blog

[...] curve of training volume), so we have to compare different studies. If you’ve read my article on the effect of range of motion (ROM) on muscle growth on Bret Contreras’s blog, you should now understand the discrepant findings from the research team of Massey et al. They found that training the bench press with a greater ROM did not result in [...]

Blog o szpicach brzmi dobrze:) Powoli ten dziennik tutaj idzie w tym kierunku. Ripley - jam nie godna talerzy Ci zmieniać, a co dopiero ćwiczyć razem. Ale powoli na jakiś dłuzszy spacer laskiem byśmy się wybrały, co? Jak te burze się skończą?

Tzn. blog... Z chili dzisiaj wyszło ostrawe, ale lubie takie połączenia. Mniam :D

[...] jednak wole genetycznie zmodyfikowane rosliny, ktore maja dzieki temu podniesiona odpornosc niz np niezmodyfikowane ale podlane pestycydami. I polcam przy okazji: http://gmo.blog.polityka.pl Faktycznie zmieniliśmy wszystko, co uprawiamy/hodujemy, ale czy rzeczywiście wyszło nam to na dobre? GMO jest też zagadnieniem trudnym "politycznie" i wg [...]

A gdyby uporządkować "Was" kolorami z napisem na początku DT, BLOG jak kilka dzienników tu już jest. Fajnie w dziale kuchnia to wygląda :-)) Systematycznie prowadzone dzienniki sa wyróżnione, ale nie jest to podział na lepszych i gorszych. Bo podzial w "starych" lejdis na zaawansowanych i mniej zaawansowanych nie był trafiony %-)

No to pozostaje zawsze %-)

eve - mnie w zasadzie to wszystko jedno, padł pomysł kolorowania, dla mnie jest ok, ale się nie upieram. Ja zazwyczaj zresztą trafiam wszędzie gdzie chcę trafić niezależnie od nazwy dziennika ;-) Różowy blog mam w kuchni, więc idzie przeżyć %-)

Fiu, fiu..moje gratulacje..niezla zmiana..dzis w pracy siedzialam troche na necie i przeczytalam Twoj blog..jestem po wrazeniem:)Sama walcze z tluszczem i wiem, ze trzeba niezlego samozaparcia..hmh..moze tez zaloze sobie blog??razniej w grupie! pzdr

[...] "ile dasz radę" i minuta odpoczynku. Może też być założenie jakiejś liczby powtórzeń do wykonania zamiast limitu czasu. Pełna dowolność, byle zrobić odpowiednią ilość. Na pewno nie zaszkodzi :-) https://tim.blog/2011/01/08/kettlebell-swing/amp/ W książce jest więcej, ale meritum podałem :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-01-02 08:06:21

[...] mnie, a po powrocie Koszykarz poprawiał mój swing ruski, ten przy ciele - i mnie douczył! Dzień udany, bo na Magnumy nie miałam chętki. Wpadł tylko kisiel:) Viki, przez przypadek znalazłam taki blog dziewczyny która też biega OCR teraz. Może coś tam i dla siebie znajdziesz:) sportsjunkie.pl /SFD/2019/2/27/0eaa3210a1ec4d7982037466c9f31990.jpg

Brann - fajny blog, nigdy na niego nie wpadłam wcześniej. O wyższości żaby nad kraulem napisane dosyć przekonywająco. Ja się żaby nauczyłam jak miałam fazę przepływania jezior wszerz - na studiach tak miałam. Czyli powoli i skutecznie (czasami nawet żaba na plecach, a rękoma motyl do tyłu - nie wiem czy ten styl ma nazwę) - na drugi brzeg, chwilę [...]

[...] bo się więcej zmęczysz niż najeździsz. Spokojnie starczy zwykły rower turystyczny/trekkingowy - z polskich choćby Kross Evado albo Romet Orkan czy Wagant/Gazela. A poza tym polecam art o wyborze roweru na moim ulubionym blogu kolarskim: https://hopcycling.pl/jaki-kupic-rower/ Sam blog też polecam, bo człowiek ma lekkie pióro i fajnie pisze.

Zupełnie przypadkiem natrafiłam na stronę z 7 najtrudniejszymi asanami. Jakieś przystępne te asany, bo na stronach anglojęzycznych zupełnie inaczej wyglada ta lista. Tam odstrasza, tu zachęca do spróbowania. Moze ktoś jeszcze ma ochotę? www.portalyogi.pl/blog/7najtrudniejszych-asan/ Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-03-31 20:47:13

Chętnie przyjmę sprawdzone przepisy z kokosowej, migdałowej czy cieciorki.... Uderzaj do Fightera - ma blog w dziale "kuchnia" i tam zawsze były fajne pomysły z grupy keto.

Dla ciekawskich do poczytania

Ostatni Patik wpis nt psów bo się nie chce narazić, w końcu to nie blog o psach (a szkoda 8-)) Jak byłem na wystawie psów kiedyś to widziałem na żywo, a znałem wcześniej z encyklopedii Wilczaka Czechosłowakiego. Wygoogluj sobie, dla mnie to przepiękny pies. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-07-24 11:40:19

Zgadzam się z Viki ;-) Ja tak teraz mam (zadowolenie) + trzymać BF w ryzach. Patik, zawsze też może być blog o szpicach :-D

[...] - daj spokój, no stoję z tym 20kg. Ty stałaś 2 minuty z 50-60kg???? Mi się wszystko trzęsło!! Taką stronkę znalazłam - ale tam trzymają 10'' a nie 2 minuty. I fakt, celem jest utrzymanie 2 x cc. https://www.advancedhumanperformance.com/blog/the-best-functional-mass-builder-overhead-power-hold Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-01-20 09:44:46

Dzisiaj zrobiłam pomiary: i tu APEL: CHCESZ WIEDZIEĆ JAK SIĘ NIE REDUKOWAĆ, PRZECZYTAJ STRONY WSTECZ! Mój blog został uznany w dziale: Odchudzanie za wzorowo prowadzony, poza tym dostałam nagrodę za blog miesiąca, więc niech w dalszym ciągu wnosi "coś" do naszej wiedzy na temat prawidłowej redukcji...i być może zwolni Izkę z prawienia [...]

1. dzieki za informacje - malo kto wo ogole o tym mysli :D 2. wpierw powinines spytac Slawka o zgode - z pewnoscia nie bedzie mial nic przeciwko - ale warto :D BTW niezly blog :D