chcem

Ok, to mój pierwszy plan i jak widzisz nie za duże mam doświadczenie dlatego chcem aby ktoś doświadczony a przynajmniej bardziej znający się na sprawie ocenił to/i/lub podpowiedział co zmienić/wyrzucił/dodał :)

Misiek nawet nie chcem bo 165 kg to dla mnie jednak narazie o wiele za dużo, ale na szczęście jestem w innej wadze, uffff :D ** Trening czyni mistrza **

To ja chcem haslo, i sie swoim chlopem tez pochwale :-p Zmieniony przez - motykecd w dniu 2013-05-28 23:03:55

Witam mam 13 lat i chcem poprawić siłe uderzenia jak i technikę proszę o kilka ćwiczeń pomóżcie mi!!!!! :)

[...] miejsca zamieszkania i tam będzie postępowanie, najpierw medjacyjne czyli powiedząmu że ma oddać pieniądze, ale ja się nie zgodziłem na to wy teżnie musicie, powiedziałem że chcem zeby został ukarany i już więcej nikogo nie oszukał, Teraz czym więcej szybkich zgłoszeń z naszej strony tym lepiej dla nas, a dla niego gożej oczywiście , Więc Panowie [...]

Wzrost (cm) 195 - 195 Waga (kg) 97 - 102,8 Obwód Bicepsa (cm) 38 - 40,8 Obwód Klatki (cm) 109 - 111 Obwód Pasa (cm) 102 - 96 przedramie 29 - 32 Dlatego najpierw chcem sie odblokowac przez 2 tyg pociagne wydolnosciowy z silowym a pozniej redukcja w planach 2 tyg salbutamol 2 tyg efedryna z dodatkami zobaczymy jak to wszsytko bedzie szlo jakie [...]

[...] z bólami serca(nadcisnienie) i od tego czasu z siłownią koniec. Teraz juz wszystko OK ale lekarz mówi zebym z żelastwem dał sobie spokój. Sport tak ale nie siłownia. A wieć chcem zacząc trening domatora połączony z bieganiem(bieganiem powinienem wzmocnic serce co napewno sie przyda). I tu jest prośba o pomoc nizej podam liste wybranych [...]

[...] i od tego czasu z siłownią koniec. Teraz juz wszystko OK ale lekarz mówi zebym z żelastwem dał sobie spokój. Sport tak ale nie siłownia. KWESTIA DYSKUSYJNA A wieć chcem zacząc trening domatora połączony z bieganiem(bieganiem powinienem wzmocnic serce co napewno sie przyda). I tu jest prośba o pomoc nizej podam liste wybranych [...]

Nie będe sie z tobą kłocił quart bo nie chcem żeby mi wyrzucili posta ale mógłbyś troche przystopować! Nie wiem co chciałeś powiedzieć przez słowa "przecież to priest nie moze żartować" ale chyba chciałeś mnie obrazić! A tak nawiasem to masz jakiegoś idola? Bo nie widać tego! Yep babe

gora bilans jest 1:2:1 tylko skoro masa stoi chcem dodać tłuszczu do ilości 1.2-1.3 na kg masy co sądzisz o tym?? pozdrawiam

Na siłownie zapraszamy, poćwiczymy , pogadamy! Imponować swoim ciaem nie przejmowac sie zawałem! Ale mięsni bracie brak i w dodatku mały ptak! CHCEM SOGAS.

Nie chcem byc rozpoznawany poprostu. Niczego sie nie wstydze.

chcem juz Wakejszyn

[...] nawet podczas cyklu. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla mnie najwazniejsze!!! Na 100 kg chlopa dawka deci 200 mg/tydz - to aby stawy naoliwic Testosteron [...]

[...] każda partia w jeden dzień. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla mnie najwazniejsze!!! 100mg to mała dawka, ogólnie nie polecam estru Decanoate Nandrolonu, zmień jak masz [...]

[...] 10 kg wody z miesniem niz 2/3 kg czystego miesnia po cyklu (ja wole opcje nr 2:)) a co odbloku to pewnie ze jest.... wit C hhehe.... zart (jakbym mial opisywac szczeguly to by strony zabraklo a chodzi mi o konkrety ktore chcem sie dowiedziec od tych ktorzy cos wiedza ( a nie tych co wszamali 20 omki i sie popisuja wiedza) prawda?? pozdro 600 :)

Koleżko jak ja mogę układać FBW jak jestem na masie i chcem jechać na 3-4 dniowym splicie FBW siłowy zacznę dopiero na redukcji walić Bedzie HARDCOROWO Lepiej pomóż mi ten skorygować

i co ja bidny teraz zrobie bo chcem prolangutama kupic a jak mnie pszenica zalewaja :O %)%)%)%)

wydaje mi się że dalej źle powinieneś wyeliminowac pieczywo zastapic to na sniadanie owsianka w szkole serek wiejski nie chcem ci nic rozpisywac gdzyz nie znam zapotrzebowania kcla ale o której masz siłownie ?

jestes pewnie co do posilku potreningowego? bo raczej ciezko bedzie zjesc zaraz po silowni ziemniaki z miesem, a ze chcem szybko uzupelnic glikogen to wcinam banany. A ten 6 posiłek traktuje juz jako pelnowartosciowy po treningu i spozywam go od 30min do 1h po cwiczeniach silowych w zaleznosci od tego jak szybko przygotuje sobie posilek. A moze [...]