braniem

j\w jedno niby nie duzo ale alkohol wyplukuje wode co jest sprzeczne z braniem krety bo chyba wiesz jak ona działa

Gino po m-drolu napewno, chociaż mineło pare miesiecy odkad brałem a wywaliło dosłownie tydzien przed braniem mety ;/

Ja nigdy nie miałem problemu na lotnisku z odżywkami zarówno w proszku jak i w kapsułkach i to w bagażu podręcznym, ale zaznaczam, iż wszystko było fabrycznie zapakowane. Jak nie chcesz ryzykować z braniem czegoś co już masz otwarte to zawsze można kupić jakieś mniejsze opakowanie supli, które starczą Ci na czas pobytu i problem z głowy.

Według mnie to teraz będzie Ci o wiele ciężej przypakować na odżywkach niż przed braniem koxu na dożywkach.Pozdro Troche metki dla sylwetki :D

[...] powinno się brać po jedzeniu i przed treningiem, więc jak zwiaski te są połaczone to jak należy je brać? Na czczo, po jedzeniu, na wieczór, przed treningiem, tu rodzi się dylemat, dlatego ja jestem za osobnym braniem tych supli! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

po pierwsze to uzupełnij dane po drugie jeżeli jesteś świeżo po, to powinienes zrobić przynajmniej 2-3 tyg przerwy z braniem supli na regeneracje organizmu

[...] Gainera , bo najpierw dieta a potem gainer jako uzupelnie tej diety 3 Jak spozywac jedzenie z mass gainem czy nie - nie 4 w jakich godzinach trzeba brac mass gaina - miedzy posilakami ( jesli chcesz troche tluszczyku bierz przed snem ) 5 i czy trzeba cwiczyc przy kazdym braniem masa gaina - nie 6 nie wiem co chciales przez to powiedziec

szczerze to nie odczujesz różnicy między braniem 1x1500, a 2x1500

no niezle.... koles byl swirem, watpie zeby to bylo spowodowane braniem koksu

szczepionka przeciw zoltaczce nie koliduje z braniem kreatyny. regularnie robie proby watrobowe na transaminazy ALT i AST oraz poziom bilirubiny i moge powiedziec, ze w czasie brania kreatyny nie ma zadnych sensacji.

wiadomo ze wszstkie hormony nie beda w takim stanie jak przed saa, czy jest jakas mozliwosc blokowania dzialania przykladowo kreatyny, dając ktos je mete ktora mocno zatrzymuje wode w organizmie i jakis czas po cyklu chce zjesc krete mono ktora docelowo ma zrobic to samo. czy kreatyna w zwiazku z wczesniejszym braniem saa ma utrudnione zadanie ?

"kumplowi zwiększył się od ostatniego badania 10 mies. temu o 0,7 teraz ma 5,6 ? " Ja nie napisałem że przed braniem miał 0,7 tylko że w ciągu 10 mies. zwiększył mu się o 0,7 . Ale to badanie robił na cyklu ,Także nie wiem czy na cyklu jest wyższy poziom cukru?

Zachowuj odstepy czasowe miedzy braniem kreatyny i piciem kawy, oraz pij sporo wody, a nic zlego sie nie stanie.

[...] branie jej rano i wieczorem. osobiscie zazwyczaj jak jestem na cyklu kreatynowym boiore jedna porcje kretki dziennie (ok5g) wiec nie mam takiego problemu. zarowno opcja z braniem kreatyny przed i po treningu, jak i opcja z wiekszymi odstepami czasowymi ma swoje uzasadnienie. w rzeczywistosci - jesli chodzi o efektywnosc - nie ma pomiedzy nimi [...]

a jak to brac po kolei czy jakies przerwy robic miedzy braniem ich?

z dietą cieżko bo tak jak mówię prawie cały dzień spędzam w szkole ale jakos staram się przetrwać dzięki stołówkowym obiadkom i jakies kanapce ;) ewentualnie mogę właśnie białko sobie do szkoły brać też. Ale powróćmy do tematu: zda egzamin to białeczko? I jak z tym braniem białka z gainerem, można czy lepiej osobno?

[...] z panadolem, pseudo efedryna niby ma ja zbijac.aczykolwiek jej dzialanie ma chyba na zadaniu przyniesieniu ulge w oddychaniu bardziej niz z zbiciu goraczki. uwazaj z braniem takich srodkow(nie mamy skaldu wiec ciezko cos wiecej wywnioskowac co w tej "odzywce" jest) lepiej nie obciazac watroby biarac ten srodek i inne leki typu [...]

[...] Tak, wiem ze 5g wystarcza bo i tak nadmiar wysikamy, nie będzie także różnicy w efektach pomiędzy braniem kreatyny rano, a przed i po treningu. A tu masz dlaczego lepiej brać bez fazy nasycenia: [...]

[...] tydzien w dawce 3x40mg i efekty zadowalajace, z brzucha juz 8cm ramie 1cm. Wagowo dokladnie nie wiem ale ponad 5kg na pewno. Ja ze swojej strony polecam ale nie do konca, a to dla tego ze na clenie "sila" nie istnieje. Czlowiek jest slaby jak cholera no i cisnienie skacze. Skurczow nie mam bo przed braniem dodalem duzo magnezu i pije duzo wody

Czyli śmiało można próbować? Tylko pewnie pasuje zrobić badania przed braniem? Nie chodzi o zwiększenie masy, nie jestem Januszem który zaczyna przygodę z siłownia, ale zrobiłem kiedyś błąd będąc na cyklu z trenem base solo i chyba trochę uszkodziłem układ hormonalny, czuję się fatalnie 2 rok z rzędu (4 lata temu był ostatni cykl na trenie solo, 2 [...]