chcem

jestem po ogolnorozwojówce z miesiac... i dopiero aczynam przygode z siłka.. i chcem cwiczyc na amse.. niezamało raz w tygdoniu kazda partie?? jestem pozcatkujacy.. efektów keidy mozna sie spodziewac?

Nie chcem ale muszem Luko, pisz wymiary i nie psiocz

na hantle są dziesiątki jak nie setki ćwiczeń "i wciagu trzech miesiecy chcem podnosic 15kg bez trudnego wysilku" na co biceps??? Kolego dane, i co chcesz ćwiczyć (partia) bo ta wypowiedz jest bardzo ogólna

[...] amerykańska kreatynka SMASH, Mega bodybuilder MAXX 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 180 270zl. Dieta- nie ścisła jem jak chcem.. Kasza, rybki, jajka, owoce. Jak najczesciej, jak najwiecej Zmieniony przez - damianoo94 w dniu 2010-06-28 20:42:09

ALe bul raczej tak z prohormonami poczekać do 21 roku życia?? Bo w sumie nie chcem nic narazie brać tak żeby wiedizeć dla siebie. i zajżyj w mój post w dziale atleta ostania strona Bul luknij Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz [...]

ale podobno bede miał jeszcze lepsze efekty które nadejdą szybciej i podobno siła rośnie a mi by się bardzo przydała. chcem wziąść tylko jeden cykl Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

"hodze na silownie od maja do lipca-czyli dwa miesiace" "chcem nabrac w sumie nic nie zaszkodzi:]masa sila rzeźba ale rzeźba chyba najwazniejsza:]" Nie wszystko na raz, a tak wogole to poczytaj troszke postow na forum i uzyj wyszukiwarki Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-23 17:10:00

nogi robilem ale nie chcem ich robic moim zdaniem wystarcza mi takie jak mam łydka 40cm udo 59cm... kiedys robilem ale teraz w dzinsy sie nie mieszcze.. co proponujesz w moim planie zmienic bo napewno jest co...?

[...] wszystkie obwody ciala o kilka cm. codzienne trenigi bieganie i treningi z masa wlasnego ciala do tego jakos nie udalo mi sie zwiekszyc ilosci kalorii w diecie (nie chcem na sile żreć drozdówek albo innych świnstw) ale wiem ze musze powoli zacząc wychodzic z tego stanu wiem, ze mój metabolizm jest megaa zwolniony {{:-( i wiem ze [...]

Zapomnialem dodac ze najbardziej zalezy mi na rozbudowaniu klatki piersiowej i ramion, lecz nie chcem niczego opuszczac.

Tak szybkiej odpowiedzi sie nie spodziewalem :) Czyli nic raczej z tym nie zrobie. Na silownie nie chcem chodzic, wole troche podrosnac ;) Jesli to taka budowa, musze sie przyzwyczaic i liczyc ze samo przejdzie ^^. Dzieki wielkie :) Sog :D

Niech jakis największy i najsilniejszy ziom z forum sie odezwie ( nie licząc mnie :P ) bo chcem negocjowac za ile mi pusci kawałek DNA czy cus :P pzdr.

EHHE NIE JA DO BIEGANIA CHCEM HEHEHEH

Chyba nie musicie pytac po co mi szpagat. Nie chcem byc przypakowany w przeciwienstwie do Was (bez jakiejkolwiek urazy ;)) ale trenuje parkour to mysle ze w wielu rzeczach mi sie przyda. A tak pozatym to zastanowcie sie kto by zwyciezyl walke: Taki Arnold czy Tony Jaa w bezposrednim pojedynku...

"Nie chcem byc przypakowany w przeciwienstwie do Was" Czy ktoś z Was napisał że chciałby być przypakowany? "ale trenuje parkour to mysle ze w wielu rzeczach mi sie przyda" pierwszy raz spotykam się z pojęciem "parkour". Poza tym nie znam sztuki walki gdzie niezbędnym jest robiebie szpagatu. "A tak pozatym to [...]

[...] na ławeczce 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s nie jest to jakis rozbudowany plan dlatego chcem osiagnac lepsze efekty co mozna tutaj dodac ,poprawic itp. ??? Zmieniony przez - davidgm w dniu 2008-10-16 14:50:37 Zmieniony przez - davidgm w dniu 2008-10-16 15:06:27

Tak wiem ;] Ale juz mam dosc wagi 65 kg ;] Chcem zaczac latac w ciezszej troszke i byc bardziej zbudowany szybkosc i sila caly czas jest zreszta jak an swoja wage na sile nie narzekam bo az czasami sam siebie zadziwiam ;]

dzieciaki sie zlecialy bo niskie kieszonkowe i lepiej do******lic pare kg tego gowna niz dolozyc i kupic normalne bialko. zapytacie pewnie co chcem od tego cudownego i taniego bialka? poczytajcie małolaty troche o bialkach sojowych, przyswajalnosci itd. tez sie kiedys tak jaralem i kupowalem takie ******ly, spokojnie przemyslicie. no offence

Dostać po mordzie sie nie boje chcem tylko sie podszkolić zeby moja furia była efektywniejsza bo przegrywać nikt nie lubi a jak z mocnym zawodnikiem sie prubujesz to warto miec cios i kondycje

[...] a co mam miec zamiast chleba i masla orzechowego.? moze inna kanapke.? czy cos takiego... a gdybym do jogurtow dodal odrzywke bialkowa 30g, co ty na to.? sam jogurt ma ponad 40g wegli i 20g bialka 400kalorii wiec jak bym to dal bylo by dobrze.? po treningu chcem zaczac brac mutant mass, czy to dobra opcja.? bede brac polowe zalecanej dawki.