braniem

Witam panowie, mam mały problem, otóz lekarz przypisal mi branie szczepionki Luivac przez 30 dni na czczo, a zaczalem brac kreatyne, dodam ze na ulotce nie ma przeciwwskazan z braniem innych lekow, i tu mam pytanie czy moge lączyc kreatyne z ta szczepionka na czczo ?

Mam Amino 2700. Zastanawiam się nad braniem 8 kapsów od razu po treningu lub 4 przed i 4 po nim. Które rozwiązanie było by lepsze? Czy lepiej stosować tak jak na opakowaniu 3x4? wiek 20 waga/wzrost 73/176 staż treningowy 3 lata cel cyklu czysta masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny ok. 30 [...]

Witam Zakupiłem kreatyne Trec'a jalbczan oraz bcaa Ostrovit 2-1-1, Wstaje koło 5.40 a już o 6.40 jestem na siłowni do godziny +- 8.30 Pytanie jak Dawkować te suplementy? Tak jak jest na etykiecie? To wtedy jakie znaleźć rozwiązanie pomiędzy braniem z samego rana a przed treningiem oraz od razu po treningu

Witam Mam pytanie czy 20 g kretki dziennie starczy na faze ladowania??I czy dobrze mysle ze roznica miedzy braniem z faza ladowania lub bez ladowania to jest to ze z ladowaniem szybciej uzyskamy ten szczytowy poziom nasycenia kreatyny w miesniach a bez fazy ladowania po prostu po dluzszym czasie?Za odp. z gory dziekuje.

[...] trądzikowej Izotekiem, jest ładna poprawa na twarzy, praktycznie zero ropniakow, tylko lekkie blizny. Jakiś rok temu brałem metę. Przed kuracją u dermatologa zrobiłem badanie krwi. Fosfataza alkaiczna była dużo ponad normę. Czy to mogło być spowodowane braniem wcześniej metanabolu bez odbloków? Czy są jakieś "koksy" które nie wypryszczają?

witam posiadam whey mass gaina 3kg, carbo olimpu oraz monohydt kreatyny moje pytanie to jakie robic odstępy między braniem kreatyny i whey massem (z mlekiem) oraz carbo i w jakim stosunku dawkowac krete do gainera -w dni trening i nietrening- cwicze 3-4 razy w tygodniu, diete mam ułożoną pzdr.

czy kłopoty z trzustką mogą być spwodowane braniem białka po terminie ważności(około 4 miesiące), czy też zbyt intensywego zażywania białka w zbyt wielkich ilościach w stosunku do potrzeb organizmu? Proszę o odpowiedź.thx.

Witam, od niedawno skończyłem brać Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder 250g, efekty są zauważalne jednak nie zadowalające, wiec myśle o czymś więcej, czy w tym przypadku muszę zrobić przerwę pomiędzy braniem odżywek? czy mogę śmiało dokupić jeszcze 250g ?

Jestem na diecie IF (leangains). Mam post około 19h i okno jedzenia ok. 5h. Chciałem zaaplikować sobię metkę w dawkach 30-40mg ed i jak sprawa wygląda z braniem jej na pusty żołądek tak aby nie przerywac postu? Czy moze jakoś inaczej?

Witam czy to jest dobry zestaw na czysta mase miesniowa i pozbycie sie tluszczy ? 1. LIPO X PACK Z-9 30 SASZETEK 2. ANABOLIC BCAA SYSTEM 300 KAPS. 3. NITROPROGEN 2.5 KG CO O TYM UWAZACIE ? JAK TO ROZPLANOWAC Z BRANIEM NA CALY DZIEN ?

Czy jest sens brania spalacza tylko w dni treningowe? Mam diete z lekko dodatnim bilansem kalorycznym ( jakies 200kcal ) i zastanawiam sie nad braniem tylko w dni treningowe dla lepszego pobudzenia i przy okazji zeby sie nie zatłuszczac.

Biore kreatyne VITALMAXA i na nim pisze że trzeba brać płaską łyżeczkę taką jak do herbaty (5g) Instruktor (ine bylo kto) na siłowni powiedział że można brać łyżeszczę tzw czubowatą że robi sie taka jakby piramidka na łyżce. Wtedy do jest tego strasznie dużo. Moze wy powiecie jak to z jest z tym braniem?? Pozdro!

[...] omega 3 firmy trec. pisze tam dawkowanie: 2 razy dziennie po 1-2 kapsułki, podczas lub bezpośrednio po posiłku. Preparat należy popić 200-300 ml płynu. mysle zeby w dni nietreningowe brac 2 razy po 1 kapsulce. a w treningowe rano 1 kapsulke a wieczorem 2. w jakich porach to brac? przed terningiem jedzeniem? po? dobrze mysle z tym braniem?

Zastanawiam się nad braniem spalacza i przedtreningowki czy to mi w jakiś sposób nie zaszkodzi? Trening mam ułożony i dieta redukcyjna. 3 dni treningowe 5x5,dodatkowo bieganie 2x w tyg:) Spalacz"Tested Burner" Przedtreningowy"SFD - SFD 100% Pure Power" Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2012-05-01 16:34:00

Witam! Mam 16lat ważę 65kg mam 178cm wzrostu. Potrzebuję pomocy! Od 2 miesięcy chodzę na siłownie. Zastanawiam się nad braniem kreatyny, i tutaj wlasnie prosba o pomoc jaka, ile, z czym itp mam ją przyjmować? Zakładajac ze na treningi bede chodzil w poniedziałki, środy, piątki. Jakis plan treningowy i moze jaka specjalna dieta? Z góry dzieki :)

Wydaje mi sie ze to odpowiedni dzial do zadania tego chyba durnego pytania, aczkolwiek zapytam. Czy czlowiek cwiczączy przykladowo 2 lata mając 42 cm w bicepsie, wpada na pomysl zeby sobie wziąc setke metki po czym konczy cykl i w doping sie juz nie bawi, mozliwe jest ze wiecej spadnie niz przed braniem mety ?

1-7 Prop 100mg E2D 1-6 Supra 100mg E3D (+50 mg co tydz) 2-7 Stan 30mg ED chce w to wplatać efedrynę mam Zecapal czytałem ze czesc ludzi opowiada sie za braniem 2 tyg on 2 off, ale myślę ze lepiej chyba będzie jechać przez jakąś cześć cyklu ok miecha tylko boje sie o ciśnienie jkie dawki propoujecie i od od jakiego momentu?

Witam czy to prawda że nie pomiędzy carbo a białkiem powinno robić się kilkunasto minutową przerwę ponieważ węglowodany blokują przyswajanie białka ? I czy jeśli przed treningiem i podczas treningu biorę carbo a 10 minut po treningu białko to robię to prawidłowo ? P.S może ktoś polecić kogoś kto uklada całe diety wraz z braniem supli ?

[...] lat , 1.70 wzrostu a moja waga to 70 kg.Chodzę 3-4 razy na siłownie i trzymam się diety. Zamierzam zrobić mase tylko problem w tym że nie mam tendencji do tych więc będzie mi ciężęj. Mam zamiar kupić gainer o nazwie "Trec MASS XXL".Po jakim czasie mniej więcej nabiore troche masy trzymająć diete i branie gainera ? Myślę też nad braniem kreatyny.

siemka myślałem nad wzięciem omki 15 shotów e6d diete sobie znalazłem w dziale dieta ale boje sie spadków po tej omce i zastanawiałem się nad braniem jej po cyklu jeszcze 1 strzał co 2 tygodnie na potrzymanie masy. niewiem czy to dobry pomysł dlatego was pytam, i jak by to było z odblokiem