chcem

[...] wszedłem żeby sobie z tym lepiej poradzić. Ogólnie zero apetytu z czym powoli idzie. Ale główny problem to brak chęci do wszystkiego. Siedzę sam w domu. Rolady na dół i nie chcem do ludzi. Tylko na siłownie. Największy problem przez który dodatkowo pracę straciłem... Spanie. Śpię ok 3 godz dziennie. Czasem potrafię 3 dni nie spać. Jak zasnę sen [...]

a ja nie rozumiem twojego podejscia...skoro robie to co robie moze oznaczac to ze przez to chcem osiagnac tak dobra forme aby wystarowac tak ?? nie nigdzie nie startuje ale przez moje podejscie chcem osiagnac wymarzona forme i moze wystarwoac...

na wygladzie mi zabardzo nie zalezy tylko chcem byc wytrzymaly i miec bardzo duza szybkosc ataku wiem co nie co jak wyprowadzic atak i mam bardzo szybkie ciosy.wytrzymalosc chcem poprawic zwiekszajac ciagle brzuszki, przysiady i pompki co do szybkosci to narazie robie walke z cieniem wyprowadzajac jak najwiecej uderzen w 15sec i 40 sec przerwy tak [...]

Gregor własnie chcem fajne miesko ale nie chcem propa nie lubię często sie kłuc

[...] od razu po tym miodzie? Czy musze czekac 30-60 min? 3.Na jakiej zasadzie sie to oblicza, skad mam wiedziec ile mam dostarczyc WW prostych? W moim wypadku miodu? A jak chcem polaczyc z waflami ryzowaymi to jak obliczyc?Czytalem ze 0.5cukrow prostych na kilogram masy ciala ale przeciez miod ma 79.5g WW w 100g a wafle ryzowe ktore ja mam [...]

[...] posilkiem 3godz i 15 min / 15MIN?? A CO MA SIĘ STAĆ SZCZEGÓLNIE W TAK KRUTKIM OKRESIE CZASU/w dietach pisze ze maksymalny odtsep miedzy posilkami to 3godz przeciez 10.Jak chcem zdobyc beztluszczowa mase miesniowa to stosowac diete Low-Carb? TO JESTEŚ NA REDUKCJI CZY ŁAPIESZ MASE? / na redukcji ale chcem na zapas wiedziec 14.Czy jak jestem [...]

100mg ed prop 9 maja koncze cykl i chcem sie odblokowywac 15 dni chciaz powinno to byc 21 dni i 31 maja wejsc na 1-5 matanabol 30mg ed 1-5 prolo 300mg e5d 5-12 prolo 300mg ed4 dobrze bedzie chyba zastoju nie bedzie ?chcem byc w wakacje na bombce a wczesniej na nia nie moglem wejsc bo mialem operacje Zmieniony przez - *****xxl w [...]

Wiem Wiem ze musze odczekać z cyklem ale juz powili chcem zacząć sobie cos kupować;)mass xxl to obowiążkowa chcem kupic bo jest ok ale z tego co widze to mozna robic cyck na CM3 i AAKG????Czy cos innego i dobrego byscie mi polecili????

no moze 182=) i jak układam diete redukcyjna to układam ile mam aktualnie kilo czy ile chcem miec? naprzykład jesli waże 72kg i chcem zejść do 70kg to obliczać wage dla 70kg czy dla 72?

Witam!!! Ja tez sie dolacze do tego posta bo chcem zrobi prawie identyczny cykl:deca,meta,susta lub prolongatum i chcem jeszcze dolaczyc winko w tabsach!!! Czy jest to dobry zestaw czy go zmienic,no i co wybrac susta czy prolo?? czy moze mi ktos doradzic no i jesli jest to mozliwe rozpisac!!

cwicze jsuz kyokushin jakis czas i naraize chcem jeszcze to pocwiczyc(4 razy w tygodniu) wiem ze kick boxing lepszy ale to za darmo moge cwiczyc a sekcja jest calkiem niezla. No i chcem to polaczyc z bjj "Walcz by wygrywać"

Diete mam trening tez mam pisana przez mojego trenera na silowni tzn jak dawniej (dawniej nie to ze byly efekty poprostu jadlem strasznie duzo odzywek a i tak mialem super rzezbe a ja nie chcem miec rzezby ja chcem przybrac na masie obojetnie w jaki spos.) Jesio tyćku bedem wielki...

haroon bo nie chcem smierdziec:)) hehe nie chcem zeby w chacie sie wkurzali ze ciagle wale baki i na silce nie dal rady cwiczyc bo takie komedie tez slyszalem przez te... wole kupic dobre pozadne baileczko:)... <<<Champions are Made Not Born>>>

Redukcję chcem robić około kwietnia, chcem jeszcze nabrać trochę siły i budować mięśnie, tak polecili mi bywalcena siłowni, jeżeli się mylili to dajcie znać a zdjęcie sylwetki wrzucę później( awaria telefonu)

Jordan Lece narazie oma prop 5tydzien na kicka dałem mete teraz chcem odstawic ome i propa i wrzucic antka solo mysle ze akurat antek ebdzie dobrze działał tak jak oma poniewaz trzeba troche czasu az oma zacznie klepac i propik po antku chcem przejsc odrazy na prop,oma,tren,wino do tego lece non stop inse takze antek bedzie z insa tylko leciał

[...] barki, kaptury c) sobota: - klatka, biceps, triceps, brzuch, motyl d) niedziela: - klatka, biceps, przedramiona, barki, kaptury plan jest nie dopracowany i praktycznie chcem go zmienic bo widze ze to jest plan na figure czy nie? prosze o odpowiedz i propozycje zmiany planu. Chcem cwiczyc na mase ale nie wiem co jesc itd. pozdrawiam!!

-PoweR- tak cwiczylem do tej pory ale chcem cos jescze na sile cos wziąsc. Czytakem ze anavar bedzie genialny, bo dziala wlasnie na sile i ma minimalne skutki uboczne. PS mam 190 cm wzrostu i koledzy o 20 cm niźsi odemnie podnoszą po 20 kg wiecej odemnie :( chcem ich dogonic.

Ozyy nie chcem przytyc Chcem aby moje mięsnie były bardziej widoczne i co robic aby je zwiększać bo cwicze cwicze ale efekty stojąjak narazie . Oprócz siły bo na nią nie narzekam.

Cześc nie chodzi m o siłownie po prostu jakiś trening np. na siłe nóg, na wytrzymałość, na szybkośc takie coś chcem poprawić jedynie siłe nóg pod góry dobrze se radze ale chcem mięśnie dobrze ubić na łydkach bo uda są ubite bo jeżdze na dużych opciążeniach dzieki narka.

[...] dokręcić aero i dietę Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2012-01-05 13:28:54 japiexxrdole przeczytaj co napisałem gdybym ogarnął diete to by mi gh nie było potrzebne !!!!znudziła mi sie siłownia bo itak mi to nic nie da bo mam zj**any kościec 100% endomorfik i nie chcem sie juz katowac dieta a nie chcem byc grubasem ! sory za agresje ha ha