boczki

BzykuDG, który spalacz z całego okresu prowadzenia blogu uważasz za najlepszy do wykonania ostatniego szlifu? Wspominałeś, że MAN Scorch wyciął boczki i dał ładny efekt. Pozdrawiam!

No właśnie to mi sie wydaje że tłuszczbo jak stane przed lustrem to odstaja te boczki na bok w psie schodzi skośnie ladnie widac kaloryfer tez ale te boczki co robic wkoncu ?

Da się jakoś sprawdzić/odróżnić wodę od tłuszczu? Odkąd podbiłem tygodniową dawkę testa o 100mg i zmieniłem enana na cypio - podlało trochę brzuch i boczki, mimo tej samej aktywności, diety. Ale za to libido dużo mocniejsze. Sądzicie, że to woda i później sama zejdzie? Tak. :-) A to nie jest jakieś dziwne, że tylko w tych okolicach widzę zalanie? [...]

[...] błąd pomiarowy, bo trochę spadło, ale nie aż tyle Obwód uda w najszerszym miejscu: 60cm jak wyżej Obwód łydki: 38cm (-0,5cm) W którym miejscu najszybciej tyjesz: talia, boczki, brzuch, biust W którym miejscu najszybciej chudniesz: talia, boczki, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłowe trzy razy w tygodniu, aeroby dwa- trzy [...]

[...] węgli 50-70g to zrób np 100 w DNT i 150 w DT, niekoniecznie od razu 200, później można dalej dokładać z tłuszczy bym zjechał trochę, adekwatnie do podbicia białka i węgli za boczki jak zauważysz na poniższej grafice [...]

Jakie ćwiczenia robić na "boczki" ? Bo moja koleżanka narzeka że ma zbyt duże ;) boczki są kwestią za wysokiego poziomu tłuszczu w okolicach bioder i to trzeba zlikwidować , ładnie wyglądające mięśnie skośne brzucha to genialna sprawa jednak trzeba być ostrożnym bo ich trening może je powiększyć co spowoduje optyczne poszerzenie talii

[...] za odpowiedzi! W tym programie, ktory ulozylem troche w ciemno, macham wlasnie mniej wiecej w zakresie 80-90%. Czyli powinienem zajac sie powoli masa, ale mowicie ze boczki powinny zejsc? brzuch jak brzuch, ale na te boczki nei moge patrzec, wiem ze nigdy nie bede waski w pasie, ale teraz to jest niestety tragedia, wolalbym 100 razy [...]

[...] coraz gorzej). Wczoraj dobry trening na klatkę (a to u mnie priorytet,bo zawsze słaba), dziś humoru już brak, popatrzylem troche wiecej w lustrze. Znów karykaturalne boczki,kompletnie nieproporcjonalne w otluszczeniu do reszty... Chyba nie ma innej opcji na przyszlosc jak permanentny low carb i modlenie się o jakikolwiek przyrost siły i [...]

Dżordżu boczki sylwetka jak u salety :D ale bardziej taka fajterowa boczki tez sa widze to co i u mnie

[...] 10x4,5kg/10x4,5kg/8x4,5kg 10x4,5kg/10x4,5kg/8x4,5kg *ćw na brzuch z piłką (2 obwody): - swieca (bez piłki) 20/20 -odwrotne brzuszki 20/20 -korkociąg 20 /20 -boczki 20 /20 -brzuszki 20 /20 -turlanie piłki 5/4 -izometyczny mostek pomiary: Pod biustem 70 /70 Talia 61 /62 +1 Pępek 73 /72,5 -0,5 Boczki 83 /83 Biodra 92 [...]

[...] Sprawdzony produkt. Kilka słów od mnie: Z cyklu jestem zadowolony. Boczki wyraźnie zmalały z czego bardzo się cieszę. Niestety dolna część brzucha kuleje i "tylne" boczki - te nad piz*dą. Na filmie chwyciłem te miejsca ręką. Potrzebuje teraz opinii specjalistów. Są dwie opcje- wskoczyć na CKD na 1miesiąc , max 1,5 albo zacząć masę. Ja [...]

Siema wszystkim, przekroczyłem na weekend magiczne 85, na wadze było 84,5kg, sylwetka zaczyna inaczej wyglądać większa definicja na nogach plecach, jedyny mankament to boczki :D przez moją budowę raczej ciężko bedzie się ich pozbyć z racji że mam bardzo szerokie biodra, do zestawu dorzuciłem clena, dzisiaj lecą już 2 tabsy. Dieta cały czas taka [...]

ty chyba dużych boczków nie widziałeś, ja takie miałem po redu nawet większe%-) nie wiem czy tez tak u ciebie bedzie ale moje sa starsznie oporne. Na redu juz w miarę wszytsko zredukowane a boczki dalej zostają. Jak ciebie boczki odbierają z rok na siłce to mi ze 2-3 lata%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-07 15:41:57

[...] akrobatyki powietrznej więc potrzebuję nabrać nieco siły. Od 12 lat jestem tancerką więc jakiś tam sportowy staż mam. Dodatkowy cel : - zrzucić kilogramy: brzuch, boczki, uda - rzeźba: brzuch – szczególnie dolna część i boczki, uda Poniedziałek nadgarstki + przedramiona + brzuch Wtorek rowerek / basen / bieg , rozciąganie ( [...]

[...] na Waszą pomoc. Co dalej... Z początku chciałem zacząć do tego wszystkiego biegać, hm może nie biegać co uprawiać jogging, bardziej rekreacyjnie aby spalić ten brzuch i boczki. Brzuch i boczki, to boli mnie w moim ciele najbardziej. No i przemogłem się! Wstałem dzisiaj rano, wypiłem szklankę wody, rozgrzałem się i poszedłem biegać ;) Jestem [...]

[...] _____________________________________________________________________ lejdi - done! arnold69 to są tabsy na porost cycków i wyrobienie talii. jedyny skutek uboczny to boczki (im większe boczki tym talia wydaje się smuklejsza), wypróbuj, zmiany gwarantowane! %-) a tak na serio to doczytaj coś o hormonach, to nie cudowne anaboliki, które się [...]

[...] ćwiczeń. Już napisałam do mojej siostry. Może w końcu przekona się do sfd zamiast szukać cudów. Ona w przeciwieństwie do mnie jest szczupła (rozmiar 34), tylko ma minimalne "boczki" i też problem z cellulitem i Hashimoto. A skuteczność 5-minutowego programu chodakowskiej oceniła na podstawie tego, że się zmachała :P MISKA NA DZISIAJ: Wrzucam [...]

[...] niewłaściwie dobrane ubrania o zbyt niskiej talii i zbyt ciasne. One wypychają tłuszcz i skórę ponad linię ubrania. Kup coś, co będzie najwęższe w pasie, a nie biodrówki i boczki magicznie znikną. Mam 70kg i 172 cm wzrostu. Przy 65 wyglądam jak anorektyczka (schudłam kiedyś do takiej wagi i wszyscy mnie podejrzewali o poważne problemy [...]

[...] i powoli efekty zauważam. plecy stały sie bardziej wyraźne :) żyły na rękach bardziej widoczne. na barkach zrobiły mi sie dołki. widze wyrazny kształt i pręgi na barkach. boczki uległy delikatnej redukcji. staram sie zwiększyc mase miesni bocznych brzucha aby te boczki tak nie odstawały. trudno bede miał szerszą talie ale nie bedzie tak [...]

[...] robić nie umiem to wiosłowanie też mi ciężko idzie *Ćw.na brzuch z piłką 1 obwód -swieca (bez piłki) x20 -odwrotne brzuszki x20 -korkociąg x 20 (tu często tracę równowage) -boczki x20 -brzuszki x20 -turlanie x 0 @@-) *Orbitrek 15 minut Pomiary z dzis: Wzrost 169 cm Pod biustem 70 [...]