chcem

2 razy jadlem zwykle mono z dextro juice pierwsza pucha znakomity efekt.Drugi po miesiacu szamalem to slabo jzu weslzo.Teraz po dlugiej przerwei szmalem storma no i sie neidlugokonczy jestem bardzo zadowolony z efektow.Chcem dozbierac kase i na pocztaku lutego cos pyknac i mono mysle juz nie bo storma wszamalem teraz cos na jablczanach oparte co [...]

właśnie chcem sobie ułożyć dietę tylko nie wiem jakie mam zapotrzebowanie ;O koksy

nom jestem nowy troche pocwiczylem ale stwierdzilem ze troche trzeba usprawnic waga moaj to 72kilo 30ciceps 102klatka nie jest to sporo ale jest dlatego chcem kupic suby zeby cos pomoglo:)jak myslisz brac??

[...] grać w noge Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : do ćw na wolnych ciężarach wystarczy Dieta :staram sie jak moge utrzymac cos w podobie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : odżywka jakos weglowodanowoibialkowo jako uzupelnienie diety gdy slabszy posilek, chcem rozpoczac cykl kreatynowy

W którym w dzienniku posiłków ?? Jeśli chodzi ci w zakładce DANE TO TAK Waga - Wpisujesz Swoja Wage Tam gdzie mężczyzna - Wpisujesz 1 Tam gdzie Kobieta - Wpisujesz 0 Wiek - Swoj Wiek Współczynnik aktywnosci - tutaj wpisujesz jaki masz wyjasnienie dam ci nizej Chcem Uzyć Automatycznego Kalkulatora - to dajesz W NIE 1 a w TAK 0 Moim Celem Jest - [...]

[...] ze w gebe beda nas trzaskac hihi nie reka tzn teraz juz ucza tego, ale niektorzy maja stare nawyki hehe. A szukam glownie klubu dlatego ze chcialem sie przygotowac do zawodow w listopadzie dlatego na poczatek chcem uderzyc do jak najbardziej zblizonego stylu. jak bys mogl jakis adres podac byl bym wdzieczny bo jeszce nie jestem ze szczecina hihi

Na sniadanie jem malo... jem tylko jogurty dlatego chcem brac carbo...

wlasnie jutro chcem kupic po ile brac dziennie k.a

tak wlasnie sadzilem a mam jeszce odziellne pytanie co sadzicie zebym dolaczyl jeszce glutamine ?? poniewaz chcem zaczac biegac na biezni 3 razy w tyg w dni nietreningowe a wieczorami chodze na basen tez 3 razy w tyg mysle ze 15 g dziennie zdzialaby by cuda:D:D:D chodzi mi ze 5 przed treningiem 5 po i 5 przed snem :D

no to jak to rozpisac mam 100 tabsów 5mg każdy i do tego chcem na koniec cyklu wziąśc cleno

chcem zjechac z 12% do 10% fatu, a pozatym chciałbym zwiększyć szybkość i wytrzymałość, trenuje rowniez pod kątem poprawienia gimnastyki ( mowie o sportach walki)

jest dobrze nie wiem czy oplaca sie brac sama dece czy z czyms bo chcem jechac na zawody . pozdrawiam koras.

no spoko nie unoś się tak, chcem sie tylko dowiedziec na co to cwiczonko działa jakie partie mięśni??

czworogłowe uda. i nie rób z siebie kretyna jak emo zj*eby i sweet dzieffczynki z fotki, nie pisz ''chcem'' ani zadnych podobnych.

a co w tym jest nie do zrozumienia chcem robic wyciskanie sztangi wznosy bokiem i przodem i nie wiem w jakiej kolejnosci robic te cwiczenia i to wszystko jak byscie chłopaki dobrze czytali to byscie zrozumieli

tylko ja chcem rzezbe trenowalem kiedys podnoszenie ciezarow a teraz mam duzy samar:)

co chcem osiagnać troszkie suchej masy pozbyć troszkie tłuszczu na poczatek a co do proflu to mam 22 lata i 3 latka doswiadczen z silownią. BigBull

TYlko ze ja nie chcem kupić jednego krążka tylko wszystkie;D a jak widaćchętnych na całość nie masz a tak to zawsze ktos lawke ktos gryf i ja obciążenia;D

ok juz wiem jak tego tribulusa zjesc :) ale mam jeszcze jdno pytanie ZMA na pudełku pisze 3 tab na noc ja chcem zapodac 5 to nie będzie za duzo ?

ciekawe jak to bedzie szlo klata po tricepsach? ale sprobowac mozna. ja bym to podzielil na 2 dni ale trening wtedy zajmuje zbyd dlugo czasu wiec chcem na 3 rozdzielic.