zaczęłam się zastanawiać czy ze mną jest dobrze, bo ślinię się do monitora %-) też chcem taką dópę %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-14 19:33:37
panowie i panie, ja nie chcem pszeszkadzac. Dzisiaj szczesliwie bedzie 'powtorka' nie wyemitowanego odcinka szerokich torow z pania Nadieżda. tvp1 00.05
no wlasnie ja tak robie udaje zwyklego chlopaka ze wsi Morderczy ja tez wlasnie mam zastuj i nie wiem co z tym zrobic a chcem cisnac z 100 conajmniej pomuzcie
[...] moge zrobic taki trening w treningu fbw? Poza unoszeniem bokiem? Robilem do tej pory serie na barki zaczynajace sie od 15 powtorzen i sila poszla znacznie ale masa nic wiec chcem sprobowac czegos innego. Wpadlem na pomysl ze moze polaczyc to razem ze zmiana sztangi na sztangielki? Moze to daloby podwojny bodziec? Zmieniony przez - Bloq w dniu [...]
Mnie ten Szpilka irytuje, gosciu ktory jest nie oszukujmy sie srednim bokserem w porownaniu do 10tki rankingow. Stary srednio przygotowany Mcline dal mu niezle popalic i mam nadzieje, ze chlopak w koncu nabierze pokory. Polecalbym panu Wasilewskiemu zatrudnienie kogos do pomocy w temacie public relations gdyz nawet jak na boksera jego jezyk polski [...]
AMS TEZ TAK UWAŻAM ZWRACAJĄC UWAGE NA TO ŻE NA ŚWIECIE NIE STAPAJĄ SAME LESZCE I NIE POTRZEBA PCHAĆ SIE SAMEMU W TARAPATY . O NAPRZYKŁAD WCZORAJ MIAŁEM SYTUACJE "SOBOTA-5.04.03" STAŁEM SOBIE Z ZIOMKAMI I KOLEŻANKAMI UMNIE NA REWIRACH I KOLESIE PRZYJECHALI DO DL PO MAJERANEK . JEDEN ZNICH POSZEDŁ DO NIEGO A 2 ZOSTAŁO W FURZE , GOŚCIU [...]
[...] i plecow to daje rady gozej jak chcialem trenowac 3 dni i dalem bary plus plecy to byla porazka zrobilem barki i skonczyl sie na tym trening teraz juz sam nie wiem co polaczyc z czym ostatni trening to byl pon klata triceps wt plecy biceps czw barki pt nogi i t0 mi pasowalo ale ile mozna ciagnac taki sam trening dlatego cos chcem poprzestawiac
ja wiem ze cykl nie bedzie tyle kostowal po prostu nie chcem juz samymi suplami jechac na podtrzymanie pozniej walne jakiego horse power czy cos podonego
Mo to będziemy czekać! Nowy Rok - nowe zamierzenia! żadnych zamierzeń nie ma bo to sie nie sprawdza :( dlatego dzis zaczynam przyzwoite treningi,tzn chciałbym zeby były przyzwoite,ale nie wiem czy leń mi pozwoli hihe:) chciałym tez przeprosic sie z aerobami , wszystko na wyczucie,zadnego liczenia ,zadnych tabelek ,nie chce z samego siebie robic [...]