braniem

[...] o pustym zoladku? Probke wykorzystalem na treningu uda+ramiona Przy przysiadach, jakby mniejsze zmeczenie czulem (chociaz to subiektywne odczucie), ciezar psozedl do przodu i ladnie je przecwiczylem. Lapy jak zwykle, pompa taka, ze roznicy pomiedzy braniem a nie braniem nie bylo widac zadnej. Niesety takie cuda dzialaja na ludzi na nie podatne.

[...] i wziął do poranne dawki: ~30-40g. glukozy, a do dawki potreningowej ~50-60g. carbo Co do samego dawkowania kreatyny, ja takze tak jak napisal apokalipsa byłbym za braniem 2*5g w dni nietreningowe...ale wiele osób jest za braniem tylko raz dziennie, więc to już jest odwieczny dylemat --> tak samo czy brac rano/po treningu czy [...]

przypomniało mi sie jeszcze jedno xD ze kreatyna sie tylko napompujesz woda i masz sile kiedy sie ja bierze jak sie przestanie spada wszystko a nawet więcej niz przed braniem :D Moze z nim wywiad przeprowadzę :D

chodzi mi wlasnie o odczuwalne efekty, bo progres to mozna robic i na sucho (wrecz powinno sie). Chodzi mi o konkretna roznice miedzy braniem a nie braniem. Pomijam takie skutki uboczne jak chorowanie bo brak choroby to moim zdaniem slaby plus przyjmowania kreatyny w stalej suplementacji... Sa jakies badania na temat kilku miesiecznej [...]

ze totalnie zmieniles bodzce/plan treningowy moze i to ale fakt jest faktem ze widzialem roznice pomiedzy braniem samej krety a wpolaczeniu z HMB pozdr

[...] i jego wyglądzie :-D Wzrost chęci na jeszcze ! , jeszcze !! i Jeszcze !!! a o to tu też chodzi ... Jak rozmawiać o sprawach łóżkowych to profeska ale tak to było i przed braniem T-100 /-) Niech Olimp dalej działa i zaskakuje tak dobrymi i bezpiecznymi produktami . Podkreślam że jem 4 kapsy dziennie !!! ta opinia potwierdza to o czym [...]

[...] głową a robieniem czegoś innego bez głowy no to jest on oczywisty. Ale jeśli stać cię na koksowanie z głową to małe jest prawdopodobieństwo że coś innego robiłbyś głupio. A jeśli chodzi o wybór między braniem a nie braniem to nikt chyba nie ma wątpliwości, co jest zdrowsze. Tyle że nie każdy dojrzał do tego drugiego. Ja przynajmniej jeszcze nie.

Ludzie przesadzacie z tym braniem na klate 75 kilo majac 15 lat jak rekord jednego wynosi ledwie 70 ja mam 15 lat i podnosze na klate na razie 40 kgx15razy i sie niewstydze że podnosze taką malą wagę

Scooby: zbyt wiele mi to nie mówi, rozpisz kiedy co trenujesz i jak (ćwiczenia, serie, powtórzenia itd). A co do pomysłu z braniem kreatyny to odradzam (zbyt mały staż treningowy, a przeczytałem o tym w odżywianiu). "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> [...]

ile masz tej metki ?? Wiesz 4 dni bez treningu to duzo . Równiez jest problem z braniem tej metki bo chyba w szpitalu nie bedziesz brał , leżąc na sali . Mysle że nie powinno mieć żadnego wpływu lecz powstaje problem z tym treningiem i braniem metki w szpitalu . w najgorszym wypadku bedziesz musiał przerwac cykl , ale zobaczymy co inni na to [...]

czy jest jakas roznica miedzy braniem rano naczczo cp a braniem okolo np. godzine przed treningiem?i wogole dlaczego zazwyczaj polecaja cp przed treningiem a mono po , a nie odwrotnie

[...] progres w sylwetce widoczny ( mięśnie rosną i czuć napięcie mięśniowe podczas dnia ), lepsza regeneracja. Co do libido to czuję że znacznie mniejsze niż jak było przed braniem T-100. I moje pytanie do znawców czy możliwe jest że ten suplement może pływać na "strzelanie ślepakami"? Od ponad miesiąca staramy się żoną o drugie [...]

[...] super ! , wzrost mięśnia jak i jego wyglądzie :-D Wzrost chęci na jeszcze ! , jeszcze !! i Jeszcze !!! a o to tu też chodzi ... Jak rozmawiać o sprawach łóżkowych to profeska ale tak to było i przed braniem T-100 /-) Niech Olimp dalej działa i zaskakuje tak dobrymi i bezpiecznymi produktami . Podkreślam że jem 4 kapsy dziennie !!!

[...] ślubu jest) niż tego nie robić. Samo branie powinno motywować do zdrowego odżywiania itd więc myślę jest więcej korzyści niż minusów. Butla nie oburzaj się na Gibona, bo wyraźnie powiązałeś swoje problemy z braniem testa. Do autora ja doświadczyłem więcej korzyści niż szkód (przynajmniej o żadnych nie wiem) związanych z braniem saa. Pozdr

[...] A Kult to lecial 160mg izo zagryzał aptecznym antkiem i schodzil winkiem a jelita to mu pewnie kreatyna rozj**ała%-) Z tego co gadalem z gosciem dawno temu to mial IBS przed braniem izo. Nigdy nie mial problemow z jelitami, oprocz IBS ktory ma 70% poulacji, tylko jedni maja bolacy drudzy nie, nie zdaja sobie sprawy ze nawet to maja. Glowna [...]

Ja moge polecic Olimp Dextro Juice, poniewaz osobiscie bralem i naprawde byla spora roznica miedzy braniem samej kredki, a braniem z dextro. W sumie mozna polecic Dextroze Olimpu, poniewaz jej cena jest bardzo konkurencyjna(28zl za 1500g). Dobry produkt za dobra cene.

Nie bo prowadzilem siebie bez syntetyka (nawet wychodzilem z t3 fatem) i mialem wyniki lepsze niz przed braniem Prowadze ludzi na keto co nie biora syntetyka i kazdy ma rownie swietnie zadowalajace wyniki. Poza tym jesli ktos siedzi na facie, a ma nisko tarczyce naturalnie, nie spozywa sporo krotko,srednio lancuchowych tluszczy to sam sie prosi o [...]

A co myslicie na temat wspomagania diety suplementami (np Mass Gain albo system Protein 65, Amino 2000 Olimpu), bo akurat te sobie kupilem i nie wiem czy poczekac z braniem tego czy 'zaszalec' ;) Trenuje ok 4 miesiecy i mam 15,5 roku :)

Nie mam zamiaru się z Toba kłucić, ale pamiętaj, że twoje wymiaru co do wzrostu są śmieszne. Z braniem kreatyny rób co chcesz, może popełniłem błąd, ale tego nie żałuje, bo mi poszło dobrze. Ps. Pamiętaj, że oprocz wymiarów liczy się jeszcze rzexba!!! I nie przeklinaj publicznie, bo Cię ojciec za to z***ie. Nie twierdze, że Ci, którzy Ci [...]

Yaroch po "TRECU" u mnie wzrosla wytrzymalosc (moglem wiecej razy podniesc ciezar a jezeli przed braniem ) masa w mniejszym stopniu Masa mi poszla za to po "Olimpie Top Mass" drozsza impreza ale jest wiecej bialka bo 43 g/100g a w trecu tylko 20 g/100g ale jak na poczatek to i tak trec jest naprawde dobry w polaczeniu z [...]