrzebuje pomocy w rozłozeniu cyklu tak aby miało to ręce i nogi.
mam 18 lat jestem piłkarze Szczecinskej Pogoń gram pomoc prawa lewa i jako napastnik co mogę zrobić by dostać się do stanów i tam zacząć swoją karierę z piłką jest to dla mnie całe zycie chcem sie dostac tam na testy jakie kolwiek !!
witam mam 100 tabl winstrolu chcem się dowiedzec jak go brac i przez jaki czas slyszalem ze od 5 do6 tygodni ale niewiem w jakich dawkach i czy codziennie. biore do tego pare supli, mam dietke, Cwicze 2 i pół roku waze 86kg mój wzrost 183cm chce sie odblokowac novedexem niewiem czy wystarczy pomozcie. z gory dzieki
Mama 17 lat.Ćwicze przeszło półtorej roku. A przez ten miesiac chcem dac z siebie wszystko. Wiec postanowiłem zwiekszyc intensywnosc treningów na niektóre partie w moim przypadku to plecy i biceps. CZY CZASAMI 5 SERI PO 8 POWTÓRZEN I 3 CWICZENIA NA BICEPS I TRICEPS TO CZASAMI NIE ZA DUZO ???? Z plecami wiem jak sobie poradzic ;d
Witam jestem calkiem "zielony" jesli chodzi o trening, a wlasnie zaczolem chodzic na Silownie, lecz kompletnie niewiem jak mam cwiczyc. Moj cel to glownie strata wagi oraz rzezba, jestem o wiele za "duzy" i chcem to zmienic. Jesli by ktos mogl zapodac jakis zacny plan cwiczyen to byl bym bardzo wdzieczny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam pytanko cwicze na silowni 3 razy w tygodniu, dodatkowo chcial bym zaczac podciagac sie w domu robic pompki itp ? czy ma to sens ? czy tylko przeskodzi w budowaniu masy ? i czy nie bedzie przetrenowania. na silownie chodze poniedzialek sroda piatek. podciaganie itp chcem robic 2 razy w tygodniu prosze o pomoc :)