Prezd braniem...wazyłem ze 110kg nie wiem obwod ramienia był cos ponad 46cm.....wyciskałem 170kg..na tym zdjeciu waga to ok 102.5kg obwod ramienia chyba wiekszy ogolnie,,,to kiedys byłem masywniejszy..Im dłuzej cwiczye tym proporcje sie bardziej zmieniaja..tłuszczu do miesni..Ogolnie nie chce przkraczac wagi 115 kg...tak ogolnie to cel na przyszły [...]
[...] ;) )/8x14/8x14/8x14 Przedramiona: Uginanie za plecami: 20x40/20x40 Uginanie w podporze o ławke: 12x20/12x20 (łzy były już blisko :)) ) Uginanie nachwytem: 20x20/20x20 Z braniem Shocka dałem sobie już całkiem spokój. Dziś już jestem w zasadzie zdrowy, siłownia dopiero we wtorek. Trzeba się przyłożyć konkretnie, bo przez ten tydzień poza siłą [...]
ale ja nigdy nie robilem 220%, 200 zrobilem i yeblo %-) Teraz neidawno przed braniem slinu jak wszedlem na mase to przy 77kg machnalem 140x6 i mi sie marzylo ze bedzie zayebiscie no to sie naderwalo i stracilem w cholere czasu. W sumei stalo sie to dlatego ze jestem w goracej wodzie kapany. Mialem 6%bf przy 75kg i wszystko zasuszone na maxa a jak [...]
[...] te 3-4 dni czuję się zupełnie inaczej, jak gdyby nigdy nic. Zauważyłem że w tym okresie tego tygodnia w którym nie mam zastrzyku czuje się jeszcze gorzej niż w ogóle przed braniem, chyba takie falowe podawanie jakoś wzmacnia ten efekt? Tak się przynajmniej czuję. No nic jako że wizyta dopiero pod koniec marca, to już w lutym faktycznie uderzę [...]
[...] i delfinki. Najlepszy byl chyba Gochu ktory walnal ponad 190 pkt., Trib mial ponad 180, Solfa okolo 170, tak wiec bardzo przyzwoite wyniki, reszty niestety nie pamietam. Major przestrzegal przed braniem niedozwolonych srodkow, bo moga byc testy antydopingowe. Frekwencja spada z roku na rok, ale za to przygotowanie kandydatow jest coraz lepsze.
ja uważam, że szczytem urazu psychicznego spowodowanego braniem, może okazać się etap w którym delikwent zaczyna mamrotać coś pod nosem, przegladanie w lustrze i ważenie staje się obsesją, jedynym sensownym zdaniem jakie potrafi wypowiedzieć to "ile masz w łapie?" (czując potencjalne zagrożenie, a z co za tym idzie planowanie kolejnego [...]
Czesc. Marcin jak to jest z braniem spalacza po zawale serca. na testach wydolnosciowych wykazało ze serce daje rade mozna krecic aeroby ale nie zapytalem co ze spalaczami. Chodzi o osobe wiek 60 lat. Co myslisz wrzucic pol dziennej dawki na spalanie?
[...] nie moj bynajmniej. Oczekujesz analizy swojego zycia..extra...ale nie tutaj, pytasz o efekt ostatnich dwoch tygodni - nie tylko ja go nie widze. Jesli szczycisz sie braniem czegokolwiek na cos co "klata" nazywasz to tak rob bo na chwile obecna to placzesz przy jakiejkolwiek krytyce i skupiasz sie w mojej ocenie na duperelach. Nie [...]
[...] powder,a że ja zielona kompletnie jestem w tych prochach wiec nie do konca mu wierze czy mi to jest potrzebne.Nic najwyżej obciachu sobie narobię ale jako początkująca moge ;-] i spytam Was czy on miał choć trochę racji z tym braniem BCAA? nie bardzo wiem na co mi by to miało być.... Strasznie podoba mi sie to pakowanie jedzenia w pudeleczka :)
[...] w lapie pooplatanej zylami nie bede w pelni szczesliwy, wsumie to**** wie czy jak bede mial to bede ... jak nie to mnie hooy szczeli fakt faktem ze mam problem z glowa, mam komplexy przyzwyczailem sioe do tego ze wygladam jak wygladam i lubie to wiem ze jak osiagne jakis poziom to bede chcial go utrzymywac, a to sie bedzie wiazalo z braniem saa
[...] jakie mialem skutki po braniu tego. Nitroxa jesczze stosuje ale juz nie z creatyna poniewaz mi sie skonczyla wlasnie dzis(Olimp 300caps).To moze do konkretow:) -lapa przed braniem nitroxa 36 teraz mam 38 bez pompy. -wytrzymalosc ogolnie znacząco wzrosla. -bardziej sie poce -ból glowy (nie jest to jakies napieprzanie ale czasem mnie glowa boli) [...]
Słuchaj problemy hormonalne i problemy związane braniem hormonów powinniście omawiac z lekarzem prowadzącym. To co opisujesz, napuchnięty brzuch itd to nie są normalne objawy i powinniście zasięgnąć porady specjalistów
"Zrobiłem się na tyle w balona, że nie mam wyników hormonalnych jak byłem całkowicie czysty, przed braniem czegokolwiek, kiedykolwiek. " - nie mam, teraz już czasu nie cofnę... Poza tym dziwi mnie, że nie jest dobrze jeżeli minęło już tyle czasu... Zmieniony przez - No1. w dniu 2019-05-20 23:15:35
Macie jakieś sposoby na trądzik? Stosuje mg, cynk, vitC Było myśleć przed braniem dopingu. Proponuję udać się do dermatologa, bo różnego rodzaju maści za dużo nie pomogą.
ano tak to jest brał i po i przed byłem od niego silniejszy co zauwazyłem to szybko sie meczy ,duzo szybciej jak przed braniem był bardziej wytrzymały zdziwiłęm sie cholernie tak jak by był słabszy ,po 3 miesiacach ostwieniu mety , porownujac koledzy po cyklu z kreatyna duzo na siłe poszło byli tez wytrzymalsi niz przed tez troche spadli z [...]
[...] padaka. Teraz tez walczę z ginem,ale na razie 1 tab exe co 3 dni daje rade... Mam nadzieje ze da do konca bo w razie co zostalo tylko letro :) Dlatego najpierw badania przed braniem Letro a dopiero później łykać po tygodniu znów badania, nie ma co zbijać estro do zera tylko do górnych granic widelek bo jak niżej to wtedy objawy takie jak [...]
[...] oddawania moczu, a kiedyś bardzo dawno czytałem że im większe ciśnienie oddawanego moczu, tym większe stężenie testosteronu w organiźmie :) ...żałuję teraz że przed braniem nie sprawdziłem sobie ambulatoryjnie poziomu testosteronu :( Zauważyłem też pewną zależność jeśli chodzi o pory przyjmowania: -gdy brałem tuż przed treningiem, [...]
Dobra, to zaczynam od dzisaj z braniem clomidu i 1 tab dziennie wieczorem przez 48 dni i potem zrobię te badania. Ale powiedz mi jeszcze jedną rzecz, jestem w stanie jakoś rozpoznać samemu przy braniu mojego clomidu, że siedzi tam ten "clomifen" albo że jest w 1 tab 50 mg?
DOOZER5 co to oznacza ze Lh jest ponad norme? Jesli dobrze zrozumialem to podwyzszone LH i dosc wysokie FSH jest spowodowane braniem Clomidu i za pewne za jakis czas samo sie obnizy tak??? dobrze mowie?? prosze uczestnikow rozmowy o opinie na ten temat Zmieniony przez - szadiber w dniu 2009-03-25 13:55:02