chcem

[...] ktos mi w koncu pomoze. mam pytanie bralem polska metke( okolo100tab) z 5 lat temu nie bralem zadnych oslonek ani odblokow wiem ze jest to *****stwo ale coz czasu nie cofne chcem tyko wiedziec czy mozna teraz moze wziac jakis odblok ogolnie to czuje sie dobrze serce mnie czasem przykuje ale to na tle nerwowym tak mowi lekarz badania wszystkie [...]

Witam, chcem uzyskać takie bardziej rozszerzone informacje co do sekcji MMA w Białymstoku czy wogle istnieje? Coś słyszałem że trzeba mieć 3miesięczny tak jakby staż w muay thai odbyty a potem do mma można iść. Jak to wkońcu z tym jest?

mam 18 lat i chcem zrobic sobie cykl z 10strzałów deci greckiej i 100 tabletek ''mietka'' proszę was o pomoc w ułożeniu takiego cyklu diete już mam odzywki wysoko bialkowe też system protein 80 z Olimpu teraz cala nadzieja w waszych dloniach na to żebym był wielki. Z góry dziękuje za nadesłane odpowiedzi!!!!!!!!!!! ACHA PROSZE O SZCZERE ODP A NIE [...]

Mam mały problem otóż nie wiem jakiego gainera zakupić. Chcem aby dostarczył mi jakieś 5,6kg i powstała jakaś ładna rzeźba mięśni. Zastanawiałem się długo, czytałem różne opinie ale dalej jestem niezdecydowany. Chciałbym również się do wiedzieć jaką dietę musiałbym zastosować biorąc gainera. Jestem chudej budowy. Chciałem kupić gainera TRECA lub [...]

Kuracja 1-4 meta 1-10 decka 2ml/tyg 1-12 susta 1ml/tyg teraz wlasnie chcem zaczac odblokowanie odlokowanie clomidem 1 dzien' - 6 tab 2-7 dzien' - 2 tab 8 dzie;n' - do kon'ca po 1 tab Prosze o odpowiedz czy dobrze jeszcze jedno kazdy roznie z tym libido na odblokowaniu wiec jak to jest naprwde spada az tak drastycznie pamietam po ostatnim cyklu [...]

Jak sie go dawkuje widzialem do kupna takie po 1050g na ile mi to starczy bo chcem polaczyc ze stormem ktory starczylby mi na 40 dni za odp dziekuje. Pozdrawiam

[...] Salbutanolu lub Clenbuterolu Xpand 925g -DYMATIZE NitroBolon 120caps TREC"a Clany głownie na spalenia tanki yłuszczowej na brzuchu.A Odzywki na zrobienie tzw "formy na lato" Sezonowcem nie jestem niech nikt nie mysli ze chcem sie spompowac tylko na lato Staz 1,6 przerywanego cwiczenia. Jezeli beda pytania to podam reszte informacji o mnie itp.

[...] mam z brzuchem ale to nie o to mi chodzi....moje pytanie jest takie ile cwiczen powinienem robic na kazda partie miesni i po ile seri w cwiczeniu i ile powturzen? nie chcem typowego treningu na rzezbe wiec mysllaem zeby robic 15 i w gore ruchow przy pierwszej serji kazdego cwiczenia potem dwie serie tak od 6 do10 powturzen i ostatnia [...]

witam, Chcem rozpoczac ten dosc ciekawy trening aby ruszyc swoje bicepsy tylko teraz tak w wyszukiwarce znalazlem 2 plany " armageddon " 1. http://www.sfd.pl/temat173404/ 2. http://www.sfd.pl/temat27722-strona1/ i chyba bardzo sporo sie roznia, wiec ktory jest prawidlowy? zna ktos jeszcze moze takiego typu treningi jak ten, czy psie gowno..? Za [...]

[...] Od teog czasu boli mnie dosyc mocno na teningu mam klopoty z kopaniem ta stopa moge to robic jedynei bardoz leciutko, nie widac opuchlizny i chodze normalnie, chodz stopa po dluzszym dystasie zaczyna bolec. Nie chcem opuszcac treningow czy myslice ze to koneiczne? Cos z tym robic czy raczej samo z siebie przejdzie? "Walcz by wygrywać"

Witam , chciałbym sie dowiedzieć gdzie można kupic sprzęt kulturystyczny a konkretnie chodzi mi o obciążenia. Mam zamiar kupić gryf na allegro. Ale chcem was zapytać o zdanie i gdzie wy kupowaliście. Bo nie mam za bardzo gdzie w miescie kupić . A i bym zapomniał jakie są ceny , nie chodzi mi renomowane firmy tylko o zwykłe najprostsze.

Siema wam chcem jzu na powaznie zaczac cwiczyc na silowni a bez diety nic z tego nie bedzie! Mam tendencje do lapania tluszczu , moj typ budowy jest zblizony do edno nie jest 100% ale mniej wiecej to przypomina łątwo łapie tluszcz a najszybciej odkłąda mi sie on na brzuchu i klacie! I mam do was pytanie czy pomoze mi ktos z was ulozyc diete dla [...]

Witam . Cwicze w domu, boksuje, uprawiam wiele sportow itp. Chcem rozbudowac swoje miesnie i nabrac sily(glownie). Chce przypakowac :) ale nie tak zeby byc jak szafa xD. Czy te gainery sie nadadza do czegos takiego ? przepraszam za bledy :) i z gory dziekuje za pomoc :) Dodam ze mam 16 lat i to bylaby moja pierwsza stycznosc z odzywkami [...]

[...] ludzie mi mowia ze urosłem jak ****... ale jak mierze łape to dalej taka sama jest o_0 shizuje sie?? bo juz sam nie wiem co zrobic... patrze na wage i ciągle taka sama... chcem wjechac juz z winkiem od poniedzialku... siła poszła jak ja pier**** ale masa... masakra poszerzyło mnie i w ogóle ale wydaje mi sie ze mało cos... moze tydzien [...]

Czesc chlopaki!!! Nie wiem czy juz ktos kiedys zarzucal to pytanko,jak tak to pokrzyczcie na mnie. OK wiec zaczynam. chcem zaczac: 1-8 test prop 100mg/eod 1-6 tren ace 75mg/eod 2-8 winny 30-40mg/dzien cykl na ciecie;))) pytanie moje czy ktorys z was powiedzmy stosujac podobny cykl przy oczywiscie wysokich proteinach,srednich weglach i kaloriach w [...]

Witam Mam 15 lat i mam też astmę oskrzelową i chcem sie zapytać czy jak mam astmę to czy moge trenować Jiu Jitsu? Pytam sie ponieważ chciałem trenować boks, kickboksing i karate ale na samym wstepie powiedziano mi NIE. Tak wiec proszę was o odpowiedź. Dziekuję

Witam mam 17 lat regularnie cwicze od 3lat o to moje wymiary: Biceps-36cm klata-112cm waga-76kg wzrost-179cm moj trening: poniedzialek- klata barki wtorek-biceps triceps sroda-wolne czwartek-aeroby piatek-klata plecy sobota-nogi triceps niedziela wolne na kazdy miesien wykonuje po 5-6 cwiczen TERAZ CHCEM SIE TROCHE PODRZEZBIC ALE JEDNOCZESNIE NIE [...]

[...] g wegli i 90g tluszczy dziennie, jest to ilosc jaka powinienem jesc aby nabierac masy. Jak moj organizm zareaguje gdy bede dostarczal 145g bialka, 505g wegli i 55g tluszczy? czy taka nadwyzka jest szkodliwa? nie chcem redukowac ilosci wegli do 380g ponieważ taka dieta mi odpowiada i zjadam te ilosci bez problemu. czekam na odp. z gory dzieki

Witam wszystkich! Mam pytanie. Jak chcem wygladac tak jak na tych fotkach http://www.sfd.pl/Fotki_do_oceny%21%21-t291899.html to co mniej wiecej musze zrobic. Mam nadwage, chodze na atlas u kolegi zamierzamy po woli rozbudowywac silke aha i biegam i mam diete. Wiec tak, musze pierw spalic tluszcz z wszystkich partji ciala (bieganie dieta atlas) [...]

Witam mam pytanie co dzien rano przed jedzeniem chcem roic aeroby (bieganie 30min) i cwiczenia na brzuch i teraz pytanie bo czytałem ze zaras po przebudzeniu powinno sie wypic koktajl proteinowy to czyli mam go wypic przed aerobami i cwiczeniami na brzuch czy moze po całej sesji ?? Dodam ze zalerzy mi na wzroscie mięsni i spaleniu tkanki [...]