Thiago2 hmm 2 ćwiczenia nie za mały wysiłek?a młotki to na wydłużenie bica chyba cO?bo ja chcem zwiekszyc objetosc a nie wydłuzyc..ale jeżeli o to chodzi w tym.. to Ok trzeba tak zrobic
tak myslalem ze nie uzyskam tu dosc normalnych odpowiedzi ps. nie przesstane mam zamiar caly czas cwiczyc ale chcem to dobrze zaplanowac Zmieniony przez - pozdrawiam w dniu 2007-03-12 16:37:24
5. to musze sobie zrobic jakiś dowód i własnie chcem wiedzieć co sie dostaje jak sie zapisuje na taką siłownię?! jakiś papier, kartę jakąś , karnet?! jak ktoś ma coś z tego to niech da znać! bardzo mi zależy! nie qfa czip podskurny ci wczepiaja (omg student :/ ) Jak chcesz jej udowodnic <= (tak w ogole ) to zacznij wygladac
[...] tluszczowa nie jest tak zle Mam jeszcze jedno pytanie czy jak raz wtygodniu cwicze klate to moge oprucz tego robic jeszcze 3 x w tygodniu pompki ?? Pytam sie bo na silke chcem chodzic a na boksie trener nam karze robic przynajmiej 50 pompek na jedym treningu ??? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" [...]
[...] tracic troszkę tłuszczu i trzymać to co mam czyli 56cm w łapie, bo niestety raz że coś mi sie z mostkiem zj**ało na 2 tygodnie to jeszcze zle zacząłem redukcje Aaa no i chcem wage tak trzymać w granicach 125kg obecnie na redukcji jestem i waga ze 133kg na 127kg poszła ale nie będe oszukiwał TAK dziś też pizze jadem :-D Zmieniony przez - [...]
[...] 1: 18 dokładnie w nocy, a rano do szkoły. 3.Póki co moim celem jest masa. ważę na dzień dzisiejszy 81 kg. przy wzroście 184 cm. jednakże wogóle tej wagi u mnie nie widać. chcem dojść do 85kg. później rzeźba. jak zacxzynałem ćwiczyć ważyłem 76 kg. jednakże były to wakacje a w wakacje raczej aktywnie spędzam czas więc przez ich okrez nie było [...]
Ja tesh chcem !!!:P Do twarogu bardzo dobre są powidła. Razowy chleb, twaróg i powidła na to + kakao z chudego mleka. Naprawdę świetna rzecz. Tylko pamiętaj, zeby takie rzeczy jeść do południa to nie będziesz musiał się martwić o dodatkowy tłuszczyk. O tej porze dnia organizm poradzi sobie z dodatkowymi węglowodanami. A na wieczór tnij węgle gdzie [...]
sorki ze sie wtrace ale chcem zapytac ile clomidu po takim cyklu i czy ginko jest prawdopodobne ze wyskoczy? planuje 30 supry 50mg e2d - spofa propan 20amp 50mg e2d takze farmak z gory dzieki
No tak, zbytniej roznicy nie ma, tylko chodzi o to, ze nie chcem caly czas jesc bananow, bo w koncu mi sie przejedza i sie pozygam. Pozdrawiam. Precz z rasizmem!