braniem

[...] wydatkow (dokupowanie witamin, esseliv, animal flex). Do tego trening typowo silowy odpada bo od chrupania w stawach az sie nie dobrze robi, tazke ostrzegam przed braniem wina solo, bo efekty nie sa warte kosztow i skutkow ubocznych. Jest to oczywiscie sprawa indywidualna, na Ciebie moze zadzialac inaczej, a jak juz sie decydujesz to [...]

Update na 11.02 waga 101 kg obwód pasa 102 obecnie przerwa związana z braniem antybiotyków i chorobą. Dieta rozszerzona,

[...] organizmu, zwiekszajac dawki powoli, teraz gdy mierze sobie cisnienie - raczej nie przekracza 130, oscyluje w okolicach 110-130, pora nie ma znaczenia czy mierze przed braniem EC, czy 1,5 godziny po, czy w dni ladowan ( kiedy nie biore normanie EC, dzis jest wyjatek ), a moze to po prostu efekt CKD i obnizenia BF w organizmie :-0 Ciekawe [...]

nie zgodze sie z braniem witamin przez cały czas !! syntetyczne witaminy sa gorsze od ich naturalnych odpowiedników a wiekszosc nie przyswaja sie jak org ma ich pod dostatkiem !! tak wiec zestawy witaminowe jesli : -stres -ciezka praca -trening -okres zmniejszonej odpornosci -po i w czasie chorób nalezy tez pamietac ze witaminy moga obciazac [...]

[...] tematu, ale mam jeszcze pytanie co do BCAA. Bo jest pare teorii dawkowania. Narazie po 1 treningu połkłem odrazu z kreatyną te 15 piguł BCAA. Ale widziałem wersje z braniem PRZED, W TRAKCIE TRENINGU oraz PO... albo mixy że po trochu w tych porach. Jak się do tego odniesiecie? I często też pojawiał się motyw 1g na 10kg ciała. Czyli u mnie [...]

[...] nie równa się 10g samego bcaa, co nie zmienia faktu że serio ilość 3 kapsuł jest dość ostro zaniżona 6-10 przed i 6-10 po to taka dobra dawka. @ MdoK92 wersji z braniem bcaa znajdziesz kilka, a do tego jak je brać kiedy stosuje sie carbo - następne wersje, kiedy wbijasz w siebie jakieś inne białka - znowu koleejne wersje, mixy z [...]

możesz łączyć ale przed braniem wogóle zorientuj się w temacie supli bo po pytaniu nie do końca wiesz co bierzesz

no jestem troche nie ogarnięty ;p moglbyś wysłać link gdzie ktoś mi pomoże z ułożeniem diety dla mnie? chce ulożyć taka diete aby z braniem kreatyny nie przytyć "tłuszczowo"

[...] z ziemi 240?? bo pije mleko?? obciązniki stosowalem jako uzupelnienie w treningu. wiadomo ze nie stosowalem go caly czas! tylko cyklicznie, oczywiscie bylo to polaczone z braniem glukozaminy, oraz odpowiednia regeneracja, ale nie mozan mowic ze cos co ma pomagac zaszkodzi! w moim przypadku treningi siatki mialem 4 razyw tygodniu i zawsze po [...]

[...] co 2 dzień, ale powiem szczerze ze wole zapytać kogoś kto nie zarabia na mnie, bo już jednego posłuchałem i skończyło się ze armidex brałem wałkowany bo dziwne ze przed braniem estro 146 a po tabsie 3xweek zrobiło się 156 i 2 tygodnie poczułem co to znaczy estro za wysoko nie rozumiem jak można oszukiwać na takich „lekach” ale to inny [...]

jeszcze nie widziałem żeby ktoś tak przesadzał z braniem koksu heh..

[...] sama dobra dieta da rezultaty ..i to bez witaminy B12. Natomiast co do kwestii,że nie wierzę w witaminy: WIERZĘ w ich silne działanie i dlatego ostrzegam przed bezsensownym braniem. P.S. mis00 napisał: "...o szkodliwosc nie trzeba sie martwic jesli wie sie jak to zarzywac, w strzalach jest bezpieczna..." no no chłopie to powiedz nam [...]

[...] podobno zbijał wage zakładał na siebie 3 pary ciuchów do tego b ył otyły a bieganie zaczał pełną parą. Opróćz tego przechodził kiedyś choroby serca. Trenował na Florydzie w najwiekszy upał kiedy stał sie ten wypadek........ Juz dawno powiedziano ze jego przypadek nie ma nic wspólnego z braniem efedryny. "War, War never changes...."

z tego co kojarze leviathan nie ma chromu w skladzie ,wiec to nie koliduje z braniem dodatkowo tego pierwiastka. Kwas hiauloronowy wiaze wiecej wody w naskorku co daje efekt bardziej sprezystej skory.

mozesz przelac do jakiegos starego flakonu 10ml i sobie ładować w popke po 75mg. Ja jak odstawiłem apetyt miałem jak przed braniem czyli srednio zadziałało, oczywiście jak sie trzyma dobra miske to może pomagać ,a nie jak niektórzy piszą, że z oponą będziesz łaził, wszystko zalezy od miski

[...] bialko dziekuje za odpowiedzi! mam do tego pytanie, dietka jest 5-6 posilkow zaleznych od obiadu jak mocniejszy to trenuje po nim a jak slabszy to wlasnie myslalem nad braniem ostrowi przed treningiem ( w dni treningowe-siłowe) dlatego tez chcialbym sie dowiedziec dlaczego odradzasz i moje nastepne pytanie, ktore mnie nuruje w diecie co [...]

Przed braniem miałem 420 a po braniu 401

[...] kult."jestes kolejnym z wielu" i co z tego stary, bo odkladalem branie koksu jak najdalej jak sie da w Twoim wieku liczylem kazdy gram bialka, a nie zajmowalem sie braniem sterydow. Pisalem juz ze sa rozne szkoly brania ja biore piramidka i tyle. A pytam ludzi ktorzy moga podzielic sie swoim dosw. ktorzy brali sama dece i jakie efekty [...]

po pierwsze nolva nie chroni watroby kto ci glupot naopowiadal?!jest obiegowa opinia ze silimarol ma oslabiac dzialanie mety nie wiem na ile jest to prawda przed braniem i po mozesz cobie zrobic wlasnie taki cykl na watrobe Bcomlex i silimarol dobra jest tez b12 w zasztrzykach

"Mam problem. Mój kolega z sekcji "pomaga" sobie braniem kreatyny, dzieki temu kondycyjnie jest jednym z najlepszych. Sensei chwali go,bo nie wie o prochach.Kolega twierdzi, że wszystko jest OK, bo w sporcie kreatyna jest dozwolona. Według mnie to oszustwo wobec Sensei i reszty sekcji, ponadto wypacza sens treningu jako [...]