[...] no chyba ze to ma byc tylko woda A co do solarium... w sumie sprobowałbym... bo właściwie na wakacje jak sie opale to "sinizna" cała jakby sie kurczy i jej nie ma Tylko ile mam chociaz, ile razy ? i po ile ? zeby był jakis efekt opalenizny ale zeby bez przesady... bo jak głupek tez nie chcem wyglądac A SHALALAALA skad jestes ??
[...] waga ini ruszy , juz jest 4 worki ryzu , 250 owsianych i 2 banany + dojadam wafle ryzowe wiezorem. Juzz niewiem co jest grane ze ta masa stoi , tluszcze tez zwiekszylem z 3 lyzek oliwy na 6 lyzek + 5 żołtek jaj. Myslalem ze cały towar trefny lecz testa chyba cos tam siedzi. prosze o rade , chcem dozcic antkai ture moze wtedy zaszokuje organizm
tak po sally takze, nie bede ci rozpisywal bo nie wiem nic o tobie, i nie chcem ci wyrzadzic krzywdy bo pozniej bedziesz miala do nas pretensje ze tak ci polecilismy ps. co to kurde sogarnia sie tu zrobila? 7 sogow bog wie dla kogo i za co>? bo na pewno nie dla autora posta
[...] dnia : narazie bede szukal pracy ;p Uprawiany sport lub inne formy aktywności : obecnie 1/2 razy w tygodniu po 2/3h siatkówka Odżywianie : szybki metabolizm wiec jem co chcem Cel : no redukcja i pozbycie sie tego ... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : jakieś bieganie, [...]
[...] to wyższy poziom estrogenów a niższy androgenów. Poziom testosteronu podniesiesz treningiem siłowym, więc zacznij trenować siłowo. Odżywianie : szybki metabolizm wiec jem co chcem g**** prawda! Gdybyś miał szybki metabolizm nie trafiłbyś do tego działu Jedzenie koniecznie ogarnij, bo nie pozbędziesz się lipo bez dobrej michy. Wszystko masz w [...]
Rozbroiłes Mnie, ja tu chcem pomóc ao n już skorzystał z oferty kupna książki o któej napisałem Nie będe pisać bo to samo jest w książce...no ale za ile ona ma przyjśc bo jak długo to napisze
300-400 zl? Przez caly rok nic nie wydawalem na suple, teraz moge (ale tak jak kazdy chcem wydac jak najlepiej te pieniadze i wydac ich jak najmniej ) Standardowo bede bral tez omege 3, magnez+b6, ale z cynku rezygnuje - o ile sie nie myle to on moze miec dzialanie zageszczajace (krew) i wydaje mi sie, ze po nim mnie serce pobolewalo, wiec wole [...]
po pierwsze musi sam tego chciec a nie ze tam rodzice czy cos jak bendzie chciał to i tak bendzie po..dp*****lał i jadł ile chcem zapewne to nie bendzie łatwe ale mysle ze gdyby przełamał sie i nie wstydził isc na pole przejsc sie czy na basen tak jak mowisz bo jak nie przestanie to bendzie warzył wiecej i wiecej naprawe musi zrozumiec to sam i [...]
[...] na siłownie 6 miechów i nadal bym chodził ale sie rozwaliła i niemam gdzie cwiczyc. Pywac nieumiem i sie nieuczylem bo dla mnei to tyko motory interesuja inaczej niewiem chcem jakies kroekcyjne cwiczenia na chacie bo mi sie wydaje ze od silowni sie dostaje wiekszego garba chyba zalezy jakie cwiczenia robimy i czy sa przyrzady zeby cwiczyc Help
Dzięki za zainteresowanie! Chodzi o to, że tyje tylko dolna część ciała..zatem chcem pozbyć się tłuszczu, a następnie przybrać masy (mięśniowej) w górnej części ciała. Jutro pomierze to i tam to i napisze. Pozdrawiam!
ej nie ja wlasnie nie pije itp a moj staz to w lutym bedzie juz 12 miesiecy! Dbam chcem sie przybic ale cos to nie wychodzi mi a nadodatek ten tuszcz! Nie pije bo dbam o forme a tu idzie jak nie powiem :(
diety zbytnio nie mam;p jem duzo jajek ,serow,twarogow,duzo wody itp s z cyklem to chodzi mi o to ze chcem troche przytyc i potek koniec odstawiam koksy utrzymywac bede to na kreatynach itp
To ja załozyłem ten temat. Chcem jeszcze tylko powiedziec ze mój tata zaczał rosnąć dość pużno wiec moze ja tez zaczne ma on 1 m 76 cm, a moja mama ma 1 m 64 cm. Prosze o szybkie i interesujace wypowiedzi na ten temat. dziekuje !!!
[...] jezeli jakies jajeczne to jego zastosowanie moze byc cało dzienne ale nie musi np tylko na noc. Ja teraz zamawiam sobie 3 rodzaje białka Matrixa , Pro-Peptid Dorina ( chcem sprawidzić smak bo czarny mowił ze rewla ) a samk odgrywa tez wazna role i Biogemixa bo ma opakowanie 6kg. Jezeli masz dobra diete to białko ci nie potrzbene ja robie [...]