hehe wszyscy mają 15 <lol> Wiem wiem, że póki co wszystko ładnie rośnie, nawet zadowolony jestem z siebie. Ale chcem wyglądać lepiej (i szybciej ....) wiem ze to ZŁE nastawienie ale.... Sami wiece najlepiej jak to jest w tym wieku:) Dlatego prosze o pomoc w ułożeniu dobrej suplementacji, którą planuje na czerwiec. P.S ....Może moje gadanie [...]
nop po prostu sie niezrozumielismy:) Dobra "diete" mam.... Ale nadal nie uzyskalem odpowiedzi na temat suplementacji, bo na nią juz sie uparłem:P I chcem zeby byla jak najlepsza ale tez ekonomiczna.... mysle ze mi pozozecie. Myslalem o kreatynie (musi byc w tabsach) i taurynie (takze tabsy)
Nie ma to jak 100 metki dla lepszej sylwetki... ;P. Ja mam podobny problem bo mam 186 wzrostu waże 77 kg i do wakacji chcem ważyć też gdzieś tak 90 kg. Mam zamiar zakupić HMB i krete z gainerkiem i musze chyba zrobić rewolucje z moim treningiem bo łapa mi stoi w miejscu strasznie przez wakacje skoczyła 6 cm i nic nie chce rosnąć
nie chcem juz zakldac nowego tematu wiec tu sie zapytam jak zmniejszyc dysporcje w motylach? robic wiecej powtorzen na tą rękę? (chodzi o wiosłowanie hantelka) tu link; / nie wiem moze zle sie napialem plecy ale watpie http://img407.imageshack.us/img407/4812/dsc00361bn5.jpg
[...] możliwość wprowadzenia suplementacji , napiszesz nam jakie suplementy zalecił i jak to uzasadnił . Pozdrawiam Zalecił mi białko. A ja chciałem dowiedzieć się co myślicie o kreatywnie i glutaminie. Bo od dłuższego czasu nie mogę zwiększyć mięśni stoję w miejscu siła rośnie a mięśnie w miejscu. Nie chcem cały spuchnac tylko mięśnie zwiększyć.
Zostanę jednak przy swojej wersji z tego powodu iż juz jestem w trakcie cyklu i nie chcem wprowadzać radykalnych zmian, chodziło mi jedynie o ustalenie dni w jaki dzien co robić Zmieniony przez - KrzychuWsP w dniu 2008-12-07 12:16:55
Bardzo dawno ale w ilosciach 200 mg week ale sam nie wiem czy to byl nandrolon dlatego chcem sie upewnic tym razem co do srodka mam problemy z profilem ale zaraz postaram sie wypelnic
HAHAHA! JESTEM PELNOLETNI I MOGE ROBIC CO CHCEM!!!:) A TAK NA POWAZNIE TO CO???? MAM W CIEMNO KUPOWAC??? IDZ DO DZIALU DOPING I TAM OSTRZEGAJ LEPKOW PO 15 LAT PRZED STERYDAMI!!! A SwOJA DROGA TO PH SA CHYBA DUZO BEZPI(ECZNIEJSZE CO??? NO TO CO SIE OBAWIASZ???? ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA
Oto wlasnie mi teraz chodzi rano jabalacz , przed treninghiem dajmy zwykle mono i ester kreatyny i po treningu inny motyw. to co przyczytalem to kre-alkalin toza niego lepiej dac zwylke mono zgadzacie sie??????? a do tego jeszcze dodaje mass xxl i teraz chcem jabalaczan, ester etylko kreatyny, i zwykle mono PORADZCIE CZY COS ZMIENIC
chcem tylko polaczyc w odpowiedni sposob magnum i nitrobolon.....a kupilem bo mialem za...bista okazje ze by je kupic w niskiej cenie....., chcialbym tylko wysluchac waszych porad jak je dawkowac , zeby dostarczyc w odpowiedniej ilosci kreatyny..., bo nadmiar krety szkodzi....takie jest moje zdanie....prosze tylko o rade..JAK JE POLACZYC?
doceniam was obydwu ( ) ale kumpel kupił i chwali sobie ja chcem kupic ten za 28zeta http://www.allegro.pl/item106225450_neoprenowy_pas_odchudzajacy_thorn_szer_25_cm.html Zmieniony przez - grrrubyBAN w dniu 2006-06-06 20:23:05
[...] własnie o to chodzi zeby tylko dobrze wygladac tak naprawde to moje 35 to moze malo ale wsrod rowiesnikow to mozna mowic ze to jest wystarczajaco jak niektorzy maja 25 itp a chcem dojsc do jakiejs 40 czystego miesnia i przedewszystkim dobrze wygladajacego i zastanawiam sie czy jak teraz cos zpartacze w cwiczeniach to moj pozniejszy postep bedzie [...]