braniem

scitreck...z koksami moim zdaniem nie trudno dojsc do czwórki w bicepsie, tym bardziej ze masz 16 lat i ciegle rosniesz.Jeszcze jest taka kwestia czy trenujesz dla siebie czy aby sie pokazywac w obcisłej koszulce na ulicy i czy ten twój biceps ma jakotaki kształt Ps.Myslałes o mozliwych przyszłych problemach zwiazanych z braniem koksu ?

Sprawa jest prosta-jeśli po cyklu z saa zarzucasz np clena to jest duże prawdopodobieństwo że twoje receptory nie będą reagowały na ten środek.Zalecane jest dłuższa przerwa poto by receptory powróciły do pierwotnego stanu przed braniem silnych środków.

Ja wypowiem się tak najpierw musisz zaczekać żeby znowu brać kreatynę tyle ile trwał cykl kreatynowy lub z zawartością kreatyny tyle musi być przerwy między następnym braniem kreatyny . Pozdro :D

Lobo jesli chcesz robic przerwe między zakończeniem treningu a braniem expanda to lepiej jak weźniesz bezpośrednio po treningu białko lub białko+carbo a po 30/45 min expanda tuż po treningu organizm potrzebuje wspomagania i najlepiej dostarczyc mu wtedy budulca, źródła energii

[...] juz przeszedlem,to kogos kto nigdy nie bral kreatyny mysle ze CreaFusion moze niezle urządzić. Poza tym wytrzymalosc poszla nieżle, i mimo ze jeszcze nie odczulem przyrostu znacznej siły(na klate np:biore tyle samo co przed braniem creafusion) ale moge zrobic wiecej powtórzen i szybciej zrobic nastepna serie. Po całym cyklu zdam pełną relacje.

[...] owsiane, ciemne z pelnego przemialu, suszone morele,rodzynki) Niestey, raz w tygodniu lub rzadziej zdarza mi sie jesc pizze(pol malej) z kolegami. Czy to rujnuje moja diete? Zastanawialem sie nad braniem odzywki HMB firmy olimp. Czy oprocz opisanych wlasciwosci pomoze ona w redukcji masy tluszczowej? jak nie prosze o polecenie innego suplementu.

[...] WSZYSTKO DO WYRZUCENIA... Niestey, raz w tygodniu lub rzadziej zdarza mi sie jesc pizze(pol malej) z kolegami. Czy to rujnuje moja diete? I TAK I NIE Zastanawialem sie nad braniem odzywki HMB firmy olimp. Czy oprocz opisanych wlasciwosci pomoze ona w redukcji masy tluszczowej? RACZEJ W OCHROIE MIĘŚNI JAKO ATYKATABOLIK,W BUDOWANIU MIĘŚNI TAK [...]

nic nie umiera tak jak kumpel ci poradził zrób przerwe ( ok 4-5 tyg ) lub tyle co trwał cykl trzymaj diete regeneracja a w tej przerwie między braniem stacków weś se jakiś no-booster...

Z 5 tabletek clomidu . Przed braniem hcg wziołem dostinex to prolaktyna napewno w normie .Ale już badań nie zrobie bo za późno

Witam koko18. I jak efekty z braniem tych 2 ziół? i jak długi cykl na nim robiłeś?

[...] 5g kreatyny +40g dextro juice zaraz po teningu w dni bez treningu 5g kreatyny +40g dextro juice rano na czczo 5g kreatyny +40g dextro juice wieczorem przed snem przed braniem kreatyny przyjanmniej godzine nic nie jeść(gdy posiłek był tłustu to ok 1,5h) i ok 45 minut po zażyciu. Należy ograniczyc tłuszcze i uzupełniać dietę w witaminy [...]

Uważam , powinieneś poczekać z braniem mety. z tego co obserwuje twoje informacje na temet ćwiczenia i ogólne pojecie o koxie sa minimalne.Lepiej pocwicz sobie na sucho jeszcze z rok albo pół, poczytaj triche i wróć tu. Wtedy możemy pogadac, a tak to zrobisz sobie sam krzywde, a my w tym ci nie pomożemy.Pozdrawiam Roman

[...] ponad 110-115kg i robimy cykl masowy to też powinniśmy rozważyć branie anty-e od wczesnej fazy ale jeżeli ktoś waży 75kg i nie ma gino myślę że nie musi się przejmować braniem anty-e bo lekki nadmiar wody mu sie przyda. myslę że na temat anty-estrogenów krązy trochę nie potrzebnych opinii typu:nie zrobisz masy,przyrosty bedą mniejsze itd. [...]

właśnie chodzi o to że przyrosty nie są powalające (0.5cm, no może 1 cm ale to przy max napięciu po treningu), czyli radzisz połączyć mega capsy z cell pump?myślałem bardziej nad braniem jednego rodzaju krety, bo z tego co sie orientuje to CP to również kreatyna tylko z czymś tam jeszcze tak?

pilka , bardzo dziękuję za super wypowiedź , a czy w moim wieku mogą być jakieś ważniejsze skutki uboczne ? Co do diety to z braniem krety ułożę .

nie pije carbo po treningu, jako, ze zaraz po prysznicu, czyli jakies 10 minut po treningu jem posilek...100 g.ryzu, 150 gram kurczaka (lub ryby) i surowki polane oliwa...czy to jakos koliduje z braniem bcaa? czy faktycznie powinienem pic carbo po treningu? dodam, ze w trakcie treningu pije izotonik fit active z multipowera

No właśnie kreatyna nadaje się do stosowania w już ukształtowanym organiźmie a do takich nie zalicza się oraganizm 15 latka, naprawdę zastanówcie się nad tak wczesnym braniem bo np wasze rozwijające sie i mało dporne stawy ucierpią na nagłych wzrostach siły i podnoszonych Ciężarów. Jak ktoś wyciska 70 kg i po misiącu przeskoczy na 85 to nie to [...]

Dzięki! O to chodziło od samego początku, a nie paplanie wszystkich o tym jakie to koksy są złe! To sie mija z celem! W tym dziale spotykają sie ludzie zinteresowani braniem koksów! Przeciwnicy niech sie przeniosą do działu suplementacja! ... ?

[...] No chyba ze ten Storm ( co to jest:P? nie jestem obeznany ) podziala na mnie dobrze. Chcialbym do maja przybrac na masie i sile , a nastepnie maj czerwiec zaczac rzezbe :) i chodiz mi tutaj o odstep miedyz braniem storma a xp. Ile by trzeba bylo czekac? chcialbym do maja te dwa cykle zrobic . Albo jeden na xp . no i oczywiscie Shock. Pozdrawiam

[...] o zupy zawierają dużo wody jakieś tam pierdoły na zupach żywiłem się chyba z 8 lat i co z tego waże ile waże ;/ z naturalnego uzyskałem 10 kg + na wycisk + 7 kg wagi :) Krete chce dlatego żeby nadrobić zaległości tak jakby mówiąc :) Bo miałem problemy :) czytałem sobie po forach opinie ekspertów. I piszą że nic nie zaburzę braniem krety.